我记得那天早上，醒来后第一件事就是去刷牙。可当我打开牙膏盖，看到那白色的膏体时，突然就感到一阵恶心涌上来。这种感觉并不是第一次出现了，最近几个月来，我的舌苔越来越厚，白点也越来越多，口干舌燥，消化不良，总是有种想呕吐的感觉。每次刷牙都像是一场小小的折磨。

我开始担心起来，难道我得了什么大病？我决定去京东互联网医院咨询一下。打开手机，输入我的症状，很快就有医生接待了我。医生问我症状多久了，是否已经去过医院检查和治疗过，是否服用过药物治疗等问题。我一一回答，告诉医生我吃了一些调理胃和气血方面的中药，但效果并不明显。医生听完后，告诉我可能是脾胃湿重，或者脾虚湿盛引起的。

我自己也看了一些中医知识，感觉确实是这样。尤其是情绪不佳的时候，症状会更严重。医生说有几种治疗方法可以选择，包括中成药、传统中药汤剂、中药颗粒剂和中药膏方。我偶尔不舒服的时候会吃三九的胃药，但效果也不是很好。医生给了我一些健康指导，并开了一份处方。处方详情显示需要服用一到两周，才能看到效果。

除了消化不良和恶心外，我还经常感到嗓子不舒服，唾液特别多，或者那种白色泡沫。早上口苦，嗓子感觉甜。医生说这些都是脾虚的症状，水湿泛滥。听完医生的解释，我不禁感到一阵窘迫和焦急。为什么我会得这种病？我平时生活习惯不算差啊？

但医生安慰我说，脾虚湿重是很常见的病症，尤其是在现代社会，很多人都有类似的问题。只要按照处方服药，并注意日常饮食和生活习惯，应该可以得到改善。我决定试试那个药，吃一周看看效果。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。

在接下来的几天里，我按照医生的建议，认真服药，并调整了自己的生活方式。慢慢地，我发现自己的症状有所缓解，舌苔不再那么厚，口干舌燥的感觉也减轻了不少。虽然还有一些小问题，但总的来说，我感到非常满意和放心。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！