我从来没有想过,自己会变成这样。每天晚上,闭上眼睛,总是被噩梦惊醒。那种感觉,就像心脏被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。医生说这是因为我不吃氯硝西洋片的缘故。可我真的不想再依赖药物了。
我记得第一次去看医生时,我的心情是多么的复杂。既希望能找到解决问题的方法,又害怕被诊断出什么严重的疾病。医生问我多久了,我说已经有一个多月了。每次不吃药就惊醒,做了噩梦惊醒。医生说这很正常,因为氯硝西洋片有镇静催眠作用,对我的病起辅助治疗作用,所以我不用就容易出现那种情况。
我知道自己需要改变。医生建议我学点精神卫生方面的知识,对我的康复有好处。我开始尝试自我心理调整,试图找出噩梦的根源。每天晚上,我都会写下自己的感受,试图理清思路。慢慢地,我发现自己的心态开始变得平和了。噩梦也少了很多。
我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们能互相支持,共同走出困境。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
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张淑芳
副主任医师
临床心理科
武汉大学人民医院
汤珺
主任医师
青少年儿童心理科
武汉市精神卫生中心
高学正
主治医师
精神科