丁美秀

高血压患者治疗性生活方式干预的原则<div> </div> <div> </div> <div>一，闭上嘴：少盐少油，少肥肉和动物内脏、奶油制品。</div> <div>        每天吃新鲜蔬菜和水果。</div> <div>二，迈开腿：运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管调节适应能力，稳定血压水平。</div> <div>三，戒烟限酒。</div> <div>四，减轻精神压力，保持心态平衡。改善睡眠质量。</div> <div> </div> <div> </div>