南京医科大学附属逸夫医院
公立三甲医院综合医院
科普文章
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点击查看随着生活节奏的加快，许多人因工作压力、环境污染等原因，嗓子不适、咳嗽痰多的情况时有发生。如何有效缓解这些症状，保持嗓子的健康呢？除了药物治疗外，食疗也是一种不错的选择。1. 柿子：柿子具有润肺止咳、清热化痰的功效，适合嗓子不适、咳嗽痰多的人群食用。但柿子性寒，脾胃虚寒者应适量食用。2. 花生：花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于增强记忆力，同时对肺部疾病有一定的辅助治疗作用。煮花生水饮用，可缓解肺气虚或肺阴虚引起的咳嗽痰多。3. 豆浆：豆浆是一种营养丰富的饮品，具有润肺化痰、调节血脂等功效。豆浆中的不饱和脂肪酸含量较高，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。4. 罗汉果：罗汉果具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合嗓子沙哑、喉咙痛等症状。罗汉果泡水饮用，可缓解嗓子不适，改善声音。5. 绿豆：绿豆具有清热解毒、利尿消肿等功效，适合嗓子不适、咳嗽痰多、口干舌燥等症状。绿豆汤是一种常见的食疗方法，具有很好的养生保健作用。除了食疗外，以下措施也有助于改善嗓子不适：1. 保持室内空气流通，避免长时间处于干燥或污染的环境中。2. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。3. 多喝水，保持喉咙湿润。4. 注意保暖，避免受凉。5. 保持良好的作息，避免过度劳累。
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点击查看外痔疮，作为常见的肛肠科疾病，其痛苦程度往往让患者难以忍受。随着年龄的增长，外痔疮的发病率也逐渐上升。面对这一难题，我们该如何进行治疗和预防呢？首先，我们需要了解外痔疮的成因。外痔疮主要是由于肛门静脉血回流不畅，淤积所致。因此，保持良好的个人卫生习惯至关重要。每天清洗肛门，并进行热水坐浴，可以有效预防外痔疮的发生。其次，患者在日常生活中需要注意饮食。建议以清淡食物为主，避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒。这些措施有助于减轻肛门负担，降低外痔疮的发生率。对于轻度外痔疮患者，医生通常会推荐使用痔疮膏进行治疗。在每天清洗肛门后，将药膏涂抹于患处，长期坚持，可以有效缓解症状。若病情较为严重，可能需要通过手术切除患处。此外，长期站立或坐姿不正确也是导致外痔疮的重要因素。因此，患者应尽量避免长时间保持同一姿势，适当变换体位。同时，进行肛门运动也有助于预防外痔疮的发生。总之，治疗外痔疮需要患者积极配合医生的治疗方案，并在日常生活中注意调整饮食和作息。多吃富含纤维的食物，促进肠道蠕动，有助于缓解症状。通过科学的治疗和日常保养，外痔疮是可以得到有效控制的。
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点击查看随着生活水平的提高，家长们越来越注重宝宝的日常护理。湿巾作为一种便捷的清洁工具，已经成为许多家庭必备的用品。然而，过量使用湿巾却可能对宝宝的身体健康造成潜在威胁。湿巾种类繁多，其中婴儿湿巾分为擦屁股湿巾和手口湿巾两种。擦屁股湿巾虽然方便，但含有一定量的防腐剂，如苯氧乙醇，长期使用可能对宝宝的肝脏和血液产生不利影响。此外，手口湿巾中的消毒剂也容易被宝宝误食，导致肠道菌群失调和免疫力下降。因此，专家建议家长们在给宝宝使用湿巾时应谨慎选择，尽量减少使用频率。以下是一些建议：1. 选择无添加或有机湿巾，降低有害物质对宝宝的危害。2. 注意湿巾的保质期和储存条件，避免细菌滋生。3. 用水清洗宝宝的屁股和双手，代替湿巾擦拭。4. 教育宝宝养成良好的卫生习惯，避免用手抓脸、摸嘴巴等行为。5. 定期带宝宝进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。
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点击查看前列腺炎是男性常见的疾病之一，其主要症状包括尿频、尿急、尿不尽、尿痛以及血尿等。当出现血尿症状时，应及时就医，做好以下四方面工作，以帮助控制病情。1. **规范治疗**：前列腺炎的治疗需要根据具体症状和病因来选择合适的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要包括抗生素、非甾体抗炎药、α-受体阻滞剂等，旨在缓解症状、消除炎症。物理治疗包括电疗、磁疗、超声波治疗等，有助于改善局部血液循环、促进炎症吸收。手术治疗主要针对慢性前列腺炎反复发作、伴有并发症的患者。2. **调整饮食**：饮食对前列腺炎的康复至关重要。患者应避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、酒、咖啡等。同时，应多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、坚果等富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，有助于提高免疫力、促进炎症吸收。3. **保持良好心态**：心理因素对前列腺炎的康复也有一定影响。患者应保持乐观、积极的心态，避免过度紧张、焦虑。可以通过运动、听音乐、读书等方式来缓解压力，保持良好的心理状态。4. **定期复查**：前列腺炎是一种慢性疾病，需要长期治疗和护理。患者应定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。同时，应养成良好的生活习惯，避免诱发因素，如憋尿、久坐、过度劳累等。总之，前列腺炎尿血症状不容忽视，应及时就医，做好治疗和护理工作，以避免病情恶化。
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点击查看脊柱侧凸，作为一种常见的青少年疾病，对患者身心健康影响极大。它不仅会引发身体上的不适，如疼痛、姿势异常等，还可能对患者心理造成负担。因此，家长和患者本人都应重视脊柱侧凸的预防和治疗。针对脊柱侧凸的治疗方法有很多，以下是一些常见的保守治疗方法：1. 运动疗法：运动是治疗脊柱侧凸的有效手段之一。通过针对性的运动，可以增强脊柱两侧肌肉力量，纠正脊柱畸形。常见的运动包括游泳、瑜伽、普拉提等。患者应在专业指导下进行运动，避免运动不当造成二次伤害。2. 支具治疗：对于轻度脊柱侧凸患者，支具治疗是一种常用的治疗方法。通过佩戴支具，可以限制脊柱侧凸的进一步发展，并逐步纠正畸形。支具的佩戴时间应由医生根据患者具体情况制定。3. 药物治疗：药物治疗主要用于缓解脊柱侧凸引起的疼痛和不适。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药等。患者应在医生指导下使用药物，切勿自行用药。4. 中医治疗：中医治疗脊柱侧凸的方法包括推拿、针灸、拔罐等。这些方法可以缓解疼痛、改善局部血液循环，对脊柱侧凸有一定的治疗作用。5. 日常保养：患者应保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行伸展运动，加强腰背肌肉锻炼。治疗脊柱侧凸需要患者、家属和医生的共同努力。患者应积极配合治疗，保持良好的心态，树立战胜疾病的信心。
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新生儿哭闹是家长们非常关注的问题，宝宝哭声不连续可能是由于多种原因造成的。以下是一些常见的原因及应对方法，希望能帮助家长们更好地照顾宝宝。1. 饥饿：宝宝出生后，消化功能旺盛，能量消耗较快。当宝宝感到饥饿时，会通过哭声来表达。这时，家长们应该及时给宝宝喂奶，观察宝宝是否停止哭泣，以确认是否是因为饥饿导致的哭闹。2. 尿布湿：宝宝尿布湿会让他们感到不舒服，从而哭闹。家长们应该定期检查宝宝的尿布是否湿透，及时更换尿布，保持宝宝舒适。3. 环境不适：宝宝对周围环境的变化比较敏感。过热、过冷、噪音、强光等环境因素都可能导致宝宝哭闹。家长们应该为宝宝创造一个舒适、安静、适宜的环境。4. 身体不适：宝宝身体不适，如感冒、腹泻、皮肤感染等，也会导致哭闹。家长们应该观察宝宝是否有发热、腹泻、皮疹等症状，及时带宝宝就医。5. 情绪波动：宝宝的情绪波动也会导致哭闹。家长们应该多与宝宝互动，了解宝宝的需求，给予宝宝关爱和安抚。6. 宝宝运动：哭闹也可能是宝宝运动的一种形式。宝宝在运动过程中，会通过哭声来调节呼吸、促进血液循环。家长们可以适当引导宝宝进行运动，如婴儿抚触、婴儿游泳等。总之，新生儿哭声不连续是多种原因造成的。家长们应该学会观察宝宝的需求，及时调整护理方法，为宝宝创造一个良好的成长环境。
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点击查看众所周知，酸奶作为一种常见的乳制品，深受人们的喜爱。它不仅口感美味，而且营养丰富，具有多种健康益处。首先，酸奶具有润肠通便的作用。酸奶中的益生菌可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。对于肠道功能不佳的人群，适量饮用酸奶可以有效改善肠道环境，缓解便秘症状。其次，酸奶具有美白减肥的功效。酸奶中的乳酸菌可以抑制脂肪堆积，促进脂肪分解，从而达到减肥的目的。同时，酸奶中的钙质和蛋白质可以促进肌肉生长，增加饱腹感，有助于控制体重。除了润肠通便和美白减肥，酸奶还可以通过搭配不同的食材，发挥更多的保健作用。例如，酸奶搭配香蕉，可以润肠排毒，有助于改善肠道健康；酸奶搭配草莓，可以滋补调理，有助于调节内分泌；酸奶搭配苹果，可以益智减压，有助于缓解压力；酸奶搭配黄瓜，可以美白淡斑，有助于改善肤色；酸奶搭配红糖，可以补血燃脂，有助于改善贫血和减肥；酸奶搭配坚果，可以补充营养，有助于预防疾病；酸奶搭配红酒，可以养颜抗衰，有助于美容养颜。总之，酸奶作为一种营养丰富的食品，不仅可以满足人们的味蕾，还具有多种保健作用。通过科学搭配，酸奶可以成为我们日常生活中不可或缺的健康食品。
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点击查看近年来，随着生活水平的提高，肥胖问题日益严重，越来越多的人开始关注减肥方法。其中，柠檬水减肥法因其简单易行而受到广泛关注。本文将从柠檬水减肥的原理、方法以及注意事项等方面进行详细介绍，帮助大家科学、有效地进行减肥。柠檬水中含有丰富的维生素C和柠檬酸，这些成分具有以下作用：1. 促进新陈代谢：柠檬酸可以促进人体新陈代谢，加速脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。2. 降低食欲：柠檬水的酸味可以刺激食欲中枢，降低食欲，从而减少摄入热量。3. 排毒养颜：柠檬水具有很好的排毒作用，可以帮助清除体内毒素，同时补充维生素C，达到美白养颜的效果。柠檬水减肥的方法主要有以下几种：1. 鲜柠檬水汁：将新鲜柠檬挤出汁液，与矿泉水混合，加入适量蜂蜜调味。这种柠檬水口感酸甜，易于饮用。2. 鲜柠檬切片：将新鲜柠檬切片，放入温水中浸泡，可加入适量蜂蜜。这种柠檬水味道清香，适合夏天饮用。3. 干柠檬片：将干柠檬片用热水冲泡，可加入适量蜂蜜。这种柠檬水方便携带，适合外出时饮用。喝柠檬水的最佳时间：1. 早上起床：空腹喝一杯柠檬水可以促进肠道蠕动，预防便秘。2. 饭后：饭后喝一杯柠檬水可以帮助消化，减轻肠胃负担。3. 晚上：睡前喝一杯柠檬水可以补充水分，促进睡眠。注意事项：1. 胃酸过多者不宜空腹饮用柠檬水，以免刺激胃黏膜。2. 柠檬水中不宜添加过多蜂蜜，以免摄入过多糖分。3. 减肥期间，除了喝柠檬水外，还应注意饮食清淡，适量运动，才能达到更好的减肥效果。
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点击查看子宫肌瘤作为一种常见的良性肿瘤，困扰着许多女性朋友。面对这一疾病，保守治疗和手术治疗是常见的治疗方式。对于较大的子宫肌瘤，手术治疗成为首选。然而，手术后的恢复和护理同样重要，这关系到患者的身体健康和术后生活质量。一般来说，子宫肌瘤手术后的恢复期需要1~2个月。由于女性子宫的特殊性，恢复时间相对较长。术后三天内患者应尽量卧床休息，避免剧烈运动，防止伤口裂开。三天后可下床活动，但仍需避免剧烈运动。术后一个月内禁止性生活，以免影响伤口愈合。在饮食方面，患者应避免食用刺激性食物，如海鲜、鱼肉、羊肉等。饮食应以清淡为主，多吃易消化、营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜水果等。此外，保持大便通畅对伤口恢复也有很大帮助。有便秘的患者可适当食用香蕉，喝蜂蜜水。术后恢复期间，患者应注意避免劳累过度，保持良好的心态。适当户外活动，保持愉悦的心情，有助于病情恢复。此外，术后两年内不建议怀孕，以免影响子宫恢复。在备孕前，患者应进行一次复查，确保身体状态良好。子宫肌瘤手术后的护理至关重要。患者应定期复查，观察伤口愈合情况。如有异常，应及时就诊。同时，患者应遵医嘱，按时服药，避免病情复发。
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点击查看近日，一位名叫刘先生的市民在一家三级甲等医院治疗扁桃体发炎时，遭遇了离奇的检查经历。原本只是普通的扁桃体发炎，却让刘先生在短短的10分钟手术后，被迫接受了包括艾滋病、梅毒、淋病在内的多项疾病检查，最终花费高达3000多元。刘先生来到医院后，在导医台咨询后被推荐挂内科，却被告知应该挂耳鼻喉科。经过一番周折，刘先生终于接受了手术，但在术后却被告知需要接受多项检查，包括艾滋病、淋病、梅毒等。在刘先生的坚持下，医院最终取消了部分检查，但最终还是花费了3000多元。这一事件引发了公众对于医院检查规范和医疗费用的关注。一方面，医院在治疗过程中应严格按照诊疗规范进行，避免过度检查和不必要的费用；另一方面，患者也应提高警惕，对于不必要的检查和费用进行合理的质疑和维权。以下是一些关于扁桃体发炎和医疗检查的科普知识：1. 扁桃体发炎是一种常见的呼吸道感染疾病，通常由细菌或病毒引起。2. 扁桃体发炎的治疗方法包括药物治疗和手术治疗，具体治疗方法应根据病情严重程度和患者体质选择。3. 在接受医疗检查时，患者应了解检查目的和必要性，对于不必要的检查有权拒绝。4. 患者在就医过程中应注意保护个人隐私，对于医院的检查结果和治疗方案有权了解。5. 如遇医疗纠纷，患者应依法维权，维护自身合法权益。
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