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「抑郁36记」01.抑郁症的心理病理与诱因 ——分离/丧失与攻击逆转… 有人曾预言,抑郁症,将成为全球家庭中的主要负担,不管是经济负担还是精神负担。 虽然几乎每个人都听说过抑郁症,但没有多少人真正了解抑郁症,包括那些受过高等教育的人。而且那些所谓了解抑郁症的人,也只是停留在症状表现层面。 那么,引发抑郁症的原因到底是什么呢? 除了生物学因素,创伤、丧失与习得性无助的经历是引发抑郁症的主要诱因,特别是早年创伤形成抑郁性人格基础,让他们成为抑郁症状的易感人群。 从精神分析的角度,抑郁症的核心心理病理是人攻击性的逆转,即把攻击驱力转向自身,无论是思想上的自我贬低,还是行动上的自我伤害,最后的结果,是把自己困在抑郁心境中,直到自我毁灭来结束痛苦。 作者:周作新(国家二级心理咨询师/河源市东埔医院)
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一天晨勃三到五次正常: 1. 晨勃是正常的生理现象,一般不用特殊的干预,每天晨勃三到五次都属于正常现象。 2. 异常晨勃建议就医:晨勃消失、异常勃起持续数小时、阴茎存在器质性的疾病等,建议及时就医完善相关检查并针对原发疾病给予对症治疗。 3. 养成良好生活习惯:建议避免过度手淫、戒烟限酒,忌辛辣、刺激性的食物,适度进行有氧运动,保持充足的睡眠。
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