张宇

治失眠穴位<p><strong>治疗失眠穴位较多，常用包括内关穴、神门穴、百会穴，还有下肢三阴交穴、足三里穴、涌泉穴等，既可应用针刺治疗的方式，还可通过按摩、泡洗，药物贴敷等方式，均可对失眠起到有益治疗。</strong></p> <p><strong>背部腧穴如夹脊穴也可调整脾肾不足，保证气血运行与强壮人身体，同时对肌肉放松有一定帮助，可从多方向、多维度对失眠进行治疗。</strong></p> <p><strong>此外，还可采用中药熏洗与泡洗的方式疏通下肢经络过程中，能缓解人体一天的疲劳与紧张感，使血液通达全身，帮助失眠者平稳入睡，并保证良好睡眠节奏与睡眠整体平稳。因此中医在治疗失眠存在较多方法，选取针对穴位进行相应治疗，也能起到较好安神、助眠的作用。</strong></p>

中医治疗脑出血的方法<p>中医治疗脑出血，常见方法如下：</p> <p>1、中草药内服：</p> <ul> <li>脑出血属于中医脑中风范围，用经络辨证、气血辨证，以及脏腑辨证，进行用药。</li> <li>比如有痰热可以用涤痰汤、化痰通络汤，风阳上扰可以用天麻钩藤饮，后期恢复可以用补阳还五汤治疗，进行气血调节，同时改善头部供血情况。</li> </ul> <p>2、中草药外用：</p> <ul> <li>外敷、汤药熏蒸、泡洗，治疗外周肢体痉挛、微软无力、关节肿胀、疼痛，能起到良好作用。</li> </ul> <p>3、针灸：</p> <ul> <li>比如肌肉痉挛、紧张或肌肉萎缩无力，可以针刺改善症状。</li> </ul> <p>4、中医推拿：</p> <ul> <li>比如锻炼 1 天，肌肉疲劳、酸痛，可以用推拿放松和调理。</li> </ul> <p>5、手法点穴：</p> <ul> <li>肌肉微软无力，可以用手法点穴刺激穴位周围组织和血管供应，帮助气血运行，改善肢体功能。</li> </ul>

补阳还五汤治疗脑梗死的疗效<p><strong>脑梗塞即脑梗死，补阳还五汤治疗脑梗死后遗症的疗效比较好。</strong></p> <p><strong>补阳还五汤历史悠久，采取黄芪为君药，具有补虚的功效，现代医学研究还有提高人体免疫力的功效，同时对抗疲劳、抗氧化、清除自由基都有一定帮助。</strong></p> <p><strong>补阳还五汤中当归、川芎、桃仁、红花、赤芍、地龙等药物，有较好的活血化瘀、散结功能，让血脉循行而不瘀滞。补阳还五汤在脑梗死后遗症应用较广泛，因为患者往往气血循行不好，而血脉瘀滞是脑梗死的病理基础，所以补阳还五汤的功能，较好地覆盖脑梗死后遗症期的大部分人群。</strong></p> <p><strong>患者在康复阶段容易产生疲劳，精神紧张，包括抑郁、焦虑等情绪，需给予关怀安慰，同时增强营养，给予患者自信心，患者有较好的体魄，进行持续性、有效、有序锻炼，帮助每位患者早日康复。</strong></p>

脑梗后在哪些部位拔罐<p>脑梗死可以选择拔罐治疗，往往选择安全区域。如单侧肢体形成偏瘫后遗症，患肢肌肉比较充盈部分和起止部位的腧穴，可以选用肩髃穴、肩井穴、手三里、足三里、丰隆穴，穴位附近区域进行拔罐。</p> <p>如果患者方便翻身时，可以让患者俯卧，在背部腧穴进行拔罐治疗，既有温通经络的功效，同时能帮助身体进行正常代谢活动。</p> <p>脑梗患者往往有气虚现象，拔罐的时间不要过长，拔罐程度不能过紧，要稍微轻柔，也能采用走罐的方式。中医拔罐时，避免拔罐以后出较多汗，或者皮肤表皮红肿使寒邪浸润。拔罐时需做好保暖工作，拔完罐后帮助患者盖毯或被子。</p>

手心脚心发热口干失眠怎么办<p>手心和脚心发热、口干、失眠，根据其原因不同，常见处理措施如下：</p> <ul> <li>心肾不交的失眠情况：是肾阴虚所导致，应该滋阴补肾、助眠，使睡眠得到阴液滋养，手心、脚心反热的表现，则会逐渐改善，口干的症状也能得到缓解；</li> <li>植物神经逆乱：多见于更年期女性，男性多见于情绪比较焦躁，或长期失眠，出现植物神经逆乱的表现。选择药物时，可以用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等药物，可以进行滋补肾阴、清除里热，达到助眠安神的效果。还可以口服安眠药物，比如安定类药物，包括地西泮、佐匹克隆、酒石酸唑吡坦、艾司唑仑等药物帮助入睡。同时应该多吃多汁、多水的蔬菜和水果，滋阴降火，改善阴液不足和有内热的情况。</li> </ul>

喝酵素能改善睡眠吗<p>因为酵素有分解毒素和改善睡眠的作用，所以喝酵素可以在一定程度上改善睡眠。但酵素是一种保健品，并不是一种药品，在治疗方向上有局限性。影响睡眠的因素多种多样，包括环境因素，如光线、周围的声音等，同时还有疾病因素、心理因素，因此酵素仅能帮助部分人改善睡眠。</p> <p>应用酵素时，应科学应用，避免由于过度迷信某一种成分的药物或者食物，而多量服用，导致出现相关的不良反应，甚至是并发症。同时也不能只关注它对睡眠或者对其他方面有所帮助，还要关注是否有相关的服用方法和受限的情况，以及服用以后是否有其他的不适，甚至是明显的副作用和并发症。</p> <p>某一类食品或者药物，可能对失眠、头晕等疾病有所帮助，但要科学和良性地应用。</p>

哭多了头痛怎么办？<p>哭多头痛时，应该让患者尽快停止哭泣，保持心情的稳定，可以闭目休息，甚至可以让他先睡一会儿。在剧烈头痛时，也可以给予药物治疗，比如布洛芬、去痛片等，缓解和抑制头痛。同时给予手法的按摩和推拿，舒缓头部紧张的神经和血管，让其达到放松的状态。另外，可以听轻慢的音乐、陪着聊天，帮助缓解苦恼的心情。</p> <p>因为在哭泣的过程中，血管会痉挛，所以很容易出现头痛，而且过久的哭泣会让脑供血出现不充足，加速头部消耗，更容易导致头痛。这时给予精油熏洗、按摩以及放松的治疗，也能很好缓解头痛。但最主要的是能让患者走出哭泣的原因，解决不良心境。</p> <p>虽然哭多后头痛不是一件好事，但是哭是正常人的行为，也有缓解压力的作用。所以偶尔的哭泣和适当的哭泣，也是人体必不可少的生理过程和行为过程。</p>

喝什么茶能安神助眠<p>喝红茶、绿茶、花茶等能安神助眠，适当饮用可一定程度上代替口服汤剂甚至中成药治疗，但其有两面性。</p> <p><strong>优点：</strong>如红茶、绿茶以及花茶等均可解郁安神，调整患者植物神经过程，进而达到安神、放松心情的作用。同时患者也可自行定制茶品，对于失眠患者，如在大麦茶内添加五味子、酸枣仁、百合等宁心安神成分，可有效改善睡眠。心脾两虚的患者，也可添加龙眼肉、枸杞等达到安神、养心的作用；</p> <p><strong>缺点：</strong>饮用茶水时患者需注意其安全性与剂量，由于茶内含有大量茶碱、茶多酚等兴奋类物质，可引起中枢神经过于亢奋，加快血流速度进而造成反向助眠，使其焦虑烦躁，故应避免大剂量摄入。</p>

哪些动作能改善脑供血不足<p>改善脑部供血，有很多的方式，可以通过采取某些动作的方式进行缓解，比如按压头部上的穴位，如风池穴、太阳穴、百会穴，可以选择中度的力道进行挤、按、压的行为。局部的血管和穴位受到刺激以后，血流会充分调动，使供血变得充足。</p> <p>还可以选择平卧位的方式或者头部相对偏低的姿势，保证心脏到头部的血压供应比较快、平稳。平常可以通过健身的方式，改善心脑血管的供血不足，比如慢跑、打八段锦或太极拳等，增强身体的携氧能力和供血能力。</p> <p>供血不足的人有相关的症状，比如头晕、头痛、头沉等，因此要避免单次的运动量过长或者过大，避免出现头部的消耗。</p>

晒太阳后头痛是什么原因？<p>很多人晒太阳以后会头痛，通常有以下几点原因：</p> <p><strong>1、血管痉挛：</strong>因为强烈的阳光照射瞳孔以后，会造成瞳孔的收缩，瞳孔的剧烈收缩，可以导致局部的神经的紧张和血管的痉挛，剧烈的血管痉挛可以导致头痛；</p> <p><strong>2、循环血量减少：</strong>还有一部分人在太阳直射以后，会出大量的汗液，汗液的过多会导致人体循环血量的减少，血的减少，会增加心搏出次数，也就是让心率增快，心率过快也可以导致脑部血管和神经紧张和痉挛，这时也容易出现头痛。</p> <p>所以特别明显的强光照射的时候，建议戴有帽檐的帽子或者是戴墨镜，避免过强的阳光对眼睛的直射。还有一部分人，比如长期头痛的病人和偏头痛病史的人群，更应该注意强光，甚至阳光的照射刺激，因为会明显的诱发原发疾病，出现头痛、头晕，甚至是恶心、呕吐的现象。</p> <p>阳光是对身体很有益的，可以清除有害的细菌，帮助钙的吸收，提升人体的阳气都是很有帮助的，但是过强阳光照射对身体还是有一定危害，要避免和保护自己。</p>