杭州复旦儿童医院
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点击查看宝宝的成长过程中，卫生保健至关重要。以下是一些针对不同月龄婴儿的卫生保健细节，供父母们参考。 1. 新生儿期（1-2个月） 1）眼部护理：新生儿眼屎较多，可用温水擦拭，若情况严重，请及时就医。 2）鼻腔护理：新生儿易出现鼻塞，可用热毛巾敷鼻部，或使用滴鼻剂，但需谨慎使用。 3）大便护理：新生儿大便较硬，可适量喂食果汁、菜汤等，以软化大便。 4）洗澡：新生儿病情较重时，可用湿毛巾擦拭身体。 5）背孩子：新生儿出生4-5个月后，方可背孩子，并注意锻炼宝宝的颈部肌肉。 2. 3-4个月婴儿 1）喂养：可适量添加果汁、菜汤等辅食。 2）生活规律：培养宝宝的生活规律，多与宝宝互动。 3）玩具选择：选择适合宝宝年龄的玩具，促进宝宝智力发展。 4）常见疾病：注意预防髋关节脱臼、感冒、疝气等疾病。 3. 5个月婴儿 1）喂养：可适量添加辅食，如米粉、蔬菜泥等。 2）感官刺激：多带孩子外出活动，丰富宝宝的感官体验。 3）常见疾病：注意预防腹泻、湿疹、突发性出疹症等。 4. 6-7个月婴儿 1）辅食添加：增加辅食种类，丰富宝宝的营养摄入。 2）语言训练：与宝宝多进行语言交流，促进宝宝语言能力发展。 3）常见疾病：注意预防中耳炎、结膜炎、痉挛等疾病。 5. 8-9个月婴儿 1）断奶：逐步断奶，注意饮食均衡。 2）排泄训练：训练宝宝排尿和排便，培养宝宝良好的生活习惯。 3）意外预防：注意防止意外事故的发生。 4）常见疾病：注意预防呼吸道和肠道病毒感染。 6. 10-11个月婴儿 1）饮食：注意断奶后的饮食，保证宝宝的营养摄入。 2）户外活动：多带孩子户外活动，增强宝宝的体质。 3）智力游戏：多与宝宝进行智力游戏，促进宝宝智力发展。 4）常见疾病：注意预防口腔炎、水痘、烫伤、误食异物等。 家庭应备齐以下应急医药器械：冰囊、水枕、镊子、剪刀、拨毛器、体温计、喉咙用药棉棒、纱布、脱脂棉、绷带、橡皮膏、棉签、爽身粉、消毒酒精、龙胆紫药水、双氧水、氧化锌软膏、晕车药、眼药水、解热镇痛药、综合感冒药、胃肠药、灌肠液等。
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随着人们健康意识的增强，保健品逐渐成为日常生活中不可或缺的一部分。然而，保健品并非万能，用错保健品不仅不能为健康加分，反而可能带来负面影响。本文将为大家揭秘常见的保健品使用误区，帮助大家正确选择和使用保健品。 误区一：螺旋藻能减肥 螺旋藻被誉为“绿色黄金”，被认为具有多种保健功效。然而，螺旋藻并不能直接减肥。肥胖是一种复杂的代谢性疾病，需要通过运动、饮食、生活方式等多方面的调整才能有效控制。螺旋藻主要具有增强免疫力、辅助降血脂等功效，对于减肥作用有限。 误区二：软胶囊当面膜用 一些软胶囊中含有维生素C、维生素E等成分，被一些爱美人士用作面膜。然而，软胶囊并非适合外用。软胶囊的成分和配方可能并不适合皮肤吸收，而且外用软胶囊可能存在安全隐患。 误区三：钙和硒得多补 钙和硒是人体必需的微量元素，但过量摄入也会带来健康风险。钙摄入过多可能导致肾结石、便秘等问题；硒摄入过多可能导致中毒、脱发、指甲变形等症状。 误区四：什么人都能吃蛋白粉 蛋白粉并非适合所有人。大多数健康人群并不需要额外补充蛋白质，只有特定人群，如蛋白质摄入不足、消化吸收障碍等，才需要适量补充蛋白粉。 误区五：药品和保健品混着吃 药品和保健品混用可能会产生不良反应。例如，鱼油和抗凝药物混用可能导致出血风险增加；维生素C和肝素混用可能导致效果降低。 总之，保健品并非万能，正确使用保健品才能为健康加分。
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孩子的健康是每一位父母最为关心的问题。然而，孩子总会出现这样那样的异常情况，让家长们感到焦虑和无措。为了帮助家长们更好地了解孩子的健康问题，本文将详细介绍小孩手脚冰凉发烧的原因。首先，我们需要了解什么是“手脚冰凉发烧”。这是一种假冷真热的现象，尤其在3岁以下的婴幼儿中较为常见。这主要是因为婴幼儿的四肢血量相对较少，内脏血量较多，导致四肢供血不足，容易感到寒冷。此外，婴幼儿的神经系统尚未发育完善，负责血管舒张和收缩的自主神经容易发生紊乱，导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态，从而出现手脚冰凉的现象。其次，环境温度也是导致孩子手脚冰凉的原因之一。由于孩子的中枢神经系统发育尚未成熟，调节体温的能力不完善。如果周围环境的温度偏低，孩子手部暴露在外面的时间较多，就会感到手脚冰凉。然而，有些家长在孩子发烧时，会误以为孩子只是怕冷，于是用厚厚的衣服包裹起来。这种做法是不可取的。这样做不仅不利于孩子体温的散发，还可能导致孩子体温升高，甚至出现高温或者超高温的现象，对孩子的康复不利。甚至有可能导致孩子中枢神经受损，引发惊厥等症状。那么，当孩子发烧时，我们应该如何正确处理呢？首先，我们需要了解孩子的体温。如果体温在38.5℃以下，可以采取物理降温的方法，如用温水擦拭孩子的身体、给孩子多饮水等。如果体温超过38.5℃，应立即带孩子去医院进行治疗。总之，了解孩子手脚冰凉发烧的原因，有助于家长们更好地应对孩子的健康问题。当孩子出现异常情况时，家长要保持冷静，及时采取正确的处理方法，确保孩子的健康。
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点击查看随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康饮食，尤其是减肥早餐的选择。今天，就为大家介绍一款简单易做的减肥早餐——红茶牛奶苏打饼干组合。 这款早餐的最大优势在于其制作简便，所需材料大多为超市现成商品，无需动火烹饪。只需提前备好红茶、牛奶、苏打饼干、草莓、橙子、巧克力等材料，即可轻松制作。 红茶具有清肠胃、助排毒的功效，牛奶富含蛋白质和钙质，苏打饼干则富含碳水化合物，低糖且易于消化。草莓和橙子富含维生素，巧克力中的微量兴奋成分则能提神醒脑，让人保持愉悦的心情。 对于喜欢巧克力却又担心长胖的人来说，选择黑巧克力是最佳选择。黑巧克力中的可可成分有助于燃烧脂肪，而白巧克力的热量则较高，不建议过多食用。 除了红茶牛奶苏打饼干组合，五谷豆浆也是一款理想的减肥早餐。五谷豆浆由黑豆、花生仁、玉米渣、枸杞、红枣和黑芝麻等食材熬制而成，富含膳食纤维、植物雌激素和多种维生素，既能提供能量，又不会导致发胖。 在制作五谷豆浆时，只需提前将黑豆泡好，与其他食材一起放入豆浆机，加入清水即可。自动加热煮开的豆浆机能轻松完成烹饪过程，让早餐更加便捷。 总之，这两款减肥早餐不仅制作简单，而且营养丰富，适合忙碌的现代人。希望大家都能通过合理的饮食，保持健康的生活方式。
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点击查看宝宝的成长总是充满了惊喜和挑战，四个月大的宝宝开始出现吃手的现象，这让许多新手父母感到困惑。其实，宝宝吃手是正常的生理现象，是宝宝探索世界的一种方式。首先，宝宝吃手是生长发育的标志。在这个阶段，宝宝的口腔感知能力逐渐发育，通过吸吮手指可以满足他们的探索欲望。此外，宝宝吃手还可以帮助他们缓解焦虑、疲劳等情绪。然而，宝宝吃手也可能带来一些潜在的健康风险。为了避免这些问题，家长需要注意以下几点：1. 保持宝宝手部清洁，定期给宝宝洗手，避免细菌和病毒感染。2. 为宝宝提供安全、卫生的玩具，以分散他们的注意力，减少吃手的行为。3. 在宝宝饥饿或疲倦时，及时给予喂养，避免因饥饿或焦虑而吃手。4. 创造一个温馨、舒适的家庭环境，让宝宝感受到关爱和安全感。5. 适时引入辅食，丰富宝宝的味觉体验，减少对吃手的依赖。宝宝吃手是正常的生理现象，家长无需过度担心。只要注意以上几点，就能帮助宝宝健康成长。
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点击查看在当今社会，鱼油作为一种常见的保健品，受到了许多人的青睐。然而，并非所有的鱼油都是适合每个人的，如何选择合适的鱼油并正确服用，成为了许多人关注的焦点。英国《每日邮报》近日邀请英国营养中心首席营养师修纳·威尔金森，为大家解答鱼油的相关知识。 了解鱼油的有效成分 鱼油的有效成分主要是欧米伽-3脂肪酸，包括EPA和DHA。每日摄入这两种成分的总量应控制在500毫克以内，以免出现恶心、反胃等不适感。同时，过量摄入还可能增加流鼻血或尿血的风险。 不同成分，不同功效 研究表明，鱼油具有抗炎症作用，对结肠直肠癌、前列腺癌和乳腺癌等有一定预防效果。而EPA和DHA这两种脂肪酸，各自具有不同的功效。DHA有利于大脑、视网膜的发育，EPA则对心血管疾病有一定的辅助治疗作用。 关注产品安全性 购买鱼油时，应注意产品的安全性。劣质产品可能存在重金属和多氯化联苯(PCB)含量超标等问题。因此，选择标注有“去除污染”和标注有害PCB残留量的产品更为可靠。 手术前后避免服用 由于鱼油会影响凝血，使伤口恢复变慢，因此，成人在手术前两周和手术后一周内应避免服用鱼油。此外，鱼肝油和鱼油有区别，鱼肝油主要用于预防和治疗儿童维生素A、D缺乏症。 合理饮食，注重保养 除了补充鱼油外，我们还应注意日常饮食的均衡，多吃富含欧米伽-3的食物，如深海鱼类、亚麻籽等。同时，保持良好的生活习惯，如适当运动、保证充足睡眠等，也是保持健康的重要途径。
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宝宝发烧是常见的现象，尤其是在季节交替时。面对宝宝发烧，家长们往往既担心又焦虑。本文将针对宝宝发烧的饮食问题进行探讨，帮助家长们更好地了解宝宝发烧期间的饮食禁忌。 一、宝宝发烧能吃玉米吗？ 玉米是一种营养丰富、易于消化的食物，适合宝宝食用。在宝宝发烧期间，适量食用玉米可以补充能量，促进身体恢复。但需要注意的是，玉米不易消化，过量食用可能导致消化不良，因此应适量食用。 二、宝宝发烧的饮食禁忌 1. 避免蛋类食物 蛋类食物富含蛋白质，但发烧时宝宝消化功能较弱，过量摄入蛋白质会增加消化负担，加重病情。因此，发烧期间应避免给宝宝食用鸡蛋、鸭蛋等蛋类食物。 2. 不吃蜂蜜 蜂蜜具有润肺止咳的作用，但在发烧期间食用蜂蜜反而可能加重病情。因为蜂蜜中的糖分较高，容易导致热量堆积，不利于病情恢复。 3. 避免辛辣食物 辛辣食物会刺激宝宝口腔和消化道，加重病情。因此，发烧期间应避免食用辣椒、花椒、大蒜、生姜等辛辣食物。 4. 不吃油腻食物 油腻食物难以消化，加重宝宝肠胃负担，不利于病情恢复。因此，发烧期间应避免食用油炸、烧烤等油腻食物。 5. 避免生冷食物 生冷食物会刺激宝宝肠胃，加重病情。因此，发烧期间应避免食用冰淇淋、冷饮等生冷食物。 三、发烧期间宝宝适合食用的食物 1. 清淡易消化的食物 如白米饭、面条、粥等，有助于宝宝消化吸收，补充营养。 2. 高水分食物 如西瓜、黄瓜、西红柿等，有助于补充水分，促进新陈代谢。 3. 蔬菜水果 如大白菜、胡萝卜、菠菜、莴笋等，富含维生素和矿物质，有助于增强宝宝免疫力。 四、发烧期间宝宝的护理 1. 保持室内空气流通，避免宝宝受凉。 2. 给宝宝多喝水，保持水分充足。 3. 观察宝宝病情变化，如体温升高、精神状态不佳等，应及时就医。 4. 给宝宝适当的物理降温，如用温水擦拭身体、穿着宽松衣物等。 总之，宝宝发烧期间的饮食禁忌和适宜食物是家长们需要关注的问题。合理调整宝宝的饮食，有助于宝宝更快恢复健康。
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