上海市闵行区古美社区卫生服务中心
简称：古美社区卫生服务中心
公立其他医院
科普文章
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心脏搭桥手术作为治疗冠心病的重要手段，已经帮助无数患者重获健康。然而，手术后的护理同样至关重要。本文将详细阐述心脏搭桥术后伤口的护理方法，包括预防感染、科学饮食、适当活动和心理调适等方面，帮助患者更好地恢复。 1. 伤口护理：术后伤口通常会使用可吸收缝线进行缝合，一般情况下无需频繁换药。但若出现红肿、疼痛、分泌物或发热等症状，应及时就医，避免感染发生。 2. 科学饮食：术后初期，患者可能食欲不振，但随着时间的推移会逐渐好转。保证营养均衡对伤口愈合和身体恢复至关重要。建议摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品和新鲜蔬果等。同时，注意控制饱和脂肪酸的摄入，避免过多摄入油脂、巧克力等。 3. 适当活动：术后恢复期间，患者应在医生指导下逐渐增加活动量。从散步开始，逐渐延长时间和距离。在活动过程中，如出现头痛、乏力、全身酸痛等症状，属正常现象。若出现心绞痛、气促、大汗等症状，应立即就医。 4. 心理调适：术后患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。家人和医护人员应给予关心和支持，帮助患者调整心态，树立信心。必要时，可寻求心理咨询师的帮助。 5. 定期复查：术后患者应定期复查，监测心脏功能和伤口愈合情况。如有异常，应及时就医。 总之，心脏搭桥术后伤口的护理是一个全面的过程，需要患者在医生指导下，从饮食、活动、心理等方面进行综合调理，以确保手术效果最大化，早日恢复健康。
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点击查看女性朋友们，你是否听说过多吃鱼可以让女性变得更年轻？这并非空穴来风，科学研究表明，鱼类中富含的Omega-3脂肪酸对于女性健康有着诸多益处。一项发表在美国心脏协会《循环》杂志的研究指出，合理的饮食有助于女性延年益寿，降低心脏病、癌症、糖尿病及中风等疾病的风险。哈佛大学公共卫生学院和德国人类营养研究所的科学家对7.2万名30-55岁的女性进行了为期18年的跟踪调查。研究开始时，这些女性都没有任何健康问题。研究人员每2年对这些人进行一次饮食问卷调查。结果显示，两种饮食模式对女性的健康和寿命影响最大。一种模式为“谨慎饮食”，主要包括蔬菜、水果、豆类、全谷食物以及少量的鱼和鸡蛋。另一种为“西方饮食”，主要包括红肉或加工肉食、精制谷物食品、甜食等。研究期间，有6011人死亡。与采用第二种饮食方式的人相比，采用第一种饮食方式的女性心脏病死亡风险低28%，癌症、糖尿病以及中风死亡危险低17%。美国心脏协会指出，饮食对女性寿命影响尤其大。要想长寿，女性应吃各种果蔬、全谷食品及高纤维食品，选择无脂或低脂奶制品，每周吃两次鱼。除了饮食，女性还应注意以下方面：1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。2. 保持积极乐观的心态，学会调节压力。3. 定期进行体检，关注自身健康。4. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。5. 积极参加体育锻炼，提高身体素质。
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点击查看近年来，饮茶对心脏健康的益处已得到广泛认可。然而，一项最新研究发现，在茶水中加入牛奶制成奶茶，可能会破坏茶中的有益成分，从而降低保健效果。研究表明，茶通过增加动脉壁的收缩能力，有助于提高血流速度，从而对心脏健康产生积极作用。然而，牛奶中的某些成分会与茶中的有益物质发生反应，导致其保健效果降低。德国研究人员进行了一项试验，让16名女性分别喝半升新沏的茶和加入脱脂奶的茶水。两个小时后，对她们前臂的动脉血管进行检查。结果显示，喝茶的人动脉血管壁的收缩能力有了明显提高，但茶中加入脱脂奶一组人的这一影响很不明显。因此，想要喝茶保健，最好避免在茶中加入牛奶。此外，还有以下一些关于茶的健康知识，供大家参考：1. 红茶中的抗氧化物质有助于降低心血管疾病风险。2. 绿茶中的茶多酚具有抗炎、抗癌、抗衰老等作用。3. 乌龙茶具有降脂、减肥、抗疲劳等功效。4. 黑茶中的益生菌有助于改善肠道菌群平衡。5. 花茶具有美容、养颜、舒缓压力等作用。总之，适量饮茶对健康有益，但要注意选择合适的茶种和饮用方式。
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