我从小就有痤疮，脸上总是布满了红肿的痘痘。每次照镜子，看到自己满脸的痘痘，心情都会变得很糟糕。尤其是青春期，我的自尊心几乎被这些痘痘摧毁了。长大后，虽然情况有所改善，但偶尔还是会爆发一两颗大痘痘，总是让我感到很尴尬。

最近，我的痤疮又开始严重了。每天早上醒来，脸上总是有新的痘痘冒出来。看着镜子中的自己，我感到非常沮丧。于是，我决定去看医生，希望能找到一个有效的治疗方法。

我来到了一家皮肤科诊所，医生仔细检查了我的脸部皮肤后，告诉我：“你的痤疮主要是由于油脂分泌过多和毛孔堵塞引起的。我们需要采取一些措施来控制油脂分泌和清洁毛孔。”

医生给了我一些建议，包括不要抓挠痘痘、避免吃辣椒和油腻食物、保持清淡饮食等。同时，他还开了一些药物给我，包括维A酸乳膏和芙清凝胶，告诉我要按照说明书上的方法使用。

我问医生：“维A酸乳膏可以用阿达帕林吗？”医生回答说：“可以的，阿达帕林也是一种有效的治疗痤疮的药物。”

我回家后，按照医生的建议开始了治疗。每天早晚都用温水洗脸，然后涂抹维A酸乳膏和芙清凝胶。同时，我也注意了饮食和生活习惯，尽量避免吃辣椒和油腻食物，多喝水，保持良好的作息时间。

经过一段时间的治疗，我的痤疮明显改善了。脸上的痘痘逐渐消退，皮肤也变得更加光滑和健康。我感到非常高兴和满意，终于可以摆脱痤疮的困扰了。

如果你也有痤疮的烦恼，不妨试试我用过的方法。记住，保持良好的生活习惯和饮食习惯非常重要。同时，及时就医也很关键。希望我的经历能对你有所帮助。