菏泽市第二人民医院
简称：菏泽市创伤医院
公立二甲医院综合医院
科普文章
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点击查看近年来，牛皮癣作为一种常见的慢性皮肤病，困扰着许多患者。许多患者为了寻求根治之策，四处奔波，但往往效果不佳。今天，就让我们一起来了解一下，目前得了牛皮癣如何根治好。 一、牛皮癣并非绝症，对症治疗可控制症状 首先需要明确的是，牛皮癣并非绝症，目前尚无特效疗法，但通过适当的对症治疗，可以有效控制症状。由于牛皮癣是一种慢性复发性疾病，患者往往需要长期医治，且各种疗法都有一定的不良反应。常见的治疗方法包括联合疗法、交替疗法、序贯和间歇疗法等。 二、中医治疗：疏风散寒，止痒解毒 在治疗牛皮癣的过程中，中医治疗法也备受关注。中医认为，牛皮癣的发生与疏风散寒、止痒解毒有关，因此，可以选择麻黄、防风、乌梢蛇、蜈蚣、蛇床子等具有清血热、除血燥、攻血毒功效的中草药进行治疗。 三、治疗选择需根据病情而定 由于牛皮癣的类型、分期、皮损严重程度及部位等因素不同，治疗方案也应有所区别。对于急性期的患者，应避免刺激，防止外伤，忌搔抓及热水烫洗。轻者以外用药物为主，重者可根据病情选择合适的全身治疗方法。 四、日常保养：饮食与心态 除了治疗，日常保养也是非常重要的。在饮食方面，患者应避免辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，同时保持饮食多样化，保证营养均衡。此外，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也有助于病情的恢复。 五、专业医院与科室\n 对于牛皮癣的治疗，选择专业的医院和科室至关重要。患者应选择具有丰富经验和良好口碑的皮肤科医院进行治疗，以便获得更好的治疗效果。
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点击查看减肥蛋白质与钙摄入指南 减肥蛋白质与钙摄入指南 在追求健康减肥的过程中，了解每日所需的蛋白质和钙质摄入量至关重要。以下是关于减肥期间蛋白质和钙质的摄入建议，帮助您更好地维持身体健康。 蛋白质的重要性 蛋白质是人体必需的营养素之一，对于维持肌肉质量、增强饱腹感以及促进新陈代谢都发挥着重要作用。一般来说，成年人每日推荐的蛋白质摄入量为1.0-1.2克/千克体重，若想保持肌肉量，男性和女性应适当增加摄入量至1.3-1.4克/千克体重。 钙质的摄入与来源 钙质是构成骨骼和牙齿的重要成分，同时对于神经传导、肌肉收缩等生理活动也具有重要意义。据全民体质监测报告显示，我国超过80%的人存在钙质摄入不足的问题，这与我国饮食结构中奶类摄入较少有关。 优质的补钙食物包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐等。以下是一些具体的钙质摄入建议： 每日饮用300-500毫升牛奶，以获取充足的钙质。 适当食用酸奶、奶酪等乳制品，以增加钙质的摄入。 多吃豆腐等大豆制品，补充钙质和蛋白质。 在日常饮食中增加富含钙质的食物，如绿叶蔬菜、坚果等。 减肥期间的蛋白质摄入建议 对于减肥者来说，蛋白质的摄入尤为重要。以下是一些具体的蛋白质摄入建议： 选择低脂、高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼、瘦肉等。 多吃豆制品，如豆腐、豆浆等，以增加蛋白质摄入。 适当食用坚果，如杏仁、核桃等，以补充蛋白质和健康脂肪。 保证饮食中蛋白质的均衡摄入，避免单一来源。 总结 在减肥过程中，合理摄入蛋白质和钙质对于维持身体健康至关重要。遵循上述建议，科学搭配饮食，有助于您在健康减肥的同时，确保身体所需营养的充足。
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点击查看人体内存在着一种被称为棕色脂肪的特殊脂肪组织，它具有独特的功能，可以帮助我们燃烧卡路里，抵御寒冷。近年来，科学家们发现，人体内存在一种叫做12,13-diHOME的脂质，可以激活棕色脂肪，从而帮助我们减肥和控制体重。12,13-diHOME是一种在血液中循环的脂质，它可以作为一种信号分子，向棕色脂肪细胞发送信号，使其燃烧卡路里，产生热量。研究人员发现，在寒冷的环境中，人体内12,13-diHOME的含量会显著上升，这表明12,13-diHOME可能与棕色脂肪的激活有关。此外，研究人员还发现，12,13-diHOME的含量与人体的一些健康指标有关，例如身体质量指数、胰岛素抵抗性、甘油三酯等。这表明，12,13-diHOME可能对人体健康具有积极的影响。目前，科学家们正在进一步研究12,13-diHOME的作用机制，并探索如何利用它来治疗肥胖和糖尿病等疾病。除了12,13-diHOME，还有一些其他的方法可以激活棕色脂肪，例如寒冷暴露、运动等。通过激活棕色脂肪，我们可以提高新陈代谢，燃烧卡路里，从而达到减肥和控制体重的目的。总之，人体内存在一种叫做12,13-diHOME的脂质，可以激活棕色脂肪，帮助我们减肥和控制体重。了解这种脂质的作用机制，有助于我们更好地控制体重，维护健康。
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点击查看喝茶，作为我国流传几千年的传统，一直以来都被认为具有养生保健的功效。近年来，随着科学研究的深入，茶叶的保健作用也得到了越来越多的证实。本文将为您详细解析茶叶的养生功效，并介绍如何正确喝茶，以获得最佳的养生效果。茶叶中的营养成分丰富多样，主要包括茶多酚、茶氨酸、维生素、咖啡碱等。这些成分具有多种保健功效，例如：1. 预防癌症：茶叶中的茶多酚具有抗氧化、抗突变、抗肿瘤等作用，可以预防肺癌、食道癌、肝癌、结肠癌等多种癌症。2. 保护心血管：茶叶中的茶多酚和儿茶素可以降低血脂、抗血小板聚集，从而降低心血管疾病的风险。3. 抗氧化：茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。4. 增强免疫力：茶叶中的茶多酚和茶氨酸可以增强人体的免疫力，提高抵抗力。5. 抗菌消炎：茶叶中的茶多酚和儿茶素具有抗菌消炎的作用，可以预防和治疗多种感染性疾病。那么，如何喝茶才能发挥最大的养生效果呢？以下是一些建议：1. 选择适合自己的茶叶：根据个人的体质和喜好选择合适的茶叶，例如绿茶、红茶、乌龙茶等。2. 控制饮茶量：一般来说，每天饮茶量在12克左右为宜。3. 注意饮茶时间：早晨可以喝一杯淡淡的绿茶，醒脑提神；上午可以喝一杯茉莉花茶，提神醒脑；午后可以喝一杯红茶，解困提神；晚上可以喝一杯普洱茶，帮助消化。4. 注意饮茶温度：饮茶最佳的温度应该是60度左右，不要超过70度。5. 注意饮茶方式：不要过度洗茶，以免营养物质流失。总之，喝茶是一种健康的养生方式，但也要注意正确的饮茶方法，才能获得最佳的养生效果。
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点击查看糖尿病是一种常见的慢性疾病，但并不意味着糖尿病患者无法享受愉快的旅行。只要做好充分的准备，糖尿病患者完全可以安心出行。首先，糖尿病患者应提前做好行前准备。携带“糖尿病护照”可以方便他人了解患者的病情和联系方式。此外，患者还应携带足够的药物和医疗器械，如胰岛素、注射器、针头和血糖测试试纸。同时，随身携带一些小零食，如饼干、巧克力或糖果，以备不时之需。在旅行过程中，糖尿病患者应学会识别低血糖的征兆。常见的低血糖症状包括虚弱无力、头痛头晕、精神不集中、心悸、出汗和颤抖等。一旦出现这些症状，患者应立即停止活动，饮用含糖饮料或吃一些食物。若症状持续或出现严重低血糖，如复视、易激动、神志不清、昏倒等，应立即就医。糖尿病患者在外就餐时，应选择低糖、低脂、高纤维的食物。避免食用高糖、高脂、高盐的食物，如甜食、油炸食品、动物内脏等。此外，患者还应根据自己的血糖水平调整饮食，避免因饮食不当导致血糖波动。除了饮食和药物管理外，糖尿病患者还应保持良好的作息习惯，适当进行运动，以控制血糖水平。在旅行过程中，患者应随身携带血糖仪，定期监测血糖，并根据血糖值调整饮食和药物。总之，糖尿病患者只要做好充分的准备，就可以享受愉快的旅行。在旅途中，患者应时刻关注自己的身体状况，及时发现并处理低血糖等问题，确保旅途平安。
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点击查看银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病。由于其病因复杂，治疗难度较大，许多患者对此病缺乏了解，甚至有些患者误以为银屑病是无法根治的。那么，银屑病真的无法根治吗？ 银屑病治疗的原则 一、坚持治疗：银屑病的治疗需要一定的时间，患者需坚持治疗，不能半途而废。有些患者在皮损消退后便停止治疗，导致病情复发，给患者带来更大的困扰。 二、预防复发：银屑病的病情容易受到天气变化的影响，尤其在秋冬季节，患者应加强防护，预防感冒，减少病情复发。此外，患者还需注意皮肤护理，避免皮肤受损，加重病情。 三、合理饮食：患者应保持营养均衡的饮食，多吃富含维生素的食物，避免盲目忌口。同时，避免食用刺激性食物，以免加重病情。 银屑病治疗新方法：中药外洗疗法 近年来，中药外洗疗法在银屑病的治疗中取得了显著疗效。该疗法通过中药配方，直接作用于患处，提高药物吸收率，缓解瘙痒，促进结痂脱落，抑制细菌感染，从而达到治疗银屑病的目的。 银屑病治疗医院推荐：北京京城皮肤病医院 北京京城皮肤病医院是一家专业治疗皮肤病的医院，拥有一支经验丰富的专家团队，采用先进的诊疗技术和设备，为患者提供优质的医疗服务。医院收费标准合理，让患者看得起病，看好病。 温馨提示：银屑病患者应保持积极的心态，及早进行治疗，避免病情加重。如有疑问，请咨询相关专家。
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点击查看秋风送爽，天气逐渐转凉，然而这看似宜人的季节，却隐藏着诸多皮肤病隐患。由于气温变化，人体免疫力下降，各类皮肤病开始蠢蠢欲动。 一、过敏性疾病 过敏性疾病是秋季最常见的皮肤病之一，如过敏性鼻炎、过敏性皮炎等。这些疾病与季节变化、气候变化密切相关，尤其是在秋季，花粉、尘埃等过敏原增多，容易引发过敏反应。 预防过敏性疾病的关键在于避免接触过敏原，如花粉、尘埃、宠物毛发等。同时，加强体育锻炼，提高免疫力，也有助于预防过敏性疾病。 二、带状疱疹 带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒引起的皮肤病，常表现为水泡、红斑和剧烈疼痛。秋季气温变化较大，人体免疫力下降，容易引发带状疱疹。 预防带状疱疹的关键在于增强免疫力，避免感冒、发烧等疾病。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、适当锻炼等，也有助于预防带状疱疹。 三、皮肤瘙痒症 皮肤瘙痒症是一种常见的皮肤病，常表现为皮肤干燥、瘙痒。秋季气温下降，皮脂腺分泌减少，皮肤容易干燥，从而引发皮肤瘙痒症。 预防皮肤瘙痒症的关键在于保持皮肤滋润，避免使用刺激性强的洗涤用品。同时，多喝水、多吃蔬菜水果，也有助于缓解皮肤瘙痒症状。 四、颜面再发性皮炎 颜面再发性皮炎是一种常见的皮肤病，多发生于女性。秋季天气干燥，皮肤屏障功能受损，容易引发颜面再发性皮炎。 预防颜面再发性皮炎的关键在于保持皮肤滋润，避免使用刺激性强的化妆品。同时，注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。 五、银屑病 银屑病是一种慢性皮肤病，常表现为红斑、鳞屑。秋季天气转凉，银屑病病情容易加重。 预防银屑病的关键在于避免感冒、发烧等疾病，同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、适当锻炼等。此外，适当服用一些中药，如凉血消斑润肤中药，也有助于控制银屑病病情。
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点击查看睡眠，对于每个人来说都是必不可少的生理需求。它不仅能让我们恢复精力，还能对我们的身体健康产生深远的影响。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人开始熬夜、晚睡，导致睡眠不足。那么，睡眠不足真的会导致肥胖吗？ 研究表明，睡眠不足确实会增加肥胖的风险。这是因为，当睡眠不足时，人体会分泌更多的抗压激素，如皮质醇，这会减缓新陈代谢的速度，同时增加食欲，导致体重增加。此外，睡眠不足还会影响人体内的荷尔蒙水平，如ghrelin和leptin，这会影响食欲和脂肪代谢，进一步增加肥胖的风险。 除了肥胖，睡眠不足还会导致其他健康问题，如免疫力下降、内分泌紊乱、心血管疾病等。因此，保证充足的睡眠对于维持身体健康至关重要。 那么，如何才能保证充足的睡眠呢？以下是一些建议： 1. 确保规律的作息时间：每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。 2. 营造舒适的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽。 3. 避免睡前使用电子产品：手机、电脑等电子产品的屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，影响睡眠。 4. 适当运动：运动可以改善睡眠质量，但应避免在睡前进行剧烈运动。 5. 饮食调理：避免晚餐过晚或过饱，减少咖啡因和酒精的摄入。 总之，睡眠对于我们的身体健康至关重要。保持充足的睡眠，才能拥有健康的身体和美好的生活。
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点击查看随着生活水平的提高，人们对生活品质的要求也越来越高，香味日用品成为了许多人的选择。然而，你是否知道，长期使用香味日用品，可能会对内分泌系统造成不良影响，甚至引发一系列健康问题。香味日用品中往往含有多种化学成分，如香叶醇、丁香油酚、香茅醇等。这些成分虽然能带来愉悦的香气，但过量接触可能导致皮肤过敏、内分泌失调等问题。此外，一些香味日用品中还可能含有邻苯二甲酸酯、合成麝香等有害物质，对生殖系统和激素水平造成危害。为了保护内分泌系统健康，建议大家在选择香味日用品时，尽量选择无香型或使用天然香料的产品。以下是一些保护内分泌系统的日常建议：1. 限制使用香味日用品，如香水、沐浴露、洗发水等。2. 选择无香型或使用天然香料的产品。3. 注意查看产品成分，避免使用含有邻苯二甲酸酯、合成麝香等有害物质的产品。4. 增强自身免疫力，保持良好的生活习惯。5. 如有内分泌失调症状，应及时就医。内分泌系统是人体重要的调节系统，维护其健康对身体健康至关重要。希望大家能重视香味日用品对内分泌系统的影响，采取科学合理的措施，保护自身健康。
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点击查看牛皮癣，作为一种常见的慢性皮肤病，给患者的生活带来了诸多困扰。本文将从疾病特点、治疗原则、日常保养等方面，为牛皮癣患者提供一些建议，帮助他们更好地应对疾病。 一、了解疾病，明确治疗原则 1. 病因复杂：牛皮癣的确切病因尚不明确，可能与遗传、免疫、环境等多种因素有关。 2. 治疗原则：治疗牛皮癣应遵循个体化、综合性、长期性原则，即根据患者的具体病情制定治疗方案，综合运用药物治疗、物理治疗、心理治疗等多种手段，并长期坚持治疗。 二、药物治疗，科学用药 1. 药物选择：常用的治疗方法包括外用药物、口服药物和光疗等。外用药物如激素类药膏、维生素D3衍生物等，口服药物如甲氨蝶呤、环孢素等，光疗如紫外线光疗等。 2. 科学用药：患者应遵医嘱，按照正确的剂量、用法和疗程用药，避免自行增减药物剂量或随意停药。 三、日常保养，预防复发 1. 调整心态：保持积极乐观的心态，避免过度紧张、焦虑，以免加重病情。 2. 注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免搔抓、摩擦，以免加重皮损。 3. 饮食调理：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的水果、蔬菜、坚果等。 4. 适当锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 四、定期复查，监测病情 患者应定期到医院进行复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。 五、寻求专业帮助 对于病情较重或反复发作的患者，建议寻求专业皮肤科医生的帮助，制定个性化的治疗方案。
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