我从来没有想过，一个小小的红疙瘩会让我如此焦虑。两天前，我的手腕上突然冒出了几个红色的小疹子，起初我并没有太在意，毕竟夏天皮肤容易敏感。但是当它们开始扩散到我的手臂和脖子时，我开始感到一丝恐慌。

我记得那天晚上，我在家里翻来覆去，无法入睡。每当我闭上眼睛，脑海中就会浮现出各种可怕的疾病。第二天一早，我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了皮肤科，并描述了我的症状。很快，一位医生接诊了我。

医生问我这些红疙瘩出现多久了，我告诉她是两天前。然后她问我是否接触过刺激性的物质，比如肥皂、洗涤剂或花草小动物等。我摇了摇头，表示没有。医生又问我是否有戴表的习惯，我点了点头。医生说：“你好，你的情况需要考虑可能是过敏。”

听到这个诊断，我心中一紧。过敏？我从来没有过敏过。医生继续说：“如果痒的厉害，可以试着外涂炉甘石洗剂进行止痒，另外，避免搔抓以及避免热水烫洗对疾病的恢复是有帮助的。”

我按照医生的建议去做了，果然症状有所缓解。但是，我仍然感到不安。为什么我会过敏？我开始回想过去几天的生活，是否有什么不同寻常的事情发生了。突然，我想起了前几天我去了一家新开的餐厅，吃了一些我从未尝试过的食物。难道是食物引起的过敏？

我决定再次咨询医生，向她描述了我的怀疑。医生告诉我，食物过敏是有可能的，但也不能排除其他因素。她建议我去医院做一些检查，以确定过敏原。虽然我不太想去医院，但我知道这是必要的。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。为什么我总是忽视自己的健康？为什么我总是等到问题出现才去寻求帮助？我决定从现在开始，更加关注自己的身体，定期体检，避免不健康的生活方式。

最后，我想说的是，健康没有小事。平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！