韩婷

不孕症的自我诊断<p>1、月经规律女性，正常夫妻性生活，一年以上未避孕未怀孕。</p> <p>2、女性月经不规律，要看是多囊卵巢还是卵巢功能低下。</p> <p>3、痛经明显，要看是否有子宫内膜病变，或者子宫内膜异位症。</p> <p>4、男方如果精液没有问题，要做一下子宫输卵管造影。</p> <p>5、女性既往有阑尾炎或者盆腔炎或者结核病史要高度考虑输卵管是否有病变。</p>

准孕妈叶酸补充<p><strong>1.正常备孕女性：</strong>备孕期女性应该摄入足够的叶酸，以减少宝宝出生缺陷的风险。一般建议每天摄入 400 微克的叶酸。叶酸可以通过摄入叶酸丰富的食物来获得，如绿叶蔬菜、豆类、坚果、鸡蛋等。此外，备孕期女性也可以选择服用叶酸补充剂，以确保摄入足够的叶酸。但在服用任何补充剂之前，最好咨询医生的建议。</p> <p><strong>2.生育过神经管发育异常的女性：</strong>要增加叶酸服用量，具体要结合疾病不同，一定要咨询医生</p> <p><strong>3.叶酸补充时间：</strong>孕前 3 个月至孕 3 个月服用。</p> <p> </p>

药物流产后需要注意以下事项：<p><strong>1.注意流血：</strong>药物流产后有些患者会有少量流血如果不超过月经量并逐渐减少，不超过一周可以暂时观察。如果流血超过月经量或者持续不见减少需要到医院就诊。</p> <p><strong>2.定期复查：</strong>建议流产后两周可以去医院复查 B 超看是否完全流产或者有其他异常。</p> <p><strong>3.避免性生活：</strong>药物流产后需要避免性生活，至少要等到月经恢复正常后，待子宫恢复正常后才能进行性生活。</p> <p><strong>4.注意卫生：</strong>药物流产后需要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。</p> <p><strong>5.适当运动：</strong>药物流产后需要避免剧烈运动，也不能卧床不动，不利于蜕膜组织的排出。</p> <p><strong>6.注意饮食：</strong>药物流产后需要注意饮食，多吃易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，以免影响恢复。</p>

备孕期注意事项<p>1、备孕期心态：平常心态，绝大多数育龄期女性均可以正常生育。但是不代表试孕一个月就可以正常妊娠。因此保持一个平常心态，不过度焦虑，自然试孕。一年内妊娠都是正常现象。</p> <p>2、备孕期夫妻双方身体准备：建议规律作息，适当锻炼。避免感冒，发烧，胃肠道不适等疾病。</p> <p>3、备孕期饮食注意：均衡饮食，粗粮细粮配合吃，蔬菜水果，鱼虾肉蛋都要吃，但是不过度偏向一种</p>