我的脚面骨头凸起了，怎么回事？

当前位置：

我的脚面骨头凸起了，怎么回事？

我的脚面骨头凸起了，怎么回事？

发表人：

中医养生之道

阅读量：

30人

我从来没有想过，脚面骨头凸起会成为我生活中的一大困扰。直到那天，我在镜子前发现自己的脚背上多了一块突出的骨头，心中不禁涌起一股莫名的恐惧。

我记得那天早上，穿上平时最喜欢的高帮鞋，准备出门。可当我系好鞋带时，突然感到一阵刺痛。起初，我以为只是鞋子太紧了，没太在意。然而，随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至开始影响到我的日常生活。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了**医生。他耐心地听完了我的描述，然后问道：“你最近是否经常穿高跟鞋？”我点了点头，心中有些疑惑。难道这和我的脚背骨头凸起有关？

医生解释说，长期穿高跟鞋会使脚后跟抬起，脚背呈斜向下姿态，久而久之，脚背骨头就会轻微变形。听到这里，我不禁感到一丝后悔。为什么我没有早点注意到这个问题？

医生建议我尽量避免穿高跟鞋，多做一些脚部按摩和拉伸运动，以缓解脚背的压力。同时，他还推荐了一些适合我脚型的鞋子，帮助我更好地保护脚部健康。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会花一些时间按摩和拉伸脚部，晚上则换上医生推荐的鞋子。慢慢地，我的脚背不再那么疼痛，骨头凸起的现象也逐渐消失了。

回想起来，这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体变化，及时采取措施预防和治疗各种疾病。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗咨询和帮助。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时寻求专业的医疗帮助，才能让自己远离健康问题的困扰。想问问大家有没有出现这样的情况啊？

高跟鞋引起的足部问题常见症状长期穿着高跟鞋可能导致脚背骨头轻微变形，出现脚面骨头凸起、脚背疼痛、脚后跟疼痛等症状。易感人群包括经常穿高跟鞋的女性和长时间站立或行走的人群。推荐科室骨科或足科调理要点 1. 适当休息，避免长时间站立或行走； 2. 选择合适的鞋子，尽量避免穿高跟鞋； 3. 进行足部按摩和拉伸，缓解脚部压力； 4. 如果疼痛严重，可以使用止痛药如布洛芬等； 5. 在医生指导下进行物理治疗或手术治疗（如果必要）。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

相关文章

文章 33个月女宝瘦小，想知道这个奶粉是否适合？

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的女儿，33个月大，瘦小的身影蜷缩在沙发上，手里拿着一本书，眼睛却空洞无神。作为一个母亲，看到自己的孩子这样，心如刀绞。我决定带她去看医生，希望能找到解决办法。我们来到了京东互联网医院，通过视频连线，医生**开始了我们的咨询。 “你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温暖而专业，给了我一丝安慰。我向他描述了女儿的情况：她瘦小，食欲不振，晚上10点就睡觉了。医生听完后，问道：“你想咨询33个月女宝，比较瘦小，可以喝这个奶粉吗？一天喝多少？” 我点头，希望他能给出肯定的答案。医生告诉我，不需要再喝别的奶粉，只要每天晚上喝190ml的这个奶粉就可以了。听到这里，我松了一口气，心中充满了期待。然而，我的女儿对这个奶粉并不感冒。她说它太甜了，喝不下去。我担心极了，问医生：“这个是不是偏甜，一天不能喝超过多少？” 医生安慰我说：“这个奶粉的甜度是正常的，孩子可能需要一些时间来适应。每天晚上喝190ml就足够了。” 我决定给女儿一个月的时间来适应这个奶粉。每天晚上，我都会陪她一起喝，希望她能慢慢接受。同时，我也注意到她的食欲有所改善，晚上睡觉也比以前安稳了许多。一个月后，我再次联系了医生**，告诉他女儿的情况有所好转。医生建议我们观察一两个月左右，看看效果如何。同时，他也提醒我，如果女儿的食欲还是不太好，可能需要去医院做一些检查，排除贫血或微量元素缺乏的可能性。我感激医生**的建议和关心，决定继续观察女儿的状况。现在，女儿已经开始喜欢这个奶粉了，每天晚上都主动要求喝。看到她健康成长，我心中的石头终于落地了。在这段经历中，我深刻体会到了作为一个母亲的焦虑和无助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

健康驿站

文章复方阿胶浆容易上火，能吃吗？

我总是觉得自己像一只被风吹得东倒西歪的树，脆弱而无助。每当我面对镜子，看到那张苍白的脸庞，总会有一种说不出的恐惧涌上心头。我的身体仿佛在向我发出警告：你需要改变，否则后果不堪设想。那天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇见了一位非常专业的医生。他的名字叫李医生，声音温和，眼神中透着关切。我向他描述了自己的症状：怕冷，偏瘦，头晕，血压偏低……他认真地听完后，告诉我：“你的情况可能是脾虚引起的，需要补血气。” 我问他：“复方阿胶浆容易上火，能吃吗？”李医生摇了摇头：“阿胶可能更加容易上火，建议你选择其他的补血气药物。” 我有些失望，但李医生很快就安慰了我：“别担心，我们可以根据你的具体情况开出中药膏方。这种方式效果更好，而且可以根据你的体质进行调整。” 我听了之后，心中一阵激动。终于有人能够理解我的痛苦，愿意帮助我。李医生告诉我，膏方的缺点就是不能报销，价格昂贵，大约需要50左右一天，一个疗程通常需要两周。但我不在乎这些，我只想尽快恢复健康。在李医生的指导下，我开始服用膏方。每天早晚各一次，冲服后有一种淡淡的中药味道。虽然价格不菲，但我觉得值得。因为我能感受到身体的变化，头晕的次数减少了，精神也比以前好了很多。除了膏方，李医生还建议我去医院检查一下甲状腺功能。他说：“有时候，甲状腺问题也会导致类似的症状。”我听从了他的建议，结果发现我的甲状腺功能确实有些异常。幸好我及时发现了，否则可能会延误治疗。现在，我已经完成了两个疗程的膏方治疗。虽然还有一些小问题，但总的来说，我的身体状况已经大有改善。每当我回想起那个风雨交加的夜晚，决定去京东互联网医院寻求帮助时，总会有一种感激涌上心头。感谢李医生，感谢京东互联网医院，感谢他们给了我第二次生命。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

癌症防治先锋

文章指甲真菌感染怎么治？

我从来没想过，我的指甲会成为我生活中的一大烦恼。起初只是觉得指甲有点变形，颜色也变得不太正常。可我总是忙于工作，没时间去医院检查。直到有一天，我实在忍不住了，决定去京东互联网医院看看。在与医生的对话中，我才知道这是一种真菌感染。医生告诉我，外涂药物效果不佳，需要口服药物配合外用药膏。听完医生的解释，我感到一阵窘迫和焦急。怎么会这样？我平时不是很注意卫生吗？医生开了处方，包括盐酸阿莫罗芬搽剂和口服药物。按照医生的建议，我开始了治疗。每天早晚涂抹药膏，口服药物也按时服用。然而，一个疗程过去了，我的指甲并没有明显好转。我开始怀疑自己是不是做错了什么，或者是药物不起作用。我再次联系了医生，表达了我的担忧。医生耐心地解释说，真菌感染的治疗需要时间，不能急于求成。同时，他也提醒我，治疗期间要注意保持指甲的清洁和干燥，避免再次感染。听完医生的建议，我决定再坚持一个疗程，希望能看到一些改善。第二个疗程结束后，我的指甲终于开始有所好转。颜色逐渐恢复正常，形状也变得更加规整。虽然还没有完全康复，但我已经看到了希望。医生告诉我，需要继续治疗，直到指甲完全恢复健康。现在，我正在第三个疗程中，希望能早日摆脱这个困扰。回想起来，这段经历让我深刻体会到健康的重要性。我们往往忽视了小问题，直到它们变成大问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

健康管理专家

文章 27岁男性头发掉落严重，想用乌发产品改善，医生建议

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我满头的白发。27岁的我，头发掉落得厉害，发际线也在悄然后退。每次洗头，水槽里总是漂浮着一层层的头发，像是在提醒我：你的青春正在流逝。我开始四处寻找解决办法，试过各种乌发产品，但效果微乎其微。直到有一天，我在网上看到京东互联网医院的广告，决定尝试一下。毕竟，网上看病方便快捷，何不一试？我登录了京东互联网医院的平台，选择了一个在线医生进行咨询。医生问我一些基本情况后，告诉我：“每个人每天都会有一定量的掉发，这是正常的新陈代谢。”我心中一沉，难道我的问题真的无解吗？但医生并没有放弃，他继续问我：“你最近工作压力大吗？是否经常熬夜？”我点头承认，自从工作后，我的生活节奏就被打乱了。医生说：“这些因素需要自我调节。” 我有些失望，心想：我来看病不是为了听这些大道理。然而，医生并没有结束我们的对话。他推荐了一种中药，称其可以缓解脱发问题。我问他：“吃几盒会见效？”医生回答：“有效果，但缓慢。多久能见效，不好说。” 我有些犹豫，但医生的话让我感到安慰。他说：“一盒里边有多少粒？芝麻呀。”我笑了，心情稍微好转。医生继续说：“不能论粒嘛？不是一大粒一大粒的嘛。”我也跟着笑了起来，感觉医生很亲切。最后，我决定试试这个中药。虽然医生说效果缓慢，但我还是抱着一丝希望。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！现在，我已经吃了几个月的中药，虽然效果还不明显，但我相信只要坚持下去，总会有所改善的。同时，我也开始调整自己的生活习惯，尽量减少熬夜和工作压力。希望我的经历能给其他人一些启示：健康是最重要的财富，千万不要忽视它。

健康管理专家

文章流产后出血正常吗？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，内心的恐惧和不安却如同一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。流产手术后的我，面对着一系列的不确定性和未知的恐惧。我坐在电脑前，打开了京东互联网医院的页面，输入了我的问题：“流产后出血正常吗？”屏幕上很快出现了一个熟悉的名字——**医生。她的头像下方写着“妇产科专家”，我心中一阵安慰，仿佛找到了一个可以依靠的港湾。 “您好，我是妇产科医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”她的声音温柔而专业，像一股清泉流入我的心田。我向她描述了自己的症状，包括手术后的出血情况和服用的药物。她的回复总是那么及时和详尽，让我感到被关心和被理解。在我们的对话中，我了解到正常情况下，人流术后阴道出血不超过14天。我的出血量不多，淅淅沥沥的，医生告诉我这可能是正常的恢复过程。但她也提醒我，如果出血时间过长或量增多，需要及时就医。她的建议让我感到安心，也让我明白了健康问题不能掉以轻心。我们还讨论了我服用的药物，包括五加生化胶囊和头孢抗生素。医生建议我可以服用益母草颗粒促进子宫收缩，术后子宫恢复。她的专业知识和经验让我对自己的身体有了更深入的了解，也让我明白了中西医结合的重要性。在整个咨询过程中，医生不仅关心我的身体状况，还关心我的心理健康。她提醒我要避免辛辣刺激食物，加强营养，保持良好的心态。她的关怀和建议让我感到温暖和被尊重。最后，医生告诉我如果有任何问题或不适，可以随时找她咨询。我深深地感激她的帮助和支持，也感谢京东互联网医院提供了这样一个便捷和高效的医疗服务平台。流产手术后的恢复过程并不容易，但有了医生的指导和支持，我感到更加自信和安心。健康问题可能会让我们感到困扰和恐惧，但只要我们勇敢面对，积极寻求帮助，就一定能找到解决的办法。希望我的经历能给其他人带来一些启示和帮助。

医疗趋势观察站

快速问医生

推荐医生

徐宏俊

副主任医师

皮肤科

首都医科大学附属北京友谊医院

激素缺乏(15例) 雄激素缺乏性脱发(6例)

专业擅长：湿疹、带状疱疹、脚气、尖锐湿疣、梅毒、寻常疣、假性湿疣、淋病、疱疹、荨麻疹、皮炎、银屑病、灰指甲、痤疮（痘痘、青春痘）、脱发等。

好评率：100% 接诊量：11572

肖春才

副主任医师

皮肤科

郑州市中心医院

痤疮(119例) 脱发(33例)

专业擅长：擅长皮炎湿疹，银屑病，痤疮，脱发等疾病的诊疗，及美容激光操作治疗。

好评率：99% 接诊量：86247

冯爱平

主任医师

皮肤科

华中科技大学同济医学院附属协和医院

慢性皮炎(1例)

专业擅长：过敏性皮肤病（皮炎，湿疹，特应性皮炎，荨麻疹，化妆性皮肤病，神经性皮炎，药疹等）、感染性皮肤病（毛囊炎，疣，皮肤癣症，念珠菌病等），白癜风及外阴白色病变（外阴白斑及硬化萎缩性苔癣），银屑病，痤疮，玫瑰痤疮，皮肤淀粉样变性，面部美容（老年斑，色斑和汗管瘤等），自身免疫性疾病（红斑狼疮，皮肌炎，白塞病等）等疑难重症皮肤病等。

好评率：99% 接诊量：912

健康小工具

友情链接

名医汇挂号

在线问大夫

京东互联网医院

上海市第一人民医院