我还记得那天，手里攥着刚从药店买回来的益生菌，心中充满了期待和一丝丝的紧张。作为一个29岁的年轻人，脾虚泄泻的问题已经困扰我很长时间了。听说益生菌可以改善肠道健康，于是我决定尝试一下。但是，第一次买益生菌，我完全不知道该如何正确服用。

在京东互联网医院上，我找到了医生**，他是一位经验丰富的消化内科专家。我向他描述了我的症状和购买益生菌的原因，希望能得到专业的指导。医生**的回答让我感到安心：“首先，益生菌最好在饭后半小时服用，这样可以避免胃酸对益生菌的破坏。”

我点了点头，心中默默记下了这个小贴士。接着，医生**又提醒我：“服用时用温水送服，避免使用过热或过冷的水。”我不禁感叹，原来服用益生菌也有这么多讲究。

在医生**的指导下，我开始了我的益生菌之旅。每天早餐和晚饭过后，我都会按照医生的建议服用益生菌。起初，我并没有感觉到明显的变化，但随着时间的推移，我的肠胃问题逐渐得到了改善。泄泻的频率减少了，腹部也不再那么难受了。

回想起那个时候，我真的很庆幸自己在京东互联网医院上找到了医生**。如果不是他的专业指导，可能我还在盲目地服用益生菌，效果也不会那么明显。现在，我已经成为了益生菌的忠实粉丝，每次去药店都会买上一盒，坚持服用，保持肠道健康。

如果你也在为脾虚泄泻而苦恼，不妨试试益生菌吧！但记住，正确的服用方法非常重要。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日恢复健康！