重庆市巴南区中医院
公立二甲医院
科普文章
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点击查看气血，被誉为人体健康的‘生命力’，它如同发动机的燃油，为我们的身体提供源源不断的动力。然而，气血两虚却是现代人常见的健康问题，它会导致身体虚弱、免疫力下降，甚至引发各种疾病。那么，气血两虚应该如何调理呢？接下来，让我们一起来探讨一下。一、气血两虚的原因及症状气血两虚的原因有很多，包括饮食不均衡、作息不规律、过度劳累等。常见的症状包括面色苍白、精神不振、手脚冰冷、头晕乏力、月经不调等。二、气血两虚的调理方法1. 饮食调理：多吃一些具有补血养气功效的食物，如黑芝麻、红枣、乌鸡、黑豆等。2. 适度运动：运动可以促进血液循环，增强体质。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。3. 良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。4. 保持心情愉快：情绪波动也会影响气血，因此要保持乐观的心态。5. 定期体检：及时发现并治疗潜在疾病，避免病情加重。三、中医治疗气血两虚中医认为，气血两虚属于“虚劳”范畴，可以通过中药调理、针灸、拔罐等方法进行治疗。四、预防气血两虚1. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食物。2. 适度运动：保持良好的作息习惯，避免过度劳累。3. 保持心情愉快：学会调整心态，释放压力。4. 定期体检：及时发现并治疗潜在疾病。总之，气血两虚是我们生活中常见的健康问题，我们要重视并及时调理。通过饮食、运动、中医等方法，我们可以有效地改善气血两虚的情况，拥有健康的生活。
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点击查看骨质增生，又称骨刺，是一种常见的退行性病变，主要发生在中老年人群。这种疾病的发生与多种因素有关，下面我们来详细了解一下。首先，随着年龄的增长，人体的骨骼和关节会逐渐退化，骨密度下降，关节软骨磨损，导致关节周围的骨膜、韧带等软组织出现炎症反应，从而引发骨质增生。其次，长期过度劳累、姿势不当、关节损伤等也是导致骨质增生的重要原因。例如，长时间从事重体力劳动、长时间保持同一姿势工作、运动损伤等，都可能导致关节负担加重，加速关节退变。此外，一些疾病也可能引发骨质增生，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等自身免疫性疾病，以及代谢性疾病如痛风、骨质疏松等。针对骨质增生，目前尚无根治的方法，但可以通过以下措施缓解症状，延缓病情发展：1. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、骑自行车等，有助于增强关节肌肉力量，改善关节功能。2. 注意休息：避免长时间保持同一姿势，适时休息，减轻关节负担。3. 使用辅助工具：如拐杖、助行器等，减轻关节负担。4. 药物治疗：在医生的指导下，使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛和炎症。5. 物理治疗：如热敷、电疗、超声波等，促进局部血液循环，缓解疼痛。6. 手术治疗：对于病情严重、影响日常生活者，可考虑手术治疗。
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点击查看脸上长牛皮癣怎么办？牛皮癣，这种常见的皮肤病症状，常常困扰着患者的日常生活，尤其是当它出现在脸部时。脸部作为人体重要的外表所在，牛皮癣的出现不仅影响美观，也给患者带来心理压力。那么，脸上长牛皮癣怎么办呢？以下是一些专家的建议。首先，保持脸部的清洁卫生至关重要。患者应每日用温水洗脸，清除多余的油渍和污垢，避免使用刺激性强的洁面产品。其次，保持良好的心态和情绪对病情的恢复也十分重要。适当运动，增强体质，有助于提高免疫力，对抗疾病。在护肤用品的选择上，应选择温和、无刺激性的产品。含有油脂的护肤霜可以帮助缓解干燥、脱皮的症状。同时，避免使用含有激素成分或刺激性较强的药物和化妆品。避免长时间暴露在强阳光下也是关键。强烈的紫外线照射可能会加重病情，甚至导致皮肤灼伤。此外，患者还应避免食用辛辣刺激性食物和牛羊肉等发物。针对脸部牛皮癣的治疗，北京京城皮肤病医院推出中药外洗疗法。该疗法采用纯中药配方，通过中药汽疗蒸发器加热形成“药汽”，直接作用于患部，提高药物吸收率。该方法疗效显著，受到患者好评。北京京城皮肤病医院作为一家专业的皮肤病医院，汇聚了一批国内著名的皮肤科专家。他们凭借丰富的临床经验和精湛的医术，为患者提供个性化的治疗方案，帮助他们早日恢复健康。温馨提示：如果您患有牛皮癣，请及时到正规医疗机构进行治疗，切勿耽误病情。如有疑问，请随时拨打我们的专家电话：010-83838389，我们将竭诚为您解答。
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点击查看颈动脉狭窄是一种常见的血管疾病，早期往往没有明显症状，容易被忽视。颈动脉狭窄主要由动脉粥样硬化、血栓或创伤引起，主要发生在颈总动脉分叉处和颈内动脉起始处。颈内动脉是大脑的主要供血血管之一，一旦发生狭窄，可能会导致严重的脑缺血和中风症状，甚至危及生命。早期颈动脉狭窄患者可能会出现一些轻微的症状，如耳鸣、视物模糊、头晕、头痛、记忆力减退、嗜睡、多梦、失眠等。此外，还可能出现短暂性脑缺血发作，如眩晕、黑蒙、视力下降、偏盲等。有些患者甚至会出现突发的失明。为了及时发现和治疗颈动脉狭窄，患者应该定期进行体检，特别是中老年人。如果出现上述症状，应及时就医，进行颈动脉彩超等检查，明确狭窄程度和斑块性质。颈动脉狭窄的治疗方法包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要包括降脂药物、抗血小板药物等，可以帮助稳定斑块，控制病情进展。手术治疗适用于狭窄程度较重、药物治疗效果不佳的患者。除了药物治疗外，患者还应该注意日常生活中的一些保养措施，如控制血压、戒烟限酒、保持良好的饮食习惯和睡眠习惯等。颈动脉狭窄是一种严重的血管疾病，早期症状不明显，容易被忽视。因此，了解颈动脉狭窄的早期症状，及时进行预防和治疗，对于保障患者健康具有重要意义。
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点击查看心力衰竭是一种严重的循环系统疾病，其病情的严重程度可分为四级。那么，心功能三级能活多久呢？这主要与患者的年龄、疾病严重程度以及治疗及时性等因素有关。对于年龄较小（五十岁以下）、心脏情况较好的患者，若能及时进行有效的治疗，其生存率可以高达五到十年以上。然而，对于年龄较大（五十岁以上）且患有基础代谢性疾病的患者，其病情往往更为严重，生存几率也会明显降低，五年生存率只能达到50%左右。治疗心力衰竭三级的主要方法包括药物治疗和日常护理。药物治疗方面，常用的药物包括利尿剂、抗血小板聚集剂、血管扩张剂、β受体阻滞剂等。日常护理方面，患者需要避免过度劳累、剧烈运动和情绪波动，以免诱发或加重心力衰竭。专家提醒，心力衰竭三级的患者生存时间受多种因素影响，最高存活率约为5~10年。若不及时进行有效的治疗，生存率会大大降低。心力衰竭的治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括年龄、病情、治疗方案等。因此，患者应积极配合医生进行治疗，并做好日常护理，以提高生存质量。在临床实践中，心力衰竭的治疗还包括以下方面：1. 心脏康复：通过锻炼、饮食等手段，改善患者的心脏功能和生活质量。2. 心脏移植：对于终末期心力衰竭患者，心脏移植是唯一可行的治疗方法。3. 心脏再同步治疗：对于某些患者，心脏再同步治疗可以改善心脏功能和症状。4. 介入治疗：通过导管技术，对心脏血管进行治疗，改善心脏功能。
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点击查看银屑病，又称牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。它不仅影响患者的皮肤，还可能对心理和社会功能产生负面影响。那么，患有银屑病需要住院治疗吗？本文将为您解答。首先，银屑病的严重程度决定了是否需要住院治疗。对于轻症患者，通常可以通过门诊治疗和自我管理来控制病情。然而，对于病情较重、面积较大或伴有并发症的患者，住院治疗可能是必要的。住院治疗的主要目的是为了更全面地评估病情，制定个性化的治疗方案，并确保患者在治疗过程中得到充分的监护和支持。以下是一些住院治疗的优势：1. 全面评估：住院治疗可以帮助医生更全面地了解患者的病情，包括皮肤病变的分布、严重程度以及是否存在并发症等。2. 个性化治疗方案：根据患者的具体情况，医生可以制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整等。3. 监护和支持：住院治疗可以确保患者在治疗过程中得到充分的监护和支持，避免因治疗不当或并发症而加重病情。4. 多学科合作：住院治疗可以促进多学科合作，如皮肤科、免疫科、心理科等，为患者提供全方位的治疗。除了住院治疗，以下方法也有助于银屑病的治疗和缓解：1. 药物治疗：常见的银屑病治疗药物包括外用药物、口服药物和生物制剂等。外用药物如糖皮质激素、维生素D类似物、钙调磷酸酶抑制剂等；口服药物如环孢素、甲氨蝶呤等；生物制剂如TNF-α抑制剂、IL-12/23抑制剂等。2. 物理治疗：物理治疗包括光疗、水疗、冷疗等，可以缓解皮肤症状，促进病情恢复。3. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如保持适当的运动、避免过度劳累、保持良好的心态等，有助于银屑病的治疗和缓解。总之，银屑病的治疗需要综合考虑病情、治疗方法、患者个体差异等因素。对于轻症患者，门诊治疗和自我管理即可；对于病情较重者，住院治疗可能是必要的。患者应积极配合医生的治疗，并采取科学的生活方式，以减轻病情，提高生活质量。
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点击查看夏季，湿气较重，容易导致人体出现风湿病、体寒等症状。其实，通过饮食调理，可以有效祛湿。以下列举了15种具有祛湿功效的平民食物，帮助大家度过一个清爽的夏天。 1. 地瓜：地瓜富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助排便。烤地瓜是最健康的食用方式，建议连皮一起吃，味道更佳。 2. 燕麦：燕麦具有滑肠通便的作用，能增加粪便体积和水分，促进肠胃蠕动，帮助排毒。将蒸熟的燕麦打成汁，加入水果干等食材，营养美味又健康。 3. 薏仁：薏仁具有利尿消肿的功效，能促进体内血液循环和水分代谢，改善水肿型肥胖。薏仁水是天然的肌肤保养品，煮烂薏仁后，加少许糖即可。 4. 小米：小米温和易消化，适合搭配排毒餐食用。小米粥具有清热利尿的功效，营养丰富，有助于美白。 5. 红豆：红豆具有增加肠胃蠕动、促进排尿的作用。将红豆炖煮至无糖，隔天当开水喝，能有效促进排毒。 6. 胡萝卜：胡萝卜具有润肠通便、清热解毒的功效，富含β-胡萝卜素，能中和毒素。将胡萝卜打成汁，加入蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴。 7. 山药：山药具有整顿消化系统、减少皮下脂肪、增加免疫功能的作用。将去皮的山药和菠萝切块，一起打成汁饮用，具有健胃整肠的功效。 8. 牛蒡：牛蒡能促进血液循环、新陈代谢，调整肠道功能，消除便秘。牛蒡茶可以随时饮用，长期服用有助于排毒。 9. 洋葱：洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等症状。 10. 水芹：水芹具有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等症状。 11. 玉米：玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石、慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症状。 12. 冬瓜：冬瓜具有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮等症状。 13. 莲藕：莲藕具有清热解毒、润肺止咳、利尿消肿的功效，适用于肺热咳嗽、便秘、水肿等症状。 14. 薄荷：薄荷具有清热解毒、疏风散热、解毒利尿的功效，适用于头痛、目赤、咽喉肿痛、感冒等症状。 15. 菊花：菊花具有清热解毒、明目降压、抗氧化等功效，适用于高血压、眼干眼涩、头晕头痛等症状。
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点击查看新生儿黄疸，这一症状几乎成为了新生儿成长过程中的必修课。据统计，高达60%至80%的新生儿都会经历这一阶段。然而，大家不必过分担忧，因为黄疸本身并不可怕，反而胆红素这一物质，在人体内还具有抗氧化、保护细胞的作用。通常情况下，新生儿黄疸会在两周左右自行消退，早产儿可能需要四周。为了帮助黄疸更快消退，家长可以采取以下措施：保证新生儿充足的营养摄入，促进肠道蠕动，增加胆红素的排泄。然而，当黄疸数值超过正常范围，达到97%百分位时，就属于高胆红素血症，这时就需要进行专业的治疗。目前，蓝光疗法是最有效、最快速的退黄手段。值得注意的是，光疗结束后，黄疸可能会出现一定程度的反弹，需要密切监测。除了蓝光疗法，中医治疗黄疸也有着悠久的历史。中医认为，黄疸是由湿热蕴结所致，治疗应以清热利湿为主。常用的中成药有茵陈蒿汤、茵陈五苓散等。此外，家长还可以通过给宝宝按摩、保持皮肤清洁等方法，帮助黄疸消退。在新生儿黄疸的治疗过程中，家长要保持耐心和信心，积极配合医生的治疗。同时，也要注意观察宝宝的变化，一旦出现异常情况，要及时就医。
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点击查看随着生活节奏的加快，熬夜已成为许多人的常态。长时间熬夜不仅会影响身体健康，还会导致肌肤问题。因此，对于熬夜族来说，正确的护肤方法尤为重要。一、熬夜前的肌肤保养1. 晚餐宜清淡：熬夜前避免摄入过多油腻食物，多吃蔬菜，保证充足的营养摄入。2. 卸妆洗脸：熬夜前要彻底卸妆，清洁面部，避免油污和彩妆残留导致肌肤问题。3. 补充维生素B群：维生素B群有助于缓解疲劳，增强免疫力，熬夜族可适量补充。二、熬夜时的肌肤保养1. 多喝绿茶：绿茶具有提神醒脑、抗氧化作用，可适当饮用。2. 吃水果当夜宵：选择低热量、易消化的水果作为夜宵，避免油腻食物。三、熬夜后的肌肤保养1. 喝滋补汤品：鱼汤、骨头汤、鸡汤等具有滋补作用，可帮助恢复体力。2. 按摩淋巴：按摩耳后、下颌、肩胛骨凹陷处和腋下的淋巴结，促进淋巴循环，加速新陈代谢。3. 中午补眠：熬夜后，中午小睡一下，有助于恢复精力。4. 恢复睡眠习惯：遵循正常的作息时间，逐步恢复睡眠习惯。5. 多运动：适量运动，有助于缓解疲劳，改善肌肤状态。
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寻常银屑病，作为常见的皮肤病之一，给患者的生活带来了诸多困扰。本文将从药物治疗、物理治疗和日常保养等方面，为大家详细介绍寻常银屑病的治疗方法。一、药物治疗1. 药膏治疗：对于皮疹面积较小或症状较轻的患者，药膏治疗是一种较为安全有效的选择。根据病情的不同阶段，可以选择不同的药膏，如糖皮质激素制剂、角质促成剂或免疫抑制剂等。2. 口服药物：对于病情较重的患者，可能需要口服药物进行治疗，如抗肿瘤药物、免疫调节剂等。但需在医生指导下使用，以免出现不良反应。二、物理治疗1. 光化学疗法：适用于寻常银屑病初期的患者，通过联合使用光疗和药物，可达到较好的治疗效果。2. 紫外线治疗：采用宽谱或窄谱的中波紫外线照射，对于寻常银屑病初期的患者，有一定的治疗效果。三、日常保养1. 注意防晒：避免长时间暴露在阳光下，以免加重病情。2. 注意保湿：保持皮肤滋润，可选用适合敏感肌肤的保湿产品。3. 避免刺激性物品：减少接触刺激性大的外用产品，如染发剂、洗涤剂等。四、就诊建议1. 选择正规医院：到正规医院就诊，确保治疗效果。2. 选择专业科室：选择皮肤科就诊，寻求专业医生的帮助。3. 积极配合治疗：按照医生的建议进行治疗，切勿自行用药。
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