我有轻度至中度脂肪肝，怎么办？

那天，我拿到体检报告，心情像被浇了一盆冷水。从2017年开始，每次体检都有脂肪肝的记录，然而我总是忽视它，直到现在才意识到问题的严重性。

我来到京东互联网医院，找到了医生。医生问我体重和身高，我回答说体重170斤，身高183CM。医生计算出我的BMI为25.38，属于超重范围。接着，医生询问了我的血脂情况，我说之前检查过，血脂也偏高，胆固醇同样不理想。唯一的好消息是血压正常。

医生告诉我，高尿酸容易引起痛风，需要低嘌呤饮食。海鲜和啤酒的摄入量也要减少，高脂肪的食物同样要少吃。我问医生是否需要药物治疗，医生说暂时不需要，先从饮食结构上改变，多喝水，多吃蔬菜水果。只有在饮食控制无效的情况下，才考虑药物治疗。

我问医生如果需要吃药，应该吃什么药。医生建议我去网上查找哪些食物是低嘌呤的，并强调了降血脂和尿酸的药物的重要性。虽然现在暂时不需要药物治疗，但我知道自己必须改变生活方式，否则病情只会恶化。

我开始反思自己的生活习惯。四五年来，我一直忽视脂肪肝的存在，过度依赖高脂肪食物，海鲜和啤酒也成了日常生活的一部分。现在，我必须改变这些不良习惯，多吃清淡的食物，多喝水，多运动。只有这样，才能控制病情，避免更严重的后果。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起努力，改变不良生活习惯，保护好自己的身体。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！