我一直以为自己是正常的，直到那天晚上。我们刚刚开始，我的心跳加速，血液沸腾，然而，仅仅三分钟后，一切就结束了。她的失望和我的尴尬交织在一起，像一团无法解开的麻绳。我知道我需要帮助。

第二天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的页面。医生问我是否有晨勃，我点头确认。然后，他又问我平时是否用过任何药物，我摇头否认。接着，他询问了我的性生活频率，我告诉他大约一周两次。最后，他问我每次性生活持续多长时间，我羞愧地低下头，轻声说出：“三分钟。”

医生安慰我说这是很常见的问题，并且可以治疗。他建议我注意休息，减少熬夜和饮酒，保持生活规律，包括性生活。他还推荐了一些药物，中西药结合，西药可以口服他达拉非，中成药可以口服参茸鞭丸或者复方玄驹胶囊。除此之外，他还教我一些锻炼方法，例如提肛运动。

我开始按照医生的建议去做。每天晚上，我都会做提肛运动，感觉自己的身体正在发生变化。同时，我也开始服用医生推荐的药物。渐渐地，我发现自己的性生活时间在延长，我的自信心也随之恢复。

现在，我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，千万不要害羞，及时寻求帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！