我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的儿子小明，六岁的他正趴在床上，脸色苍白，眼神无神。作为一个母亲，看到自己的孩子这样，心如刀绞。我知道他最近免疫力下降，经常感冒，肌肉也变得松散无力。于是，我决定带他去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过视频连线，医生**很快就接待了我们。他的专业和耐心让我感到安心。小明的症状让医生**建议我们从饮食入手，均衡饮食、规律作息和适当运动是关键。医生**特别强调不要挑食偏食，少吃零食和甜食。这些都很容易理解，但我还是担心小明的营养摄入是否足够。

我问医生**：“如果我们想给小明补充蛋白质，蛋白粉可以吗？”医生**的回答让我有些意外：“一般不建议孩子使用蛋白粉，饮食中的蛋白质比蛋白粉好得多。”他解释说，鸡、鱼、肉、蛋和奶都是优质蛋白质的来源。可惜的是，小明对牛奶过敏，不能喝牛奶。医生**建议我们可以用蛋和肉类来补充蛋白质。

离开医院后，我开始研究如何让小明的饮食更加均衡。我们尝试了各种食谱，确保每餐都有足够的蛋白质和其他营养素。同时，我也开始关注小明的钙摄入，因为他还在成长阶段，需要足够的钙来支持骨骼发育。医生**推荐了一些易吸收的钙片，帮助小明更好地吸收钙质。

几个月过去了，小明的身体状况有了明显的改善。他的免疫力增强了，肌肉也变得更加结实。看着他健康快乐地成长，我感到无比欣慰。这个经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。