我记得那天下午，阳光透过窗户洒进我的小屋，温暖而安静。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。刚从医院回来，医生的话还在我耳边回荡：“你有轻微的脂肪肝。”

我感到一阵恐慌涌上心头。脂肪肝？这不是老年人的病吗？我才30出头，怎么可能？我开始反思自己的生活方式：每天熬夜加班，吃外卖，很少运动。难道这些都是罪魁祸首？

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，我就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。他的声音温和而专业，给我带来了一丝安慰。

“多运动，少吃油腻的东西就可以。”他说。听起来很简单，但我知道这需要改变我的生活习惯。然而，问题不止于此。

“那长期的熬夜会导致肠胃不好吗？”我问道。医生点了点头：“会。”我心中一沉，想起自己每天凌晨四点多才睡觉，已经持续了两年。难怪我总是肚子不舒服，稍微一点凉的就容易串。

“看消化科。”医生建议道。我默默地点头，心中已经做好了准备。从此以后，我开始了艰难的改变：每天早上起床去跑步，晚上不再熬夜，尽量吃清淡的食物。虽然一开始很难适应，但我知道这是为了自己的健康。

几个月后，我再次去医院检查，结果显示我的脂肪肝已经有所改善。医生对我说：“你做得很好，继续保持。”我心中充满了喜悦和感激，感谢京东互联网医院的医生给了我正确的指导和支持。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也变得更加健康。每当我想起那段艰难的时光，总会感慨万千。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取行动，保护好自己的健康。