大连市中医医院
公立三甲医院
科普文章
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点击查看银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，其典型症状为红色皮损、鳞屑脱落和出血点。银屑病的病因复杂，可能与遗传、免疫、环境等多种因素有关。在治疗银屑病的过程中，饮食调理也是非常重要的一个环节。那么，寻常型银屑病应该吃什么呢？以下是一些建议：1. 多吃富含蛋白质和Omega-3脂肪酸的食物：如深海鱼类（三文鱼、金枪鱼等），这些食物可以帮助调节免疫系统，减轻炎症反应，促进皮损消退。2. 补充鱼油和鱼肝油：动物试验表明，鱼油和鱼肝油对心血管系统和免疫系统都有益处，对于调节银屑病的微血管和脂质代谢异常有一定的帮助。3. 饮食禁忌：银屑病患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。同时，应避免饮酒和吸烟，这些因素都可能加重病情。4. 适量摄入谷类食物：谷类食物是中国传统膳食的主体，银屑病患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则，避免动物性食物摄入过多。5. 注意饮食卫生：银屑病患者应保持良好的饮食习惯，避免食物变质和污染。除了饮食调理，银屑病患者还应积极配合医生的治疗方案，包括药物治疗、光疗、生物制剂等。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也是非常重要的。
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点击查看洗澡，作为日常生活中不可或缺的环节，不仅可以清洁身体，还能放松身心，缓解一天的疲劳。然而，你知道吗？不同的洗澡方式，对身体健康有着不同的影响。首先，我们来看看全身泡浴。全身泡浴可以帮助身体放松，缓解肌肉紧张，改善血液循环。泡浴时，水温以42℃以上为宜，浸泡时间10-20分钟即可。对于一些慢性病患者，如关节炎患者，全身泡浴还可以缓解关节疼痛。其次，半身泡浴适合腰部以下部位需要放松的人群。半身泡浴时，水温以35-37℃为宜，浸泡时间可长达1小时以上。需要注意的是，泡浴后要及时擦干身体，避免受凉。淋浴是另一种常见的洗澡方式。淋浴不仅可以清洁身体，还可以预防交叉感染。淋浴时，水温以40-50℃为宜，每次喷射5分钟，随后入浴10分钟。现在，一些淋浴器喷出的水可以从不同的方向喷到身上，实际上就是一种对穴位的‘按摩’。浴中按摩是一种结合了泡浴和按摩的洗澡方式。在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩，可以缓解肌肉酸痛，改善血液循环。搓背是浴中按摩的一种常见方式，可以使用丝瓜络或海浮石等天然材料。此外，一些中草药可以加入浴盆中，起到保健作用。例如，菊花可以清热解毒，艾叶可以温经散寒。总之，选择适合自己的洗澡方式，不仅可以保持身体清洁，还能促进身体健康。
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点击查看大腿根部内侧的疙瘩，相信很多家长都曾遇到过。这种看似普通的疙瘩，实际上可能是皮肤疾病的信号。那么，小孩大腿根内侧出现红疙瘩，究竟是什么原因导致的呢？股癣是导致小孩大腿根内侧出现红疙瘩的常见原因。股癣是一种真菌感染性皮肤病，主要通过接触传染，如与患有股癣的人共用衣物、毛巾等。此外，潮湿的气候、长时间穿着紧身衣物、个人卫生习惯不良等因素也可能诱发股癣。除了股癣，以下几种情况也可能导致小孩大腿根内侧出现红疙瘩：湿疹：一种常见的过敏性皮肤病，可能导致皮肤出现红斑、瘙痒、脱皮等症状。毛囊炎：由于毛囊感染细菌或真菌引起的皮肤炎症，表现为红色小疙瘩、疼痛、瘙痒等。虫咬皮炎：蚊虫叮咬后，皮肤出现红疙瘩、瘙痒等症状。皮肤过敏：对某些物质（如花粉、尘螨等）过敏，可能导致皮肤出现红疙瘩、瘙痒等症状。预防小孩大腿根内侧出现红疙瘩，家长应注意以下几点：保持个人卫生，勤洗澡，更换干净的内衣裤。穿着宽松舒适的衣物，避免长时间穿着紧身衣物。注意室内通风，保持环境干燥。避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。如发现孩子皮肤出现异常，应及时就医。总之，小孩大腿根内侧出现红疙瘩可能与多种皮肤疾病有关。家长应重视孩子的皮肤健康，及时发现并处理相关问题，避免病情加重。
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点击查看糖尿病肾病已成为我国慢性肾脏病的首要病因，许多糖友对其了解不足。本文将详细介绍糖尿病肾病的原因、症状、预防和治疗方法，帮助糖友保护肾脏健康。一、糖尿病肾病的原因1. 长期高血糖：高血糖会导致肾脏微血管病变，引起肾小球硬化，最终导致糖尿病肾病。2. 高血压：高血压会加重肾脏负担，加速糖尿病肾病的进展。二、糖尿病肾病的症状1. 尿蛋白：早期表现为微量白蛋白尿，晚期出现大量蛋白尿。2. 水肿：由于肾脏滤过功能下降，体内水分潴留，导致水肿。3. 高血压：糖尿病肾病常伴有高血压。4. 肾功能减退：晚期可出现肾功能减退，甚至尿毒症。三、糖尿病肾病的预防1. 严格控制血糖：通过饮食、运动、药物治疗等方式，将血糖控制在理想水平。2. 控制血压：通过生活方式干预和药物治疗等方式，将血压控制在130/80毫米汞柱以下。3. 避免使用伤肾药物：谨慎使用具有肾毒性的药物，如抗生素、非甾体抗炎药等。4. 定期筛查：定期检查尿微量白蛋白、血肌酐等指标，及时发现肾脏损害。四、糖尿病肾病的治疗1. 药物治疗：使用ACEI、ARB等药物控制血压，减轻肾脏负担。2. 饮食治疗：低盐、低蛋白饮食，减少肾脏负担。3. 透析和肾移植：晚期糖尿病肾病可能需要透析或肾移植。五、糖尿病肾病的日常保养1. 保持良好的心态：积极面对疾病，保持乐观的心态。2. 适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。3. 避免劳累：避免过度劳累，保证充足的休息。4. 定期复查：定期复查血糖、血压、肾功能等指标，及时发现病情变化。
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点击查看许多女性在月经期间会遇到月经量减少、伴有血块以及痛经等问题，这些症状很可能表明她们出现了宫寒。为了改善这些症状，一些女性会选择使用中药包进行暖宫减肥。那么，这种方法是否真的有效呢？实际上，中药包暖宫减肥并没有科学的依据。如果想要减肥，最有效的方法是控制饮食，减少面食和甜食的摄入，多吃瘦肉、鸡蛋、水果和蔬菜，并加强锻炼。尤其是晚餐的控制非常重要。对于子宫肌瘤没有明显症状的女性，定期复查即可。女性宫寒的原因有很多，其中与体质和生活习惯有关。一些女性平时就怕冷、手脚易发凉，这是因为体内阳气不足。此外，一些不良的生活习惯，如过度食用冷饮、空调温度过低、冬天着装单薄等，都可能导致宫寒。建议女性注意饮食，避免生冷辛辣刺激性食物。值得注意的是，每个人对暖宫方法的效果可能不同。有些人可能通过暖宫方法减肥成功，但也可能存在特例，如一些肥胖者在减肥后出现身体不适，甚至半年后体重反弹。因此，减肥应根据个人体质和健康状况选择合适的方法。健身是减肥的最佳方法，但需要循序渐进，慢慢摸索适合自己的饮食和运动方式，并长期坚持。此外，不建议使用拔罐、刮痧、吸脂、减肥茶、减肥药、减肥胶囊、减肥霜等方法减肥，因为这些方法可能存在副作用。建议女性通过合理饮食、适当锻炼、保持良好的生活习惯来减肥。以下是一些建议：1. 合理饮食，避免油腻食品，多吃蔬菜。2. 早上起床后喝一杯盐水，然后进行跑步。3. 晚餐后休息半小时，然后进行慢跑，尽量跑一个小时。4. 运动后进行按摩推拿，然后洗个热水澡。5. 尽量早点睡觉。
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点击查看骨质疏松症，一个看似简单的名字，却隐藏着复杂的健康问题。很多人认为，骨质疏松就是缺钙，喝骨头汤就能解决问题。然而，事实并非如此。 骨质疏松症是由多种因素造成的，包括遗传、性别、年龄、荷尔蒙、生活方式和饮食等。单纯的补钙并不能完全解决骨质疏松问题。 那么，如何预防和治疗骨质疏松症呢？首先，我们需要了解骨质疏松症的症状。 骨质疏松症的症状并不明显，很多患者可能没有明显的感觉。常见的症状包括腰背疼痛、四肢乏力、腿抽筋、身高缩短、脊柱变形、指甲变软、易裂等。 其次，我们需要了解骨质疏松症的治疗方法。 骨质疏松症的治疗方法主要包括药物治疗、生活方式调整和手术治疗等。 药物治疗主要包括双膦酸盐类药物、雌激素类药物、钙剂和维生素D等。 生活方式调整主要包括增加钙的摄入、增加维生素D的摄入、增加运动、戒烟限酒等。 手术治疗主要包括椎体成形术、关节置换术等。 最后，我们需要了解骨质疏松症的预防方法。 骨质疏松症的预防方法主要包括增加钙的摄入、增加维生素D的摄入、增加运动、戒烟限酒、避免跌倒等。 总之，骨质疏松症是一种常见的慢性疾病，我们需要重视预防和治疗。
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点击查看糖尿病足，作为糖尿病患者常见的并发症，严重威胁着患者的足部健康。当病情发展到一定程度时，手术治疗成为必要手段。然而，手术并非治疗的终点，术后护理同样至关重要。首先，术后血糖的控制至关重要。糖尿病患者术后血糖波动较大，需要密切监测并及时调整治疗方案，以防止血糖过高导致伤口愈合不良，甚至引发感染。其次，术后功能锻炼不可忽视。合理的锻炼可以帮助患者恢复肢体功能，预防关节僵硬，提高生活质量。在医生指导下，患者可以逐步进行关节活动、肌肉力量训练等。此外，安全护理同样重要。术后患者行动不便，容易发生跌倒、烫伤等意外。家属应密切关注患者的日常生活，提供必要的帮助和照顾。糖尿病足术后饮食也应引起重视。患者应遵循医生建议，合理膳食，避免高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。总之，糖尿病足术后护理是一个系统工程，需要患者、家属和医护人员的共同努力。只有做好术后护理，才能确保手术效果，提高患者生活质量。
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点击查看雌激素与牛皮癣的关系一直是医学界关注的焦点。作为一种常见的慢性皮肤病，牛皮癣的发病机制复杂，与遗传、环境、免疫等多种因素有关。近年来，研究表明雌激素水平的变化可能与牛皮癣病情的波动存在一定联系。在女性患者中，经期前后和妊娠期是两个特殊的时期，体内雌激素水平会发生明显变化。研究发现，部分女性患者在经期前后和妊娠期，牛皮癣病情会出现加重现象。这可能与雌激素水平的变化导致患者免疫系统紊乱，进而引发皮肤炎症有关。此外，妊娠期对牛皮癣病情的影响也存在个体差异。部分患者妊娠期间病情缓解，而另一些患者则出现病情加重。产后，大多数患者的病情会再次加重，这可能与激素水平的剧烈变化有关。针对雌激素与牛皮癣的关系，目前尚无特效治疗方法。因此，对于女性牛皮癣患者，建议在日常生活中注意以下几点：1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。2. 注意饮食调理，避免食用刺激性食物。3. 定期进行皮肤检查，及时发现病情变化。4. 如有病情加重，及时就医，寻求专业医生的帮助。5. 积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
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糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，对人体的危害不容忽视。它不仅会影响血糖水平，还容易引发多种并发症，其中糖尿病肾病便是其中之一。许多患者在早期并未察觉到糖尿病肾病的存在，导致病情恶化。因此，了解糖尿病肾病的早期表现，做好预防工作至关重要。 糖尿病肾病的早期表现主要包括以下三个方面： 1. 尿蛋白：糖尿病肾病患者常常出现尿蛋白增多的情况，若病情未得到及时控制，尿蛋白会持续增加，肾小球滤过率逐渐下降，导致肾脏病变更严重。 2. 水肿：糖尿病肾病患者常出现身体水肿，尤其是全身性水肿，这可能是糖尿病肾病病情发展的信号。这是因为大量蛋白从尿液中排出，导致低蛋白血症，进而出现水肿。 3. 高血压：糖尿病肾病患者常常出现血压升高的情况，早期可能仅在运动后血压升高，晚期则因持续性尿蛋白导致血压持续升高。 为了降低糖尿病肾病的危害，以下预防措施值得大家关注： 1. 规律作息：保持规律的日常生活，早睡早起，有助于增强身体对糖的代谢，从而预防糖尿病肾病的发生。 2. 坚持运动：运动可以提高身体素质，对预防糖尿病肾病也有很好的效果。 3. 健康饮食：避免暴饮暴食，保持饮食清淡，有助于维持血糖和尿糖的稳定，从而预防糖尿病肾病。 4. 定期检查：定期进行身体检查，尤其是尿微量蛋白测定，有助于早期发现并预防糖尿病肾病。 总之，了解糖尿病肾病的早期表现，做好预防工作，有助于降低其危害。若您或家人有糖尿病病史，更应重视这一疾病，做到早发现、早治疗。
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点击查看在快节奏的现代生活中，男性承担着巨大的压力，既要应对工作挑战，又要照顾家庭，保持身体健康。为了帮助男性朋友们更好地维护自己的健康，以下这7个健康秘诀不容忽视。 1. 坐姿端正，预防颈椎病 长时间保持同一姿势工作或生活，容易导致颈椎、腰椎等部位出现问题。建议男性朋友们每隔20分钟站起来活动一下，做一些伸展运动，缓解肌肉紧张，预防颈椎病。 2. 定期清理耳垢，避免耳部感染 耳垢是耳道的一种自然保护机制，但过多的耳垢或清理不当可能导致耳道感染。建议男性朋友们定期去医院或专业机构清理耳垢，避免耳部感染。 3. 眼部保健，预防视力下降 长时间盯着电脑屏幕工作或玩手机，容易导致视力疲劳。建议男性朋友们经常闭眼休息，使用护眼眼药水，定期进行眼部检查，预防视力下降。 4. 勤剪指甲，预防皮肤感染 指甲缝容易藏污纳垢，滋生细菌，导致皮肤感染。建议男性朋友们勤剪指甲，保持手部卫生，预防皮肤感染。 5. 适当锻炼，保持身材 随着年龄的增长，男性容易发福，导致多种健康问题。建议男性朋友们适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、健身等，保持身材，预防慢性病。 6. 做事果断，避免拖延症 拖延症会导致工作效率低下，影响身心健康。建议男性朋友们培养良好的时间管理能力，做事果断，避免拖延症。 7. 修旧鞋底，保护双脚 鞋子磨损后，容易导致脚部不适。建议男性朋友们及时修理旧鞋底，保护双脚，预防脚部疾病。
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