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崔立莹医生介绍
专业擅长
内科：男科病、脾胃病、外感病、感冒后遗症、颈肩腰腿痛、中风后遗症、更年期综合症、疲劳综合症、肿瘤术后调理、失眠、复发性口腔溃疡、顽固性便秘、腹泻、痔疮下血等临床常见病。
妇科：月经不调、卵巢囊肿、乳腺增生、妊娠呕吐、产后缺乳、产后身痛、备孕等。
皮肤科：皮炎、湿疹、牛皮癣、银屑病、带状疱疹、痤疮等。
个人简介
临床对内科常见病、脾胃病、颈肩腰腿痛、妇科诸病疗效显著。
患者评价
99%好评率
回复质量
99%好评
服务态度
99%好评
回复速度
99%好评
好***字
评价详情：医生很专业，回复及时热情
问诊类型：健康咨询
2022-06-15
大***y
评价详情：非常感谢医师给予诊断和建议，感谢感谢
问诊类型：健康咨询
2022-01-06
j***t
评价详情：态度非常好，足够细心，解答细致。
问诊类型：健康咨询
2021-12-28
热***1
评价详情：特別耐心，專業。謝謝醫生
问诊类型：图文咨询
2021-12-24
d***a
评价详情：医生十分专业和耐心！谢谢崔大夫！
问诊类型：健康咨询
2021-12-14
科普文章
文章 寒热不调的调理方法
介绍一种非常简单的办法，只要坚持练习一段时间，大多数上热下寒的病机都会转化，心情也会慢慢平静下来。 一、身体正直坐好，双腿自然下垂，慢慢吸气，慢慢呼气。 呼气时想着你的两个膝盖，感到体内有股热量慢慢向下移动，这样持续十来分钟后，你就会感到膝盖发热，有关节炎的人，还会感到膝关节很舒服，在向外散凉气。痛经的女性患者，平时经常这样练习，也会感到小腹部慢慢发热，痛经也就慢慢好了。 其实这就是通过调整呼吸，通过肺的敛降，将人体的心火向下引导，用自身的热来驱散自身的寒。它不仅仅是治病，更是强身健体的妙招，因为这个简单的动作，既驱散下焦的寒，又通过心火的下移，补养了亏虚的肾阳，肾阳不亏虚了，下焦自然就不寒了。 通过这样的练习，心火下移之后，浮躁的心情可以平静下来，不仅治疗了疾病，人的心境也会慢慢发生改变；处事心态发生变化，就不会心浮气躁了，看问题也会长远一些，正如诸葛亮在给他儿子诸葛瞻的《诫子书》中写道的：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远！” 心静了，思想就远大了！ 二、金鸡独立，启动人体小空调 有些人，长期心情急躁，让他练习这种静功，一时可能无法适应，可能也找不到感觉，还有没有其他的办法呢？这类人可以采用“金鸡独立”的办法。 所谓金鸡独立，就是一只脚站立，另一只脚抬起，双手自然下垂，双目轻闭，站立 3~5 分钟，一脚站毕，换另一只脚，每天两次即可。 金鸡独立为什么能促进人体寒热对流？ 如果你自己亲自站立几次，你就会发现，一只脚站立时人体容易出现不平衡，这就要求人的思想集中到小腿和脚的部位，为了保持“金鸡独立”的姿势，人体的能量会向下转移，心火就能下交于肾水，从而达到保健的目的！ 不仅心肾不交的人可以练习，肝阳上亢，血压升高，头胀头昏的人，经常腰酸腿软的患者也可以练习，为什么呢？ 气血下行，人体下焦就会得到补养，肝阳上亢就会得到抑制，肾虚也会好转！ 曾经有位患者头昏头痛，诊断后发现气血向上涌，属下焦肝肾亏虚，虚火上冲所致，采用金鸡独立的办法，每脚站立半小时。他练习后当晚头痛大减，练习一周后，病情好转了八九成，而且腰酸的毛病也好了很多！
崔立莹
主治医师
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文章 中药，怎么喝才不苦？
中药是个好东西，鼻塞咳嗽都能医！ 但是就是太太太太苦啦 不想影响药物的效果 又不想那么苦 那到底怎么喝中药才能 既不影响药物效果又能去除苦味嘛？ 不要慌！马上给你讲！ 首先我们要知道 为什么会感觉到苦味 感知苦味的元凶—味蕾 人之所以会感觉到苦味 是因为舌头上 有个叫味蕾的器官 我们吃别的东西 酸的甜的辣的咸的 如果不碰到对应所在味蕾的位置 感受味道也不会那么明显 而苦味，在舌根 是避无可避的地方 所以，除了老老实实的“吃苦” 好像还真没法子避开 然而~ 作为“吃不了苦”的当代年轻人 喝中药时 有幸体验了一回捏鼻子喝药的痛苦 所以怎么才能不 老老实实的“吃苦”呢 下面为大家介绍几个 不老实“吃苦”的小妙招 温度决定一切 味蕾对苦味的感觉强度 与温度有关 一般在 37℃时感觉最苦 如果服用高于或低于 这个温度的中药汤剂 感觉就会舒服很多 因此，为了减轻中药汤剂的苦味 除了配用甜味中药和在其中加入适量糖外 还可以将煎煮好的中药凉置起来 等温度下降到 37℃以下再服用 经验表明 进食中药汤剂时味觉最好的温度 在初春、深秋、和冬季 为 42℃左右 春末、早秋或夏秋 以 34℃为佳 此外，尽快将汤药喝下去 缩短药汁与味蕾的接触时间 并在服药后漱口 减少药汁在味蕾上的残留 也可以减轻服用中药汤剂的苦味 总结一下： 配用甜味中药或在其中加适量糖 温度下降到 37℃以下再服用 初春、深秋、冬季最佳温度 42℃ 春末、早秋、夏秋最佳温度 34℃ 缩短药汁与味蕾的接触时间 服药后漱口，减少药汁在味蕾上的残留
崔立莹
主治医师
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文章 同样是丸药，大蜜丸、水蜜丸、浓缩丸有什么不一样？
一、大蜜丸 蜜丸，一般较大，常称为大蜜丸。是指药材细粉用蜂蜜作为粘合剂制成的丸剂。 特点： 1.蜂蜜富有营养，并有润肺止咳、润肠通便的功能，作用缓和。滋补类药物、小儿用药、贵重及含易挥发性成分的药物常制成蜜丸。多用于治疗慢性病和虚弱性疾病。 2.易于保存，保质期长。 3.由于其体积和口味，嚼服口感往往较差（大山楂丸除外）。 二、水蜜丸 水蜜丸是通过加水炼制的蜂蜜进行药粉粘合制成的丸剂。 特点： 1.从药效上水蜜丸和大蜜丸基本是一致的，水蜜丸相比于大蜜丸容易服用，也更容易保存。 2.由于水蜜丸中蜂蜜的含量较少，对血糖控制有要求的人可以酌情选用。 3.药性往往没有大蜜丸柔润。 三、浓缩丸 浓缩丸指药物或部分药物的煎液或提取浓缩成浸膏，与适宜的辅料或药物细粉制成的丸剂。根据所用粘合剂不同，分为浓缩水丸、浓缩蜜丸和浓缩水蜜丸。 特点： 1.体积小，服用总量少，崩解快，发挥药效好； 2.利于保存，不易霉变。 3.加工环节多，价格也相对更高。 三、大蜜丸、水蜜丸和浓缩丸如何选？ 大蜜丸、水蜜丸和浓缩丸有各自的特点，但是这三种丸剂从药效上来讲是一致的。药物的组分和有效成分也基本相同。 选择时主要从顾客需求出发： 1、不抗拒嚼服喜欢原滋原味的就适合大蜜丸。 2、家住潮湿地区对保存有要求就选择水蜜丸。 3、不在意价格差距想要方便自己服用就选择浓缩丸。 4、如果是糖尿病人，就选择浓缩丸或水蜜丸，以防大蜜丸中的蜂蜜造成血糖波动。 大蜜丸，因丸大不能整丸吞下，通常情况下是将大蜜丸嚼服或用小刀分成小份后吞服，再用温开水送下。也可以将大蜜丸放入小碗中，加入适量温开水将其化成糊状，再用温开水送服即可
崔立莹
主治医师
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文章 分享一个快速记忆中医体质的方法
上面这9个体质，就是我们常说的中医9大体质； 看着晕吗？ 别着急~ 马上把它们归个类，您就可以快速记住上面这9个体质了： 1314体质快速记忆法： 记忆方法：1平1禀3虚4实 1平：平和质 1禀：特禀质 3虚：阴虚、阳虚、气虚（质） 4实：痰湿、湿热、血瘀、气郁（质） 怎么样，好记吧，相信您很快就会记住的， 后续会陆续分享每种体质的特点、分辨方法及调理方式，敬请大家关注~
崔立莹
主治医师
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文章 湿热质
1. 总体特征：是指湿热内蕴，以面垢油光、口苦苔黄腻等湿热表现为主要特征的体质状态。 形体特征：形体中等或偏胖。 常见表现：面垢油光，易生痤疮粉刺，口苦、口干、口臭，身重困倦，大便黏滞臭秽或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻。 心理特征：容易心烦急躁。 对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。 易患疾病：易患疮疖等皮肤病、肝胆疾病、泌尿生殖系统病等。 调养方法 1 ) 饮食调养：饮食以清淡为主。可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、丝瓜、葫芦、荸荠、西瓜、藕等甘寒、甘平的食物。少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒、蜂蜜等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。湿热体质的人应尽量戒烟忌酒。 2 ) 起居调摄：避免居住在潮湿的地方，居住环境宜干燥，通风。不要熬夜、过于劳累，保持充足而有规律的睡眠。盛夏暑湿较重的季节，减少户外活动的时间。 3 ) 运动保健：适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。 4 ) 情志调摄：调畅情志，克制过激的情绪。 5 ) 中成药推荐：可酌情服用二妙丸、龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒等（建议在医生指导下使用）。
崔立莹
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文章 气虚体质
1. 总体特征 气虚体质是指一身之气不足，以气息低弱，机体、脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态。 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，时有汗出，头晕健忘，面色萎黄或淡白，目光少神，唇色少华，口淡，舌淡红、胖嫩、可有齿痕。 心理特征：性格偏内向、情绪不稳定、不喜冒险。 易患疾病：易患感冒、内脏下垂等病；病后易迁延，康复缓慢。 对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪 2. 调养方法： 1 ) 饮食调养：多吃具有益气健脾作用的食物，如粳米、小米、山药、黄豆、牛肉、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少吃具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。 2 ) 起居调摄：起居宜有规律，夏季午间应适当休息，保持充足睡眠。平时注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风。不要过于劳作，以免损伤正气。 3 ) 运动保健：建议做一些舒缓的运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力或做长久憋气的动作。 4 ) 情志调摄：多参加有益的社会活动，多与别人交谈、沟通。以积极进取的态度应对生活。 5 ) 中成药推荐：可酌情服用玉屏风颗粒、四君子颗粒等（建议在医生指导下使用）
崔立莹
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文章 特禀质
1. 总体特征：是指由于先天性或遗传等因素造成的，以生理缺陷或疾病，过敏反应等为主要特征的一种特殊体质状态。 形体特征：过敏体质者一般无特殊。 常见表现：先天失常，以生理缺陷或疾病，过敏反应等为主要特征，过敏反应体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等。 心理特征：随禀质不同情况各异。 对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致敏季节适应能力差，易引发宿疾。 易患疾病：易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等。 2. 调理方法： 饮食调养：宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。多食益气固表的食物，少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。 起居调摄：居室宜通风良好。保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，可防止对尘螨过敏。室内装修后不宜立即搬进居住。春季室外花粉较多时，减少室外活动时间，防止对花粉过敏。不宜养宠物，以免对动物皮毛过敏。起居应有规律，保持充足的睡眠时间。 运动保健：积极参加各种体育锻炼，增强体质。天气寒冷时锻炼要注意防寒保暖，防止感冒。 情志调摄：合理安排作息时间，正确处理工作，生活和学习的关系，避免情绪紧张、压力过大。 中成药推荐：玉屏风颗粒等（建议在医生指导下辩证使用）
崔立莹
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文章 气郁质简介
1.总体特征：是指长期情志不畅、气机郁滞而形成的，以性格内向、神情抑郁、忧虑脆弱等为主要表现的体质状态。 形体特征：形体瘦者为多。 常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，失眠多梦，健忘，惊悸怔忡，敏感多疑，胸胁胀满，两胁串痛，或乳房胀痛，或善太息，或嗳气呃逆，或咽有异物感，大便偏干。舌淡红，苔薄白，脉弦。 心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。 对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。 发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。 2.调理方法： 饮食调养：宜以疏肝理气食物为宜。可多食小麦、黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。 起居调摄：气郁体质的人不要总待在家里，要多活动；居住环境应安静，防止嘈杂的环境影响心情；保持有规律的睡眠，睡前避免饮茶、咖啡等具有提神醒脑作用的饮料。 运动保健：可坚持较大量的运动锻炼，多参加群众性的体育运动项目，如打球、跳舞、下棋等，以便更多地融入社会。 情志调摄：培养开朗、豁达的性格。多参加有益的社会活动。及时向朋友倾诉不良情绪，寻求朋友的帮助。 中成药推荐：可酌情服用逍遥散、柴胡疏肝丸、越鞠丸等（建议在医生指导下使用）
崔立莹
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文章 阳虚质
1. 总体特征 阳虚体质是指阳气不足，失于温煦，以畏寒怕冷，手足不温等虚寒表现为主要特征的体质状态。 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平日怕冷，手足不温，口唇色淡，毛发易脱，精神不振，易出汗，易困多睡、疲乏，喜热饮食，大便溏薄，小便清长。 心理特征：性格多沉静、内向。 对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。 易患疾病：此种体质多发寒证，易感湿邪，易患痰饮、肿胀、泄泻等疾病。 2. 调养方法 1 ) 饮食调养：饮食以温阳为宜，平时可多食牛肉、羊肉、狗肉、鳝鱼、韭菜、辣椒、芫荽、生姜、胡椒、花椒等温阳之品，少食黄瓜、西瓜、冬瓜、梨、荸荠、莴苣等生冷寒凉食物，少饮绿茶。 2 ) 起居调摄：夏季避免长时间待在空调房间，平时注意足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。防止出汗过多，在阳光充足的情况下适当进行户外活动，多进行日光浴。 3 ) 运动保健：可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。夏天不宜做太剧烈的运动，冬天避免在大风、大寒、大雾、大雪及空气污染的环境中锻炼。 4 ) 情志调摄：多与别人交谈、沟通，及时消除情绪中消极因素。平时可多听一些激扬、高亢的音乐调整情绪，防止陷入悲忧和惊恐。 5 ) 中成药推荐：可酌情服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等（建议在医生指导下使用）
崔立莹
主治医师
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文章 虚不受补？很可能是上热下寒
为什么有些人， 看上去有点虚， 一吃补药就很容易上火； 一吃清火的药就胃痛，腹泻拉肚子呢？ 是虚不受补吗？ 其实在临床中，真正虚不受补的人， 是很少的，一般都是危重病人才容易出现这种情况。 大多数人， 如果一吃补药就很容易上火、一吃清火的药就容易出现胃痛，腹泻拉肚子的情况， 这种情况大多数是上热下寒证。 上热下寒证：就是上部有热（上火）的同时，下部有寒，寒热错杂，同时出现。 上热的一般症状包括：口干、口苦、口臭、盗汗、嗓子不舒服、失眠、多梦、心慌、痤疮（痘痘）、脱发； 下寒的表现包括：腰腿疼痛、肿胀、怕冷、腹泻、尿频、男子阳萎早泄、女子月经不调等。 上热下寒证的形成，和心肾不交、脾胃虚弱，痰、湿、气郁等因素影响了心火下降、肾水上升的生理状态有关， 心火在上不能温煦肾水，肾水在下不能滋养心火，就形成的上热下寒证。 这种情况下，因为上面有火，单纯吃补药，就很容易上火，就很容易被误认为是虚不受补； 而下元是有寒的，所以单纯服用清热下火的药物，很容易伤脾胃阳气，造成下寒加重， 继而出现胃痛、腹泻等症状。 上热下寒证，正确的治疗方法，应该寒热同调，标本同治， 要结合舌苔，症状等，辨证选择适合的方剂； 并且要判断体内寒热的强弱，根据寒热的比例， 调整温药和凉药的剂量， 才能从根本上治疗上热下寒证。 所以，如果您发现自己有上热下寒证的情况， 建议咨询有经验的中医医生， 系统正规的调理， 不建议您随意用药， 以免造成不必要的伤害。
崔立莹
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