归龙筋骨宁片，作为一种传统的中成药，其主要成分包括穿山龙、当归、地枫皮、炒乳香、川牛膝、甘草、桂枝、千年健、草乌（制）、威灵仙、丹参、苍术（炒）、桃仁（炒）、红花、马钱子（制）等。这些成分的配比，旨在发挥祛风活血、舒筋止痛的功效。

在日常生活中，风寒湿痹、关节疼痛是常见的病症。归龙筋骨宁片正是针对这些症状而设计的。它能够有效地缓解关节疼痛，改善关节活动度，对于因风寒湿痹引起的关节不适，具有较好的治疗效果。

然而，任何药物都有其适应症和禁忌症。归龙筋骨宁片虽然疗效显著，但也有其注意事项。首先，孕妇忌服，因为其中的某些成分可能对胎儿产生不良影响。其次，由于含有马钱子，不可过量服用，以免引起不良反应。此外，运动员在服用前应谨慎，因为归龙筋骨宁片可能对运动员的竞技状态产生影响。

在储存方面，归龙筋骨宁片应密封保存，避免受潮、受热或阳光直射。正确的储存方式可以保证药品的质量，确保其疗效。

总的来说，归龙筋骨宁片是一种安全、有效的中成药，但我们在使用时仍需注意其适应症、禁忌症以及正确的储存方法。只有正确使用，才能发挥其最大的疗效。