我坐在电脑前，手指在键盘上停滞不前。心情低落、睡不好、头晕、偶尔想伤害自己，这些症状已经伴随我很长时间了。三年前，我还是一个充满活力的高中生，然而现在的我，已经上大学了，却总是被这些负面情绪所困扰。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。打开网站，输入我的问题，很快就有医生回应了我。我们开始了一场深入的对话。

“你好，需要了解什么请问？”医生问道。我深吸一口气，开始描述我的症状：“心里不开心，睡不踏实，头晕，偶尔会有想伤害自己的冲动。”

医生听完后，问道：“还有其他症状吗？”我犹豫了一下，决定坦白：“有时候身上某个部位会疼，感觉不到开心，不知道什么原因，对什么都不感兴趣，包括吃饭。”

医生沉默了一会儿，然后说：“你这个情况很可能是抑郁情绪了，建议去精神专科医院检查一下。”我有些惊讶，问道：“不是一天24小时都是这样的，大多数时间我都还好。”

医生解释道：“抑郁情绪，不只是有自杀才是抑郁。你的症状已经持续了很长时间，需要专业的帮助。”

我感到一阵窘迫和焦急，心中充满了疑问和恐惧。医生似乎看出了我的不安，安慰我说：“早点休息吧，去精神专科医院检查一下！如果你有任何问题，随时可以来找我。”

我感激地向医生道谢，结束了这次对话。虽然我还没有完全接受自己可能患有抑郁症的事实，但我知道，我需要面对这个问题，寻求专业的帮助。也许，通过这次经历，我可以更好地理解和照顾自己。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能勇敢面对，寻求帮助。