我叫小明，一个胖子，230斤的体重压得我喘不过气来。每天早上醒来，第一件事就是盯着镜子里的自己，心中充满了无奈和自卑。终于有一天，我下定决心要改变这一切，于是来到了京东互联网医院寻求帮助。

医生**的面容温和，声音轻柔，给人一种安心的感觉。他听完我的情况后，语重心长地告诉我：“减肥关键还是控制饮食，加强运动，这是根本。”我点头如捣蒜，心中暗自下定决心要坚持下去。

“奥利司他抑制肠道吸收脂肪，可以起到减肥作用。”医生继续说，“但是，维生素没有减肥作用。”我有些失望，但还是决定按照医生的建议去做。

接下来的日子里，我开始了艰难的减肥之旅。每天早上，我会去附近的公园跑步，汗水浸透了我的衣衫，但我咬牙坚持。同时，我也开始控制饮食，油腻食物、肉食等高能量食物被我一一排除在外，主食包括米饭面食也减少了摄入量。每天晚上，我都会吃一些蔬菜水果，希望能够补充足够的营养。

然而，减肥并不是一帆风顺的。有时候，我会感到非常饿，甚至想放弃。但是，每当我看到镜子里的自己，体重已经从230斤掉到了210斤，我就又有了动力。医生也鼓励我说：“坚持下去，会有效果的。”

在这个过程中，我也遇到了一些问题。比如，我曾经问医生：“吃这个维生素B对减肥有帮助吗？”医生告诉我：“可以起到一定辅助作用。”于是，我开始每天服用维生素B，希望能够加速减肥的进程。

但是，随着时间的推移，我发现自己的体重似乎不再下降了。我有些沮丧，于是再次向医生寻求帮助。医生告诉我：“严格控制饮食，会影响营养素摄入，需要补充多种维生素片。”我按照医生的建议去做，希望能够找到减肥的突破口。

现在，我仍在继续减肥的道路上。虽然有时候会遇到困难，但我知道，只要坚持下去，总会有收获的。感谢京东互联网医院的医生**，是他给了我信心和勇气去面对自己的问题。也感谢所有支持我的人，希望我的经历能够帮助到更多的人。