成都市郫都区妇幼保健院

母乳是妈妈送给宝宝的第一份爱，母乳喂养对宝宝好，对妈妈也好。如何科学促进母乳喂养？母乳喂养中有哪些注意事项？国家妇幼中心组织专家团队为各位哺乳妈妈精心编制了母乳喂养10条核心信息，让你一图看懂，快来一起学习吧。

儿童身高和体重一直是儿童保健医生和家长医生关注的重点，病理性矮小的诊断标准之一为 身高落后于同年龄同性别正常健康儿童的第三百分位数以下 ，也就是我们口头说的P3以下。由于不同年龄阶段身高体重数据量大，记忆困难，喇医生收集了中国0-18岁儿童青少年身高体重百分位数表和标准差单位数值表，方便各位家长对照参考。（说明：本表格是根据2005年中国九省/市儿童体格发育调查数据制定。）

在坐诊时，总是有妈妈们担心宝宝会吃不饱，因为无法直观看见奶量，母乳喂养的宝宝妈妈更是担心奶不够宝宝吃，那么！怎样判断母乳喂养的宝宝是否吃饱了？下面喇医生教一教担心的你怎么样判断宝宝吃饱了没有！

母乳喂养奶量如何掌握呢？

1.3个月以内的宝宝

每天奶量为500ml~750ml，约分8次，每次60ml~90ml。每个宝宝的需求不一，应根据个体情况而定。咱们需要做到按需哺乳，逐渐形成按时喂养的规律和习惯。

4~6个月的宝宝

每天奶量800ml~1000ml，这个月龄的宝宝基本应该形成了规律的吃奶习惯，每3~4小时一次，每天约6次。

7~12个月的宝宝：每天奶量约800-1000毫升。

如何判断母乳喂养是否吃饱？

母乳喂养时妈妈无法判断宝宝的小嘴巴里究竟每次吸吮了多少乳汁。但这并不表示我们对此束手无策。要知道母乳分泌量是不是足够，可以通过以下几种方法来判断！

乳房变化：哺乳前乳房饱满，摸上去硬硬的，妈妈自己也会有涨奶的感觉，哺乳后乳房变软了，妈妈自己也不感觉涨了。

有吞咽声：宝宝吮吸时，表情很满足，能听到喉咙里发出均匀的吞咽声；

小便次数：每天需要换6～8片尿布；

排便次数：排便也是宝宝吃到足够的母乳的另一个表现。不过，此指标只针对6周及以内的宝宝而言。0～6周的宝宝，通常一天有3次以上的排便；而稍大一些的宝宝，排便规律则各不相同，有的宝宝也许一天排便＞3次，而有的也许几天才排1次。对稍大的宝宝而言，大便的性状是关键，只要排便时间规律，性状呈金黄色糊状，那么妈妈便可推断出宝宝已经吃到了足够的母乳；

睡得好：吃完母乳，宝宝能安静地睡2～3小时，醒来以后精神愉快；反之，如果宝宝一吸奶就睡，不久就醒，且醒来就哭闹，要找奶吃，往往提示母乳量不足。

体重增长：宝宝到底长得好不好，最直观的就是身高体重了，那身高体重的评估标准是什么呢？这个标准不是别人家的孩子，也不是家长的主观判断，而是有一套科学的测量方式和评估工具，所以爸爸妈妈们一定要定期给宝宝做儿童保健和健康咨询哦！