临沂市康复医院
简称：临沂市康复中心
公立二级医院
科普文章
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点击查看痘痘是许多人都可能遇到的肌肤问题，它不仅影响外观，还会给人带来心理上的困扰。在寒冷的冬季，肌肤更容易出现干燥、脱皮等问题，痘痘问题也变得更加突出。为了改善痘痘问题，许多人选择使用祛痘面膜，那么在冬季DIY祛痘面膜是否效果更佳呢？下面我们就来探讨一下。 一、冬季肌肤特点与痘痘的关系 冬季气温较低，肌肤水分容易流失，导致肌肤干燥、脱皮。这种情况下，肌肤的屏障功能减弱，更容易受到外界刺激，从而引发痘痘问题。 二、DIY祛痘面膜的优势 1. 成分天然：DIY祛痘面膜通常使用天然食材，如珍珠粉、海藻、绿豆等，这些食材对肌肤没有副作用，安全性更高。 2. 定制化：DIY祛痘面膜可以根据个人肤质和需求进行调整，更具针对性。 3. 节省成本：与市售祛痘面膜相比，DIY祛痘面膜的成本更低。 三、冬季DIY祛痘面膜推荐 1. 珍珠粉+蛋白：具有镇静和美白肌肤的功效，适合油性肌肤。 2. 海藻面膜：具有清洁和保湿的功效，适合干燥肌肤。 3. 红酒蜂蜜面膜：具有抗氧化和保湿的功效，适合混合型肌肤。 4. 绿豆白芷面膜：具有消炎抗菌和清洁的功效，适合油性肌肤。 5. 珍珠粉+酸奶：具有美白和保湿的功效，适合各种肤质。 四、注意事项 1. 使用DIY祛痘面膜前，先进行肌肤测试，避免过敏。 2. 使用DIY祛痘面膜时，注意避开眼部和唇部。 3. 使用DIY祛痘面膜后，及时进行肌肤护理，如保湿、防晒等。 五、总结 冬季DIY祛痘面膜具有很多优势，可以有效改善痘痘问题。但需要注意的是，使用DIY祛痘面膜时，要选择适合自己的配方，并注意肌肤护理。
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春节佳节，美食当前，但过量进食油腻食物容易导致食滞，出现肚子胀闷、胃酸、大便不畅等症状。广州市中医医院杂病科副主任中医师高三德指出，食滞是由于食物无法正常消化，滞留在肠胃导致脾胃失调所致。常见原因包括饮食不节制、体质虚弱、胃肠功能差等。以下是一些常见的食滞症状：肚子胀闷，食欲不振打嗝时有酸腐气味大便不畅，夹有未消化的食物针对食滞，高三德推荐以下药膳方：陈皮麦芽瘦肉汤材料：瘦肉250克、陈皮5克、麦芽15克功效：健脾开胃，行气消滞谷芽麦芽陈鸭肾汤材料：谷芽15克、麦芽15克、陈鸭肾一个、排骨250克功效：健脾开胃，补肾消滞淮山麦芽鸡肫汤材料：淮山50克，麦芽30克，鲜鸡肫150克，猪瘦肉250克功效：健脾开胃，益肺固肾除了药膳，日常生活中也要注意饮食清淡，避免暴饮暴食，保持良好的作息习惯，以预防食滞的发生。
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点击查看随着生活节奏的加快，都市女性的健康问题日益凸显。如何保持身体健康，拥有美丽的肌肤，成为许多女性关注的焦点。今天，我们将为您介绍6种既美味又具有排毒养颜功效的食物，帮助您轻松应对现代生活带来的压力。首先，让我们来看看芹菜。芹菜富含有机钾，能帮助清洁细胞，促进细胞修复。芹菜叶子的钾含量比茎部更高，所以建议将叶子也一同食用。您可以将芹菜茎叶加入小点心、凉拌菜中，或者与牛奶搅拌成果汁饮用，既美味又健康。接下来，是无花果。无花果是优秀的清洁血液食材，其种子含有丰富的养分，能溶解和帮助排出身体中的废物和毒素。干燥的生无花果也具有同样的功效，不妨将其作为零食食用。巴西莓是近年来风靡全球的超级水果。它含有丰富的抗氧化剂、Omega-3脂肪酸、氨基酸、矿物质和维生素等，能促进细胞膜流动性，帮助营养吸收和废物排除，使皮肤变得年轻、光滑和紧实。您可以从健康食品店购买冷藏的巴西莓，制作成冰沙食用，既美味又健康。洋葱是日常生活中常见的食材，它含有丰富的硫磺，能帮助皮肤和肝脏排毒，重建结缔组织。洋葱槲黄素能有效清除自由基，具有降血压的功效。在烹饪时，不妨加入一些洋葱，为您的健康加分。杏仁牛奶是将奶制品和豆制品混合而成的健康饮品。它易于消化，能帮助清洁皮肤，让您容光焕发。同时，杏仁牛奶还能清洁鼻窦系统，让您充满活力。除了以上6种食物，日常生活中我们还应注意以下几点，以保持身体健康：1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。2. 适当运动，增强体质。3. 保持良好的心态，学会释放压力。4. 定期进行体检，了解自己的身体状况。5. 遵医嘱，按时服药。
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点击查看在职场中，应酬是不可避免的，尤其是酒桌应酬。对于一些不喜欢酒桌文化的职场人士来说，如何在酒桌上巧妙应对，避免成为“陪酒专员”而又不失礼节，是一门学问。以下是一些应对酒桌应酬的技巧，希望能帮助到您。1. 提前告知：如果事先知道有酒局，可以提前告知同事，并在可能的情况下关掉手机，以避免被领导追问。这可以称为“三十六计走为上”。2. 请求离开：如果领导专门嘱咐你去陪酒，可以先答应，然后打电话给家人或朋友，以家中有急事为由请求离开。这称为“疏不间亲”。3. 装不舒服：如果实在无法逃脱，可以坐下来装不舒服，等开席饮酒时，先喝一大口，然后装作不舒服大口吐出来，并称自己身体不适。这样可以避免被领导责怪。4. 激怒同事：如果陪酒者中有交心的男同事，可以找借口激怒他，然后起身离去。这样可以避免被领导责怪。5. 声称酒精过敏：第一次被要求陪酒时，可以声称自己酒精过敏，这样可以避免再次被要求陪酒。6. 假装不懂场面：装作不懂酒桌文化，让领导和客人觉得无趣，从而避免被再次邀请。7. 提前声明：平时就可以向领导表明自己不喜欢酒桌文化，这样领导就不会再邀请你。8. 准备体检证明：可以准备一份体检证明，以证明自己不能喝酒。这样领导就不会再要求你陪酒。
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点击查看一、急性有机磷农药中毒的洗胃方法 急性有机磷农药中毒是一种严重的急性中毒，其特点是发病急、病情重、变化快，死亡率高。敌敌畏作为一种常见的有机磷农药，中毒后需要立即进行彻底的洗胃处理。神志清楚的患者可以口服清水或2%小苏打水400-500ml，并使用筷子刺激咽喉部使其呕吐，反复多次，直至洗出来的液体无农药味为止。呼吸困难的患者应给予吸氧，大量出汗的患者应适量饮用淡盐水，肌肉抽搐的患者可肌肉注射安定10mg。同时，及时清理口鼻分泌物，保持呼吸道通畅。 二、洗胃液的选择 对于敌敌畏中毒的患者来说，洗胃液的选择并不特别严格。清水可以用于洗胃，肥皂水也可以。敌敌畏作为一种既非酸性也非碱性的农药，使用清水或肥皂水都可以达到较好的洗胃效果。 三、及时脱衣、清洗皮肤 敌敌畏作为一种高毒类有机磷杀虫药，可以通过皮肤、呼吸道和胃肠道进入人体。因此，发生敌敌畏中毒后，首先要脱离中毒环境，脱去污染的衣服，并使用清水或肥皂水清洗污染的皮肤。口服敌敌畏的患者可以使用清水、低浓度的碳酸氢钠或高锰酸钾溶液反复洗胃，以促进毒物排出。同时，要注意保持呼吸道通畅，避免误吸入气道，并尽早应用解毒药物拮抗。 四、洗胃的注意事项 洗胃是指将一定成分的液体灌入胃腔内，混合胃内容物后再抽出，如此反复多次。其目的是为了清除胃内未被吸收的毒物或清洁胃腔。临床上，洗胃常用于胃部手术、检查前的准备以及急性中毒的抢救。对于急性中毒患者，如短时间内吞服有机磷、无机磷、生物碱、巴比妥类药物等，洗胃是一项重要的抢救措施。 五、洗胃的时间 毒物进入体内后，大部分将在4-6小时内被吸收。但如果毒物剂量较大或过多，或者毒物有胃血胃循环，即使超过6小时，仍有洗胃的必要。因此，在急性有机磷农药中毒的抢救过程中，应尽早进行洗胃处理。 六、预防与保健 为了避免急性有机磷农药中毒的发生，我们需要加强农药的安全管理，提高农药使用的安全意识。同时，在日常生活中，要养成良好的卫生习惯，避免接触农药。此外，对于农药的储存、运输和使用，也要严格执行相关规定，确保人身安全和环境安全。 七、医疗机构的救治 急性有机磷农药中毒是一种严重的急性中毒，需要及时就医。在医疗机构，医生会根据患者的具体情况制定相应的治疗方案。对于中毒患者，要及时进行洗胃、解毒、支持治疗等措施，以挽救患者的生命。 八、科室介绍 急性中毒科是医疗机构中专门负责急性中毒救治的科室。该科室拥有一支专业的医疗团队，配备有先进的医疗设备，可以为急性中毒患者提供及时、有效的救治。 九、病例分享 下面分享一个急性有机磷农药中毒的病例。 患者，男，30岁。因误服敌敌畏农药导致急性中毒。患者出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。入院后，医生立即给予患者洗胃、解毒、支持治疗等措施。经过积极救治，患者病情逐渐好转，最终痊愈出院。
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