我最近总是有性幻想，怎么办？

这句话在我脑海中反复回荡，像一只无形的手，紧紧抓住了我的心。每当夜幕降临，独自一人在家时，我的思绪总是被那些不该有的想法所占据。起初，我试图用各种方式来转移注意力：看书、打游戏、甚至是去健身房锻炼身体。但无论我做什么，那些幻想总是如影随形，挥之不去。

我开始感到焦虑和困扰。每天都像是在走钢丝，生怕自己会因为这些幻想而做出什么不该做的事情。我的工作也受到了影响，无法集中精力，效率大打折扣。最终，我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。

在这里，我遇到了一个非常有经验的医生。他听完了我的描述后，告诉我：“这个年龄，正常的。”我有些惊讶，没想到我的问题竟然是正常的。医生继续说：“最好能找个女朋友。”我苦笑着摇了摇头，心想：如果有女朋友，我还会有这些问题吗？

医生看出了我的困惑，安慰我说：“你这个年龄正常的。重影响正常生活，总是想打飞机，这就不太好了。”我点了点头，心中暗自庆幸自己及时寻求了帮助。医生又问我：“一个月过少？”我有些不解，问道：“一个月多少次？”医生回答：“一周两次左右。”我低下头，默默计算着自己的频率，发现确实有些少。

医生告诉我，手淫可以，但不能过度。一个月两三次是正常的，超过这个频率就可能会对身体产生不良影响。我问医生：“这个可以彻底消除，幻想吗？”医生摇了摇头：“这个没有的。”我有些失望，但也明白了这是一个需要时间和努力才能解决的问题。

离开医院后，我开始认真思考自己的生活方式和习惯。我意识到，我的问题不仅仅是生理上的，更是心理上的。于是，我开始尝试一些新的方法来转移注意力：学习新技能、参加社交活动、甚至是去旅行。这些都帮助我逐渐摆脱了那些不该有的想法。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了寻求帮助。虽然我的问题并不是什么大不了的事情，但如果不及时解决，可能会对我的生活产生更大的影响。所以，我想告诉大家，如果你也有类似的问题，不要害羞，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！