我一直以来都对自己的体重感到不满，106斤的我在镜子前总是自卑。于是，我开始寻找各种减肥方法，希望能够找到一个既安全又有效的方式。康恩贝这个名字在我的耳边响起了无数次，朋友们都说它可以帮助减肥，但我总是担心会有副作用。

一天，我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。医生**的头像出现在屏幕上，她的笑容让我感到安心。我向她描述了我的情况，问她106斤的我该买几瓶康恩贝。医生**的回答让我有些意外，她说：“你的身高和体重都在正常范围内，不吃也可以。”

我有些失望，但同时也感到一丝安慰。医生**继续解释说：“如果你真的想减肥，比较健康的方式是控制饮食，多运动。油腻高热量食物要少吃，多吃蔬菜，每餐不宜过饱，晚餐少吃。”

我点了点头，心中暗自下定决心要改变自己的生活习惯。医生**还提到了左旋肉碱，告诉我它可以帮助体内消耗脂肪，但如果有肝肾疾病就不建议使用，容易导致本身的病情加重。用了以后还有可能出现厌食、胃肠道不适等症状。

我听完医生**的话，决定放弃康恩贝，转而选择更健康的减肥方式。医生**的建议让我感到很温暖，她的专业知识和耐心让我对自己的身体有了更深入的了解。

从那天起，我开始认真控制自己的饮食，增加运动量。虽然过程中有过挣扎和困难，但我始终记得医生**的话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

现在，我已经成功减掉了几斤肉，虽然还没有达到理想的体重，但我已经很满意了。每当我在镜子前看到自己的身影时，心中都会涌起一股自信和满足感。感谢医生**的帮助，让我找到了正确的减肥道路。