我从小就有一个烦恼——头发总是油腻腻的。每次洗完头，第二天早上起来，头发就像刚从油锅里捞出来一样。这种情况持续了好几年，尝试过各种洗发水和护发产品，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上看到有人说吃维生素B6可以改善头发油腻的问题，于是我决定去京东互联网医院咨询一下。

我打开京东互联网医院的APP，选择了皮肤科，很快就被接入了一个在线医生的视频通话。医生问我这个情况多久了，我告诉她已经好几年了。然后我问她，吃维生素B6是否可以改善我的头发问题。医生说可以，并解释说维生素B6可以抑制油脂分泌旺盛，平时还要注意饮食和作息，尽量不要吃辛辣刺激、油腻甜食，也不要熬夜。

我听完医生的建议，心中一阵轻松。终于找到解决问题的方法了！我问医生大概需要吃多久才能看到效果，医生说先吃2~4周左右看看。于是我在APP上预约了药品，等待着药品的到来。

在等待的这段时间里，我开始反思自己的生活习惯。是不是因为我经常熬夜、吃垃圾食品，才导致头发油腻？我决定改变自己的生活方式，早睡早起，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。同时，我也开始关注自己的情绪状态，发现自己经常因为工作压力大而焦虑不安。或许，这也是导致头发油腻的一个原因吧。

药品到来后，我按照医生的建议开始服用。同时，我也坚持了自己的新生活方式。几周后，我惊喜地发现，我的头发真的不再像以前那样油腻了！我高兴极了，感谢京东互联网医院的医生给我提供了有效的帮助。

现在回想起来，我意识到，头发油腻不仅仅是一个外在的问题，更是反映了我内在的生活状态和情绪状态。只有从根本上改变自己，才能真正解决问题。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，也希望大家都能重视自己的身体健康，及时就医，不要让小问题变成大问题。