我总是感觉后脑勺跟脖子连接的地方闷闷的，不舒服。这个问题困扰了我好一阵子，尤其是在最近几个月里，症状变得越来越明显。每当我低头玩手机或者休息不好时，症状就会加剧。起初，我以为是因为长时间使用电子设备或者睡眠不足引起的，但随着时间的推移，情况并没有改善。

我开始担心这是某种严重的健康问题，特别是考虑到我脑袋里有一个海绵状血管瘤。这个血管瘤已经存在五六年了，虽然一直没有症状，但我总是担心它会突然恶化。我的焦虑情绪也在不断加剧，甚至影响到了我的日常生活和工作。

在一位朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院寻求专业的医疗咨询。通过在线平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我的描述，并详细询问了我的症状和生活习惯。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。

医生建议我进行一些基本的检查，包括血常规和甲功，以及对颈椎进行检查。他解释说，如果这些检查结果正常，那么我的症状很可能是由焦虑情绪引起的躯体化症状。听到这个解释，我感到既惊讶又宽慰。原来，我的身体反应可能只是我内心压力的外在表现。

医生还提到，针灸和推拿按摩等中医疗法可能对缓解我的症状有所帮助。他强调，焦虑情绪是可以通过适当的治疗和自我管理来控制的。我深深地感激医生的建议和支持，决定采取积极的措施来改善自己的心理和生理健康。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了相应的检查和治疗。同时，我也开始学习一些放松技巧，如深呼吸和冥想，以帮助自己更好地管理焦虑情绪。随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，生活也恢复了正常的节奏。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不仅仅是身体上的，也与我们的心理状态密切相关。通过及时的医疗咨询和自我管理，我们可以更好地照顾自己的身心健康。我希望我的经历能够帮助其他人意识到这一点，并鼓励大家在面对健康问题时寻求专业的帮助和支持。

想问问大家有没有出现过类似的症状？如果有，大家是如何处理的呢？