珠海市香洲区湾仔社区卫生服务中心
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科普文章
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点击查看侏儒症，又称矮小症，是指身高低于同种族、同年龄、同性别人群平均身高的30%以上。侏儒症的原因复杂，包括遗传、内分泌、骨骼发育障碍等因素。一、侏儒症的类型1. 垂体性侏儒：由于垂体前叶分泌生长激素不足导致的矮小。2. 甲状腺性侏儒：甲状腺激素分泌不足导致的矮小。3. 骨骼发育障碍性侏儒：骨骼发育异常导致的矮小。4. 原发性侏儒：病因不明，可能与遗传有关。二、侏儒症的症状1. 身高矮小：是侏儒症最明显的症状。2. 骨骼发育迟缓：侏儒症患者的骨骼发育迟缓，导致身材矮小。3. 性发育迟缓：侏儒症患者的性发育迟缓，导致青春期发育不全。4. 智力发育正常：侏儒症患者的智力发育正常。三、侏儒症的治疗1. 生长激素治疗：生长激素是治疗侏儒症的主要药物。2. 甲状腺激素治疗：甲状腺激素治疗甲状腺性侏儒症。3. 手术治疗：对于骨骼发育障碍性侏儒症，可能需要手术治疗。四、侏儒症的预防1. 避免近亲结婚：近亲结婚容易导致遗传性疾病。2. 注意孕期营养：孕期营养不足容易导致胎儿发育不良。3. 早期发现、早期治疗：早期发现侏儒症并给予治疗，可以改善患者的预后。
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点击查看急性肾小球肾炎是一种常见的肾脏疾病，其主要症状之一就是水肿。那么，急性肾小球肾炎水肿的原因是什么呢？本文将为您详细解析。首先，急性肾小球肾炎会导致蛋白尿，血液中的蛋白减少，从而引起低蛋白血症。低蛋白血症会导致血液的胶体渗透压下降，使得血管内的水分渗出到血管外，聚集在人体的疏松组织，如颜面部和眼睑，从而引发水肿。其次，肾小球滤过率降低也是急性肾小球肾炎水肿的重要原因。肾炎患者肾小球滤过率会轻微降低，导致体内水分排出受阻，水分在体内蓄积，进而引发水肿。随着病情的加重，肾小球滤过率降低，水分蓄积更严重，可能导致双下肢水肿等症状。针对急性肾小球肾炎水肿的治疗，主要方法包括严格限制饮水、使用利尿剂增加尿量等。常用的利尿剂有螺内酯、速尿、托拉塞米、布美他尼等。对于合并低蛋白血症的患者，可以给予白蛋白或低分子右旋糖酐等药物，补充血浆胶体渗透压，扩容利尿。对于使用利尿剂效果差的患者，可以采用深静脉置管血液透析进行治疗。此外，急性肾小球肾炎患者需要注意日常保养，如保持良好的饮食习惯、避免劳累、保持心情舒畅等。部分患者可能会转变为慢性肾小球肾炎，水肿症状可能长期存在。少数患者并发急性肾衰竭，需要长时间血液透析治疗。值得注意的是，急性肾小球肾炎多数患者预后良好，具有自限性，一般在一至四周内水肿、血压会得到改善，尿常规检查也需要半年至一年才能恢复正常。
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点击查看糖尿病肾病是一种常见的慢性疾病，它不仅会影响患者的血糖水平，还会对肾脏功能造成损害。如果不及时治疗，病情会逐渐恶化，甚至导致肾功能衰竭。因此，了解糖尿病肾病的治疗方法至关重要。一、药物治疗是治疗糖尿病肾病的重要手段。以下是一些常用的药物：1. 胰岛素增敏剂：这类药物能够提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平，同时也有助于改善血脂和血压，对糖尿病肾病有一定的缓解作用。2. 葡萄糖苷酶抑制剂：这类药物能够减缓食物中淀粉的分解，降低餐后血糖水平，对糖尿病肾病也有一定的辅助治疗效果。3. 中成药：如四君子汤和参芪降糖颗粒等，具有益气补虚、降糖降脂的功效，对糖尿病肾病有一定的治疗效果。二、除了药物治疗，日常保养也非常重要。以下是一些建议：1. 均衡饮食：合理搭配膳食，控制热量摄入，避免高糖、高脂食物，多吃蔬菜水果。2. 适量运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑等，每天坚持运动30分钟以上。3. 控制血压：高血压是糖尿病肾病的常见并发症，控制血压对延缓病情发展至关重要。4. 定期检查：定期到医院进行血糖、血压、肾功能等检查，以便及时发现病情变化。三、选择合适的医院和科室进行治疗也非常重要。建议选择具有丰富经验的内分泌科和肾病科进行治疗。
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点击查看在当今社会，减肥已成为许多人关注的焦点。而在众多减肥方法中，土豆作为一种低热量、高营养的食物，备受争议。那么，土豆究竟是减肥的良药，还是增肥的罪魁祸首呢？本文将从多个角度为您揭秘土豆的减肥之谜。首先，我们来了解一下土豆的营养成分。土豆富含淀粉、膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分。其中，淀粉是土豆的主要成分，约占土豆总重量的20%左右。然而，土豆中的淀粉并非普通淀粉，而是以抗性淀粉为主。这种抗性淀粉在人体内不易被消化吸收，能够增加饱腹感，有助于控制体重。那么，抗性淀粉究竟有何特点呢？首先，抗性淀粉在人体内不会被淀粉酶分解，因此不会导致血糖迅速升高。其次，抗性淀粉能够促进肠道有益菌的生长，有利于维护肠道健康。此外，抗性淀粉还具有降低血脂、预防心血管疾病等作用。既然土豆富含抗性淀粉，那么它是否适合作为减肥食品呢？答案是肯定的。土豆作为一种低热量、高营养的食物，非常适合作为减肥期间的食材。以下是一些利用土豆减肥的建议：1. 将土豆作为主食：将土豆代替部分主食，如米饭、馒头等，可以减少热量摄入，有助于减肥。2. 蒸煮土豆：蒸煮土豆可以最大限度地保留土豆的营养成分，同时减少油脂的摄入。3. 避免油炸土豆：油炸土豆会增加土豆的热量，不利于减肥。4. 控制土豆摄入量：虽然土豆是一种健康的减肥食品，但过量摄入仍然会导致热量过剩。建议每天摄入100克左右的土豆即可。然而，需要注意的是，土豆并非适合所有人群。以下人群应谨慎食用土豆：1. 肾脏功能不全者：土豆中的钾含量较高，肾功能不全者应限制土豆摄入。2. 糖尿病患者：土豆中的碳水化合物含量较高，糖尿病患者应控制土豆摄入量。总之，土豆是一种低热量、高营养的减肥食品。合理搭配饮食，科学控制土豆摄入量，可以帮助您达到减肥的目的。
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点击查看随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康，尤其是体重管理。跑步作为一种简单有效的有氧运动，被广泛认为是减肥的理想选择。然而，要想通过跑步达到理想的减肥效果，掌握正确的跑步减肥方法是至关重要的。一、跑步减肥的优势：1. 高效燃烧脂肪：跑步是一种高强度有氧运动，可以快速提高心率，促进脂肪燃烧，帮助减肥。2. 增强心肺功能：长期坚持跑步可以增强心脏和肺部的功能，提高身体耐力。3. 改善睡眠质量：跑步可以帮助释放压力，缓解焦虑，改善睡眠质量。二、跑步减肥的最佳方法：1. 选择合适的跑步时间：早晨是跑步减肥的最佳时间，因为早晨空气质量较好，且经过一夜的休息，身体状态较为理想。2. 控制跑步速度：跑步速度不宜过快，以免造成运动损伤。建议采用中等速度跑步，保持心率在最大心率的60%-80%之间。3. 注意跑步姿势：正确的跑步姿势可以减少运动损伤的风险，提高运动效果。跑步时，头部保持直立，眼睛向前看，肩膀放松，手臂自然摆动，腿部用力向前推进。4. 合理安排运动强度：跑步减肥过程中，应根据自身身体状况逐渐增加运动强度，避免过度运动。5. 坚持运动：减肥并非一朝一夕之功，需要长期坚持运动，才能达到理想的效果。三、跑步减肥后的注意事项：1. 适当补充水分：跑步过程中，身体会流失大量水分，应及时补充水分，保持身体水分平衡。2. 适当补充营养：跑步后，身体需要补充能量和营养，建议适当摄入富含蛋白质、碳水化合物和维生素的食物。3. 注意休息：跑步后，身体需要休息和恢复，建议保证充足的睡眠时间。
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