兰州市第三人民医院
简称：兰州市精神卫生中心,兰州市老年护理院,兰州精神医疗康复养老院
公立三甲医院
科普文章
-
点击查看在当今社会，儿童心理健康问题日益受到关注。美国父母的自信教育理念为我国提供了宝贵的借鉴。他们注重培养孩子的个性发展，鼓励孩子参加社区义务工作，并通过积极的语言和行动激励孩子。这种教育方式有助于孩子树立自信心，培养兴趣爱好。自信心是儿童心理健康的重要组成部分。美国父母通过参与孩子的体育活动，如棒球、篮球等，培养孩子的勇气和团队精神。这些活动不仅锻炼了孩子的身体素质，更让他们在挑战中收获成功的喜悦，从而增强自信心。除了体育活动，美国父母还会鼓励孩子参加各种社会公益活动。这些活动不仅丰富了孩子的课余生活，更让他们学会了关爱他人，体验到了助人为乐的快乐。在我国，越来越多的父母开始关注孩子的心理健康。他们通过学习美国父母的自信教育理念，尝试着用积极的方式引导孩子，帮助他们树立自信心，培养兴趣爱好。在这个过程中，父母需要耐心倾听孩子的想法，尊重他们的选择，为他们提供支持和鼓励。此外，医疗机构也在为儿童心理健康提供专业的帮助。通过心理咨询服务，医生可以帮助孩子解决心理问题，帮助他们建立健康的心理状态。总之，培养孩子的自信心是家庭和学校共同的责任。通过积极的引导和关爱，我们可以帮助孩子树立自信，让他们在成长的道路上越走越远。
-
点击查看在两性关系中，‘吃醋’是一个常见的现象。如何判断对方是真嫉妒还是装吃醋，需要我们用心去体会。事实上，女性并不希望自己的伴侣总是沉浸在醋意中，她们只是希望通过这种方式来获得关注和宠爱。 巧用幽默，轻松化解 当女性在社交场合中与其他异性互动时，男性可以通过幽默的方式表达自己的关心，例如：在朋友聚会上，当看到其他男性对伴侣搭讪时，可以开玩笑地说：‘听说你今天魅力十足，小心我‘吃醋’了哦！’这样的幽默表达既表达了对伴侣的关心，又不会让对方感到尴尬。 信任与支持 在伴侣出门社交时，男性可以提前给予一些温馨的提醒，例如：‘今晚要和朋友们聚会，记得照顾好自己哦！’这样的关心不仅体现了对伴侣的信任，也让她感受到你的支持。 理性沟通，避免过度反应 当伴侣与其他异性互动时，男性要保持冷静，避免过度反应。例如：不要无端猜测对方与其他异性之间的关系，更不要因为一些小事而大发雷霆。 关注内心，提升安全感 男性要学会关注自己的内心感受，提升自身的安全感。当内心充满自信时，就不会因为伴侣与其他异性互动而产生不必要的醋意。 培养兴趣爱好，丰富生活 男性可以通过培养兴趣爱好，丰富自己的生活，这样就不会因为伴侣的社交活动而产生过多的焦虑和不安。 寻求专业帮助 如果发现自己过度‘吃醋’影响了日常生活，可以寻求心理咨询师的帮助，通过专业的指导来调整自己的心态。 在两性关系中，学会自我平息‘吃醋’心理，有助于维护和谐的伴侣关系。
-
进食障碍，这一困扰着许多人的心理健康问题，近年来发病率呈上升趋势。特别是青少年和青壮年女性，更容易受到进食障碍的侵扰。那么，究竟是什么原因导致进食障碍的产生呢？本文将从社会文化、心理和生理三个方面，为您揭晓进食障碍的诱因因素。首先，社会文化因素是导致进食障碍的一个重要原因。随着经济的发展和生活水平的提高，物质资源越来越丰富，食物的种类也日益多样化。然而，在这种背景下，人们对于美的追求也发生了变化，以瘦为美成为一种社会风尚。在这种社会文化的影响下，许多女性为了追求完美的体型，过度节食，甚至使用极端的减肥方法，从而导致了进食障碍的发生。其次，心理因素也是导致进食障碍的一个重要原因。在现代社会，年轻人面临着巨大的压力，包括学业、工作、人际关系等方面。这些压力可能导致个体产生焦虑、抑郁等心理问题，进而影响到饮食行为。此外，一些个体可能存在自我价值感低、自卑等问题，这也可能导致进食障碍的发生。第三，生理因素也是导致进食障碍的一个重要原因。一些生理疾病，如甲状腺功能亢进、胃肠道疾病等，可能导致个体出现食欲减退、体重下降等症状，进而引发进食障碍。此外，一些遗传因素也可能导致进食障碍的发生。针对进食障碍的治疗，主要包括心理治疗、药物治疗和饮食治疗等方面。心理治疗主要针对患者的心理问题，帮助患者调整心态，改善情绪。药物治疗则主要用于缓解患者的症状，如焦虑、抑郁等。饮食治疗则主要针对患者的饮食习惯，帮助患者恢复正常饮食。总之，进食障碍是一种复杂的心理健康问题，其产生与多种因素有关。了解进食障碍的诱因因素，有助于我们预防和治疗进食障碍，维护心理健康。
-
点击查看微循环障碍是一种常见的疾病，它影响着人体的各个系统，引发多种疾病。以下将从不同系统角度，介绍微循环障碍的常见表现及其相关疾病。1. 神经系统：微循环障碍导致脑细胞营养不足，缺氧，进而引发头痛、眩晕、失眠等症状。严重时，可导致中风、偏瘫、老年性痴呆等疾病。2. 心血管系统：微循环障碍导致心脏细胞营养不足，缺氧，引起胸闷、心慌、心绞痛等症状。严重时，可导致心肌梗塞、高血压、冠心病等疾病。3. 呼吸系统：微循环障碍导致肺部组织缺氧，引起胸闷、气短、咳嗽等症状。严重时，可导致哮喘、支气管炎等疾病。4. 消化系统：微循环障碍导致胃肠道吸收功能受损，引起消化不良、腹泻、便秘等症状。严重时，可导致胃溃疡、十二指肠球部溃疡等疾病。5. 运动系统：微循环障碍导致肌肉组织缺氧，引起肌肉酸痛、关节疼痛等症状。严重时，可导致风湿关节炎、腰肌劳损等疾病。6. 内分泌系统：微循环障碍导致激素分泌紊乱，引起甲亢、糖尿病、乳腺炎等疾病。7. 泌尿生殖系统：微循环障碍导致泌尿生殖器官组织缺氧，引起肾炎、肾衰、盆腔炎、月经不调等症状。8. 皮肤：微循环障碍导致皮肤细胞营养不足，引起皮肤干燥、脱屑等症状。严重时，可导致斑秃、手足癣等疾病。9. 微循环与人体疲劳：微循环障碍导致肌肉组织缺氧，引起肌肉酸痛、疲劳等症状。改善微循环，可缓解疲劳。10. 微循环与美容：微循环障碍导致皮肤细胞营养不足，引起皮肤衰老、暗沉等症状。改善微循环，可延缓皮肤衰老。11. 微循环与痛经：微循环障碍导致气血运行不畅，引起痛经。改善微循环，可缓解痛经。12. 微循环与痔疮：微循环障碍导致肛门静脉回流受阻，引起痔疮。改善微循环，可缓解痔疮。
-
点击查看小儿脑瘫，又称脑性瘫痪，是一种常见的儿童神经发育障碍，主要表现为运动功能障碍和姿势异常。这种疾病通常在出生前到出生后1个月内发生，其病因复杂，可能与遗传、感染、缺氧、早产等因素有关。小儿脑瘫的治疗需要综合康复医疗、药物疗法、中医疗法等多种手段，以改善患者的运动功能和生活质量。一、综合康复医疗1. 运动疗法：通过运动训练，帮助患者改善肌肉力量、协调能力、平衡能力等，例如爬行、走路、跑步等。2. 物理疗法：通过电疗、光疗、水疗等方法，缓解肌肉痉挛、促进血液循环、改善关节活动度等。3. 作业疗法：通过日常生活技能训练，提高患者的自理能力，例如穿衣、吃饭、洗澡等。二、药物疗法1. 脑神经营养药：如脑活素、脑多肽等，促进脑细胞生长和修复。2. 肌肉松弛药：如巴氯芬、地西泮等，缓解肌肉痉挛。3. 抗癫痫药：如苯妥英钠、卡马西平等，控制癫痫发作。三、中医疗法1. 针灸疗法：通过针刺穴位，调节经络，改善肢体功能。2. 推拿按摩：通过手法按摩，缓解肌肉紧张，促进血液循环。3. 中药疗法：通过中药调理，改善体质，增强免疫力。四、日常保养1. 保持良好的心态，积极配合治疗。2. 注意饮食均衡，补充营养。3. 加强体育锻炼，增强体质。4. 定期复查，监测病情变化。
-
神经衰弱，一种常见的慢性精神疾病，主要由长期精神压力过大引起。它对患者身心健康造成严重影响，其中最明显的症状之一就是失眠。为了改善睡眠质量，许多神经衰弱患者会尝试服用褪黑素等助眠药物。那么，神经衰弱患者可以服用褪黑素吗？如何才能拥有一个良好的睡眠呢？褪黑素，一种内源性激素，具有调节睡眠的作用。对于神经衰弱患者来说，适量服用褪黑素可以帮助改善睡眠，但需要注意的是，褪黑素含有激素，过量服用可能会加重病情。因此，神经衰弱患者在使用褪黑素时应遵循医嘱，切勿随意增加剂量。除了服用褪黑素，神经衰弱患者还可以通过以下方法改善睡眠：1. 调整作息时间：保持规律的作息时间，有助于建立良好的生物钟，提高睡眠质量。2. 改善睡眠环境：保持睡眠环境安静、舒适，有助于提高睡眠质量。3. 适量运动：适当进行体育锻炼，有助于缓解压力，改善睡眠。4. 饮食调理：避免辛辣、油腻食物，多吃富含维生素B和镁的食物，如核桃、牛奶等。5. 心理调适：保持积极乐观的心态，学会释放压力，有助于改善睡眠。如果神经衰弱患者的睡眠问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。在医生指导下，选择合适的治疗方案，有助于改善睡眠，提高生活质量。
-
点击查看在现代社会，恋爱关系中的欺骗现象时有发生，尤其是对于一些特定类型的女性，更容易成为骗子的目标。以下五类女性，在恋爱中容易上当受骗：1. 过于独立的女性这类女性追求自我价值的实现，在各个方面都力求超越他人。她们在选择伴侣时，也会追求更加优秀的对象。这种高要求使得她们在遭遇欺骗时，往往难以接受，甚至选择原谅对方。2. 自卑的女性自卑感是导致女性容易受骗的重要因素。这类女性往往在各个方面都不自信，容易对他人产生依赖。当遇到对自己好的男性时，她们会轻易地相信对方，从而陷入骗子的陷阱。3. 分手后的女性刚刚经历分手的女性，在心理上还处于依赖前男友的状态。此时，如果遇到对自己好的男性，她们容易产生错觉，认为这是“命中注定”。这种依赖性使得她们在交往过程中，更容易被骗子利用。4. 易受促销广告影响的女性一些女性容易受到促销广告的影响，在购物时容易冲动消费。在恋爱中，这类女性也容易受到甜言蜜语的迷惑，认为自己是对方最特别的人。5. 母爱泛滥的女性这类女性对男友充满了母爱，无论对方做什么都会包容。这种包容心理使得她们在发现男友欺骗时，仍然选择相信对方，从而导致被骗的次数越来越多。为了保护自己，女性在恋爱中要学会理智地看待感情，不要轻易相信对方的甜言蜜语。同时，要学会独立思考，增强自己的判断力，避免成为骗子的受害者。
-
点击查看在繁华都市中，做一个完美的女性似乎变得越来越难，疲惫与失落似乎总是与好女人相伴。经过三十年的摸索，我终于觉醒，决定放弃完美的追求，追求自由与快乐。为了实现这一目标，我开始修炼自己，希望早日成为一个收放自如的“坏女人”。而这个修炼的过程，离不开男性的陪伴，尤其是我的“鸡肋男友”。黄伟，我的男友，是一家美资公司的市场总监，我们相识于工作，经过一段时间的相处，彼此产生了好感，最终走到了一起。我们没有海誓山盟，没有惊天动地，一切都是那么自然。我们都是所谓的“竹门对竹门，木门对木门”，外人眼中的金童玉女。然而，平静的生活总是被打破。一次，我的好友卿卿告诉我，她看到黄伟和一个美女在一起，并警告我要小心。虽然我安慰自己，但心中难免有些不安。晚上，黄伟带我去了意大利餐厅，为我点了我喜欢的红酒、鹅肝和提拉米苏，似乎在向我道歉。他送给我一条白色羊绒围巾，让我感受到了他的关心。然而，一次偶然的机会，我遇到了一个美国人老马。他在上海出差期间，对我照顾有加，我们保持着短信联系。老马向我表达了他的思念之情，并邀请我到上海。我欣然赴约，却发现自己陷入了一个尴尬的境地。老马的世界里只有他自己，他把我当作陪衬。我最终决定离开。在朋友的生日聚会上，我认识了一个杂志社的总编。我们一见钟情，一起吃饭、逛街，享受着彼此的陪伴。然而，我心中始终记得自己有男友，于是我们保持着距离。他送给我花束，表达了他的爱意，但我始终没有回应。不久后，我遇到了我的旧情人徐青。他离婚后回到北京，向我表达了他的爱意。我虽然心动，但最终没有回应。在一次聚会上，我遇到了黄伟，他看到了我和徐青在一起，质问我。我意识到，我不能再这样下去了。
-
点击查看产后精神障碍是困扰许多新妈妈的问题，它不仅影响母亲的健康，还可能对家庭和社会带来负面影响。本文将详细介绍产后精神障碍的类型、原因、症状以及预防和治疗方法，帮助新妈妈们更好地了解和应对这一挑战。产后精神障碍主要包括以下几种类型：1. 产后精神病：这是一种严重的心理疾病，通常发生在产后1-2周内，症状包括情绪不稳定、幻觉、妄想、思维混乱等。2. 产后抑郁症：这是一种常见的心理疾病，症状包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲不振等。3. 产后焦虑症：这是一种以焦虑为主要症状的心理疾病，患者会感到紧张、不安、恐惧等。4. 产后创伤后应激障碍（PTSD）：这是一种由于分娩过程中经历创伤而产生的心理疾病，症状包括闪回、失眠、易怒等。产后精神障碍的原因有很多，主要包括生理、心理和社会因素：1. 生理因素：分娩过程中体内激素水平的变化、睡眠不足、身体疲劳等。2. 心理因素：对新生命的到来感到焦虑、恐惧、紧张等。3. 社会因素：缺乏家庭和社会支持、经济压力等。产后精神障碍的症状主要包括：1. 情绪低落、焦虑、抑郁等。2. 睡眠障碍、食欲不振等。3. 思维混乱、注意力不集中等。4. 自杀念头等。预防和治疗产后精神障碍的方法有很多，主要包括：1. 增强家庭和社会支持。2. 保持良好的睡眠和饮食习惯。3. 积极参与产后康复训练。4. 寻求专业心理治疗。5. 服用抗抑郁药物等。
-
点击查看随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，腿脚不灵便成为常见现象。据统计，超过16%的老年人步态不稳是由疾病引起的运动能力下降。因此，家人需要关注老人的步态变化，以便及早发现潜在的健康问题。以下是一些典型的异常步态及其可能的原因：1. 划圈步态：行走时，病侧上肢屈曲，手臂摆动消失，大腿及小腿伸直，脚向外甩呈划圆弧状。这可能是脑血栓、脑出血等脑血管意外后遗症导致的。2. 醉酒步态：抬脚缓慢，落地时有力，步态不稳，东倒西歪，不能走直线。这常见于小脑疾病患者，如肿瘤、炎症等疾病，或酒精、巴比妥类镇静药物中毒。3. 慌张步态：起步慢，抬腿低，后渐快，越走越快，难以止步，身体前倾，手足抖动，显得慌里慌张。这多见于患震颤性麻痹的老年人。4. 鸭行步态：走路时挺腰鼓肚，臀部左右摇摆如同鸭步，行走不稳常摔跤，下蹲、起立、登楼时吃力。这可能是进行性肌营养不良、佝偻病等导致的。5. 跨越步态：行走时髋关节、膝关节抬得过高，患腿高抬，而患足下垂，怕脚尖碰到地面。这可能是坐骨神经麻痹、腓总神经麻痹、多发性神经炎等，导致老人小腿伸肌瘫痪，足不能背伸而呈下垂状态。6. 跛行步态：患肢缩短，双髋僵直，腿部外展或内旋活动受限，行走较慢。这常见于股骨头无菌性坏死者。需要注意的是，老人异常步态的成因比较复杂，如果发现问题要及时就医，根据具体情况分析。此外，如果老人的鞋子太紧，每走一步，脚就会感到痛，也会影响步态。老人在挑选鞋子时，至少要保证脚趾前能留出1厘米；多数老人双脚尺寸不同，因此双脚都要试穿；蹲下时鞋子容易不合脚，因此试穿时还要蹲下，将脚尖或脚跟往前或后踮起，看看鞋子是否能完全包裹脚部。
展开更多
快速问医生
输入你想提问的内容
提交