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崔海艳 吉林油田总医院
杨建峰 郑州市第九人民医院
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每天手淫可能引起多种危害，如精神不振、身体疲劳、性欲减退、勃起功能障碍、尿路感染等。因此应注意控制手淫次数，不可过度手淫。 1、精神不振：如果坚持每天手淫，睡眠时间容易受影响，导致精神不振、注意力不集中等表现，影响正常生活； 2、身体疲劳：存在上述情况时，身体过度消耗，容易疲劳，出现浑身乏力、容易犯困等表现； 3、性欲减退：长期如此，生殖器过度受刺激，容易出现性欲减退情况，正常性生活可受影响； 4、勃起功能障碍：部分人群的生殖器可因此出现损伤，有时导致勃起功能障碍，如无法正常勃起、勃起硬度不足等。身体、心理明显受损； 5、尿路感染：对于存在上述行为的人群，其生殖器长时间处于充血状态，增加尿路感染可能性。尤其是手淫前后不进行清洁的人群。可因此出现尿痛、尿急等不适。 在日常生活中，应注意观察身体表现，如果出现一些异常，需要立即到专业医院就诊。应注意及时更换、清洗内衣裤，保持良好作息，对健康有益。
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怎么应对女性尿道综合征？ 相信很多人在一生中的某一个或几个阶段都或多或少出现过以下症状。比如排尿间隔时间明显缩短，夜间排尿次数增多，排尿前或排尿后下腹胀痛，憋尿困难，甚至漏尿的情况。且患者就医进行相关检查时，也没有发现膀胱及尿道的明显病变，如结石，肿瘤，甚至连尿常规检查结果也是正常的。这种疾病我们称之为尿道综合征，男性女性都可以发生，但以已婚中年妇女和绝经后妇女多见，因此我们本文主要讨论的是女性尿道综合征。 尿道综合征，顾名思义，是出现在膀胱和尿道的一组临床症状。发生部位在尿道，症状表现以尿频、尿急、尿痛为主，我们统称为膀胱刺激症状。其发病机理目前尚不完全明确，临床研究显示可能与泌尿系感染和雌激素水平下降有关。已婚中年妇女性生活较为频繁，若不注意卫生，很容易将细菌从生殖系统带入泌尿系统而导致病发。绝经后女性因雌激素水平下降，一方面使得阴道自我净化能力下降，另一方面导致阴道壁和尿道壁变薄，在性生活中容易造成创伤引起感染，导致病发。 可能有人会问，有时候年轻人不舒服去做尿常规检查，但是并没有发现白细胞，也没找到细菌。为什么也会产生这种症状呢？其实，尿常规和尿培养检查阴性并不能说明没有感染，有时候是机会致病菌感染，通俗点说，就是当人体抵抗力下降的时候，细菌才会大量繁殖引起症状，检查才能查出它来，一句话概括，就是“你弱它就强”。 因此，虽然我们不能彻底避免发病，但是可以通过一系列的预防手段来降低发生率，最主要的是多饮水和注意局部清洁，比如每天饮水保证尿量在2000-2500ml，、性生活前后都要清洗会阴部、要勤锻炼身体提高免疫力。最后，对待膀胱要像对待我们的孩子一样，他有时候可能会不听话，不爱喝水，爱憋尿。我们要“爱护”他，但不能“宠溺”他，他需要锻炼。总结起来就是，多饮水、适当憋尿、定时排尿。这样进行膀胱锻炼才能让膀胱变成听话的“乖孩子”。 当然，如果患上尿道综合征，我们也不用过于担忧，因为精神心里因素也可能会诱发和加重尿道综合征，同时我们有药物对付它。如果有明确的感染，可以服用抗生素，如果没有，我们可以服用改善排尿的相应药物，总而言之，就是从战术上“轻视”它，战略上“重视”它，这样我们才既能有效预防它的发生，也能加快它的好转。
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