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性冷淡怎么办?医生建议从生活、心理和锻炼入手

性冷淡怎么办?医生建议从生活、心理和锻炼入手

我从来没有想过,自己会有一天坐在电脑前,向一位陌生的医生倾诉自己的问题。可当性冷淡像一只无形的手,慢慢地扼住了我和丈夫的关系时,我知道我必须做点什么。

那天,我在京东互联网医院上找到了这位医生。她的头像很温柔,名字也很好记。我们开始了对话,我的心跳加速,手心微微出汗。这种感觉就像第一次约会时的紧张和期待交织在一起。

医生问我性冷淡的情况有多久了,我回答说大约1到3年。然后她问我是否有过生育史,我点头说有。每个问题都像一把钥匙,打开了我内心深处的某个角落。医生很细心,问了很多问题,包括我是否感到疼痛、月经是否正常等等。她的专业和耐心让我感到安心,也让我开始相信,可能我并不是唯一一个面临这种问题的人。

在我们的对话中,医生提到了一些可能的原因,例如生育后的盆底肌松弛、心理压力等等。她建议我从生活、心理和锻炼三个方面入手,先调整自己的状态。同时,她也推荐我去医院做一些检查,以排除其他可能的健康问题。

我记得医生说过一句话:“性生活这种情况是需要男女双方配合的,在一个心理原因也有关系。”这句话深深地触动了我。我开始反思自己的行为和想法,意识到我和丈夫之间的沟通和理解也许并不像我想象的那样顺畅。

在结束对话之前,医生还给了我一些具体的建议,例如使用润滑剂、做凯格尔运动等等。这些小小的改变,可能就是我和丈夫重新点燃爱火的契机。

我不知道未来会怎样,但我知道,我已经迈出了第一步。感谢这位医生,感谢京东互联网医院,让我在最需要的时候,找到了帮助和支持。

如果你也遇到了类似的问题,不要害怕,不要羞涩。去寻找专业的帮助,去和你的伴侣坦诚地交流。爱情需要经营,需要付出。我们都值得拥有美好的性生活和幸福的婚姻。性冷淡的调理与治疗 常见症状 性冷淡是指对性生活缺乏兴趣或欲望,可能伴随着阴道干涩、疼痛等症状。易感人群包括经历过生育、心理压力大、生活习惯不良的女性。 推荐科室 妇产科或性生活咨询门诊。 调理要点 1. 生活上心理上调理,放松心情,增加浪漫气氛; 2. 使用润滑剂改善性生活体验; 3. 锻炼盆底肌,做凯格尔运动提高阴道弹性及盆底肌力量; 4. 检查内分泌激素水平,根据结果对症治疗; 5. 注意调整作息,劳逸结合,避免熬夜,忌辛辣刺激、生冷的食物,适当释放压力,适当活动。

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