我记得那天下午，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我忧郁的脸庞。17岁的我，已经一个月没有来月经了，这种情况在我身上还是第一次出现。我的心中充满了恐惧和焦虑，担心自己是否生病了，或者是其他什么不好的预兆。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了妇产科进行在线咨询。很快，一位名叫**的医生接待了我。她的声音温柔而专业，给我带来了一丝安慰。

“您好，我是妇产科**医生正在为您咨询服务，请问有什么可以帮您？”她问道。我深吸一口气，开始描述自己的症状：“我好长时间没有来月经了。”

医生问我是否有性生活，我回答没有。然后她又问我具体多长时间没来月经，我说大概一个月了吧。医生解释说，月经是由内分泌性激素控制的，但是很多因素影响内分泌的，比如熬夜，精神紧张，情绪悲伤，肥胖，药物作用，身体疾病甲状腺功能，卵巢襄肿多襄卵巢综合症等等。

我告诉医生，之前我的月经周期就不太稳定，可能是因为我在读书，经常熬夜的原因。医生建议我排除怀孕后，可以吃点黄体酮来催促月经来，一般停药后三四天会来月经。她还提醒我，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，多吃一些富含铁质的食物，例如红枣、菠菜等。

我感激地向医生道谢，结束了这次咨询。虽然我还没有完全摆脱焦虑，但至少我知道该怎么做了。从那天起，我开始调整自己的生活方式，尽量早睡早起，多吃一些有益于身体的食物。几天后，我的月经如期而至，我松了一口气，心中的石头终于落地了。

这次经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。