我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的宝宝已经一岁半了，断奶的日子终于到了。然而，随着时间的推移，我的乳房开始胀痛，仿佛在抗议这个决定。我知道这只是开始，接下来的几天将会是漫长而痛苦的。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的应用程序。通过视频咨询，我遇到了一个非常友好和专业的医生。我们开始了对话。

“您好！”我打破了沉默，“我在给我的宝宝断奶，已经四天没喂了，但乳房还是很胀，感觉没有回奶的迹象。”

医生安慰我说：“这是正常的反应。平时奶胀的时候就用吸奶器吸出来，但是不要吸空了，吸到不胀就可以了。”

我问道：“回奶快吗？”

医生回答：“如果奶不是特别多，一般的人不吃，几天不喂慢慢也少了。可能要一个星期左右。”

我有些失望，但也明白这是一个自然的过程。医生继续说：“还有什么方法可以回奶啊？”

她建议我喝煮炒麦芽水，并吃一些凉性的食物，如苦瓜、莲藕和韭菜。同时，她也推荐我使用硝敷敷来缓解乳房胀痛。

我问道：“对了，维生素B6要吃几天？”

医生说：“也要吃一个星期左右。”

我感谢医生的建议，并决定按照她的指示去做。接下来的几天，我每天都喝麦芽水，吃凉性食物，并使用硝敷敷。虽然乳房仍然有些胀痛，但我能感觉到它们正在慢慢恢复正常。

在这个过程中，我也学到了很多关于断奶的知识。比如，为什么要避免吸空乳房，为什么要吃凉性食物等等。这些知识不仅帮助我度过了这个难关，也让我更好地理解了自己的身体。

最后，我想说的是，断奶并不是一件容易的事情，但只要有正确的方法和专业的指导，就可以顺利度过。感谢京东互联网医院的医生们，他们的帮助真的很重要。”

如果你也在经历断奶的过程中，希望我的经历能对你有所帮助。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！