我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中充满了焦虑和期待。最近我总是感到口气重，甚至连自己都能闻到那股难闻的味道。更糟糕的是，大便也变得不成形了。这些症状让我非常困扰，影响了我的日常生活和社交活动。

我决定在京东互联网医院上寻求帮助。打开网站后，我选择了中医科，并与一位医生进行了在线咨询。医生问我一些基本问题，包括症状的持续时间、是否有其他不适等。我如实回答了所有问题，并上传了一张舌苔的照片供医生参考。

医生仔细查看了我的舌苔照片后，告诉我我属于脾虚湿气重的体质。这种体质的人容易出现口气重、食欲不振、大便不成形等问题。医生建议我注意饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃清淡易消化的食物。同时，医生还推荐我喝薏米赤小豆莲子熬粥和泡菊花栀子水，这些都有助于祛湿和健脾胃。

我听从了医生的建议，开始调整自己的饮食和生活习惯。每天早上，我都会喝一碗薏米赤小豆莲子粥，中午和晚上则尽量选择清淡的食物。同时，我也开始每天泡一杯菊花栀子水喝。这些改变虽然看似微小，但对我的身体产生了明显的影响。口气逐渐减轻，大便也开始恢复正常。

除了饮食和生活习惯的调整外，医生还建议我适当运动，增强体质。于是，我开始每天早上去公园散步，晚上也会做一些简单的瑜伽。这些运动不仅让我身体更健康，也让我心情更加愉悦。

通过这次在线咨询和自我调整，我不仅解决了自己的健康问题，也学到了很多关于中医和健康的知识。现在，我已经完全恢复了健康，口气和大便问题都消失了。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们的帮助让我重新找回了健康和自信。

如果你也有类似的健康问题，不妨也试试在线咨询。记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能像我一样，找到适合自己的健康管理方式，保持身体和心灵的健康。