安庆市中医医院
简称：安庆市中医院,安庆中医院
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点击查看食物是人类生存的基础，而食欲则是我们进食的动力。然而，你是否曾想过，是什么在影响我们的食欲呢？本文将带您深入了解影响食欲的各种因素，并提供一些医疗保健建议。首先，环境因素是影响食欲的重要因素之一。柔和的灯光会让人们感到舒适，从而减少对进餐的控制，延长用餐时间。而刺眼的或过度明亮的照明则会减少人们待在餐厅的时间，影响进食量。此外，不愉快的气味会影响人们的食欲，而愉快的气味对食欲的影响则相对较小。其次，心理因素也会影响我们的食欲。研究表明，当提供给受试者大份的同种食物时，他们会吃得更多。此外，漂亮的食物、增加食物种类等也会刺激胃口。因此，保持良好的心态，避免过度进食，对于维持健康至关重要。此外，一些疾病和药物也可能影响食欲。例如，癌症、抑郁症、甲状腺功能亢进等疾病都可能导致食欲下降。而某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，也可能引起食欲减退。因此，当出现食欲问题时，应及时就医，寻求专业医生的帮助。为了保持良好的食欲，以下是一些医疗保健建议：保持良好的作息时间，避免熬夜。保持愉快的情绪，避免过度焦虑。注意饮食均衡，多吃蔬菜水果。适量运动，增强体质。定期体检，及时发现并治疗疾病。
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点击查看水果是女性养生的必备品，它不仅能够补充身体所需的多种微量元素，还能美容养颜。然而，你知道吗？水果也有最佳食用时间，选择正确的时间吃水果，才能让营养最大化。早上最宜：苹果、梨、葡萄早上吃水果，可以促进消化吸收，有利于通便。而且水果的酸甜滋味，能够让人一天都感觉神清气爽。由于经过一夜的休息，人的胃肠功能尚在激活中，消化功能不强。因此，酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、葡萄等，非常适合早上食用。餐前不宜：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子有一些水果不宜在饭前空腹食用，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含有可溶性收敛剂，如果空腹食用，就会与胃酸相结合，使胃内压力升高，引起胀痛。橘子中含有大量有机酸，空腹食用则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食用会胃痛。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹食用会使血中镁量升高，对心血管产生抑制作用。柿子有收敛作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。饭后宜选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。夜宵安神：吃桂圆夜宵吃水果不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。夏日吃西瓜，药物不用抓西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。柠檬有抗癌作用柑桔果实能润肺理气，新鲜桔汁含多种肌酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具有美白效果，还兼具多种保健功效。桔瓤表面的白色网路丝，含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。有一种著名的精油，叫柠檬烯精油，这些精油是大多数橙桔类最主要的部分，目前研究指出柠檬烯具有抗癌作用。木瓜能治疗蛋白质消化障碍木瓜不仅是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因，其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。
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点击查看中药美白一直是人们关注的焦点，很多人都知道中药不仅可以治病，还可以用来美容养颜。今天，我们就来探讨一下中药美白配方的奥秘。中药美白配方中，常见的药材包括莪术、三棱、香附、白附子、甲片、龙血竭、藏红花、赤芍以及蝉蜕。这些药材不仅可以美白肌肤，还能抵抗紫外线，保护皮肤健康。其中，黄连和苦参是中药美白配方中的明星药材。将它们研磨成粉末，加入适量的清水，用大火煮沸约15分钟，待冷却后过滤取液，存放在瓶中，三天内使用完毕。这款美白配方不仅安全，而且无刺激性，非常适合追求自然美的人群。除了黄连和苦参，芦荟汁、苦杏仁和桃仁也是中药美白配方中的佳品。将苦杏仁和桃仁研磨成粉末，加入新鲜芦荟汁，搅拌均匀后敷在面部，15分钟后用清水洗净。这款面膜具有美白、保湿、抗皱等多种功效。此外，升麻、白芷、水牛角、生地、白附子、羌活、红花、防风、生甘草、川芎和黄芩等药材也可以用来制作美白配方。将这些药材研磨成粉末，蒸熟后制成丸子，每天晚上服用适量，用温开水送服。这款美白配方具有清热解毒、养颜美容的功效。需要注意的是，中药美白配方虽然安全，但每个人的体质不同，使用前最好咨询专业医师，以确保安全有效。总之，中药美白配方是一种安全、有效的美容方法。通过合理搭配药材，我们可以实现美白、保湿、抗皱等多种美容效果。当然，要想拥有健康的肌肤，还需要日常保养和良好的生活习惯。
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