我从来没想过，一个简单的腰疼会让我如此焦虑。两天前，我开车回家，疲惫不堪，倒头就睡。醒来时，发现腰部一阵刺痛，像被针扎了一样。起初，我以为只是累了，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。尤其是当我坐着的时候，疼痛感就像一只无形的手，紧紧地攥住我的腰部，令我无法呼吸。

我开始担心起来，会不会是腰椎间盘突出？我听说过这种病，知道它会给人带来巨大的痛苦。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了**副主任医师。他问我是否对某些药物过敏，肝肾功能是否正常，还询问了我的女性生理状态。这些问题让我感到医生非常专业和负责。

在详细了解了我的病情后，医生建议我平时要注意保护腰椎，避免久坐和弯腰干活。他还推荐我进行腰背肌功能锻炼，以增强腰部的稳定性和灵活性。这些都听起来很合理，但我还是想知道，是否可以用泽普思膏药来缓解疼痛？

医生告诉我，泽普思膏药可以作为辅助治疗手段，但最重要的是要遵循医嘱，进行适当的休息和锻炼。同时，他也开具了处方，建议我服用一些药物来缓解疼痛和炎症。整个过程非常顺利，我甚至不需要离开家就能完成所有的诊疗流程。

现在，我的腰疼已经有所缓解。虽然还不能完全恢复正常生活，但我已经开始进行腰背肌功能锻炼，希望能够早日康复。通过这次经历，我深刻体会到，健康是最宝贵的财富，不能因为工作或其他原因而忽视它。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

如果你也有类似的腰疼问题，不妨试试在线咨询，可能会给你带来意想不到的帮助。记住，健康没有小事，及时就医是最明智的选择。