九台市第三人民医院
简称：长春市九台区第三人民医院
公立二甲医院
科普文章
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点击查看在数字化时代，手机已成为人们生活中不可或缺的一部分。除了通讯功能，手机还承载着娱乐、学习、工作等多种功能，成为一部“微型电脑”。尤其对于年轻人而言，手机更是随身携带的宝贝，玩游戏、刷微博、阅读电子书，累了就躺在床上继续玩手机。虽然这种姿势舒适方便，但专家提醒，长时间侧躺或仰躺着玩手机，会对眼睛造成多重伤害。姿势不当，诱发结膜炎躺着玩手机时，眼睛容易疲劳，比坐着或站着时更容易出现干涩、疲劳等症状。天津医科大学眼科中心白内障科主任医师刘增业指出，侧躺或仰躺玩手机时，眼部结膜血管容易充血，睑结膜也容易出现乳头增生和滤泡形成，导致眦部皮肤潮红、湿润、结痂等症状。如果不及时治疗，容易引发慢性结膜炎。距离过近，诱发近视眼躺在床上玩手机时，人们往往难以保持合适的距离。尤其是在玩游戏时，手机屏幕上的文字和图片较小，眼睛会不自觉地靠近屏幕，长时间如此容易导致近视眼，尤其是处于生长发育期的青少年。刘增业介绍，长时间注视近物会导致睫状肌疲劳，进而引发近视眼。此外，长时间近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛造成伤害，诱发晶状体代谢异常，甚至导致白内障。时间过长，诱发干眼症由于躺着玩手机时舒适度较高，人们容易沉迷其中，不知不觉地耗到深夜。长时间盯着手机屏幕，眼睛容易干涩、疲劳，甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状，这就是我们常说的干眼症。刘增业提醒，长时间用眼本身就容易导致视疲劳，而手机屏幕的光影刺激会加剧眼部疲劳。如果不及时改掉躺着玩手机的坏习惯，干眼症的发生率会越来越高。为了保护眼睛健康，建议大家在玩手机时保持正确的姿势，保持适当的距离，避免长时间连续使用。同时，要注意眼部卫生，定期进行眼部检查，预防眼部疾病的发生。
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点击查看宝宝的成长过程中，家长们常常会关注宝宝的身高、体重等指标。然而，在宝宝0-1岁的某个阶段，身高、体重以及脑容量都会出现快速增长的时期，这就是我们常说的猛涨期。那么，新生儿猛涨期是什么时候？有哪些注意事项呢？一、新生儿猛涨期时间新生儿猛涨期通常在出生后第四天开始，随后在7-10天、2-3个星期、4-6个星期、3个月、4个月、6个月、9个月等时间段都可能发生。猛涨期一般持续2-3天，甚至更长。在这个时期，宝宝会表现出吃奶频繁、夜间醒来的次数增多、烦躁不安等症状。二、新生儿猛涨期注意事项1. 保证哺乳：宝宝可能因为饥饿而哭闹，及时哺乳可以帮助宝宝缓解不适。2. 拍嗝：宝宝吃奶时容易吞入空气，导致不适，及时拍嗝可以帮助宝宝排气。3. 检查衣物：确保宝宝的衣物没有扎手的地方或线头缠绕，避免给宝宝造成伤害。4. 安抚宝宝：给宝宝唱歌、讲故事等，可以帮助宝宝放松情绪，缓解烦躁。三、新生儿猛涨期症状1. 食量增大：宝宝活动量增大，胃口也会随之增大，需要及时增加哺乳量。2. 粘人：宝宝可能更加依赖妈妈，需要妈妈多陪伴。3. 夜间醒来的次数增多：宝宝可能因为生长痛或不适而夜间醒来的次数增多。四、新生儿猛涨期与肠绞痛的区别猛涨期与肠绞痛的症状相似，但肠绞痛的痛感更为剧烈，持续时间更长。如果宝宝出现肠绞痛，可以尝试使用一些缓解措施，如按摩、热敷等。
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点击查看宝宝头部出汗，但全身不出汗的情况在家长中并不少见。这种状况可能由多种原因引起，了解其背后的原因并采取相应的措施至关重要。首先，宝宝头部多汗可能与缺钙有关。钙是骨骼和牙齿发育的重要元素，缺乏钙会导致宝宝出现枕秃、方颅、夜啼等症状。其次，家族遗传也可能导致宝宝头部多汗。出汗是身体的一种生理反应，与神经调节功能有关。宝宝正处于生长发育阶段，生理代谢旺盛，神经系统调节功能尚未完善，因此出汗较多。此外，宝宝头部多汗还可能与其他因素有关，如天气炎热、穿着过多或过紧、活动量大、吃热的食物、精神紧张等。对于生理性多汗的宝宝，家长无需过度担心。可以通过以下措施进行护理：1. 保持宝宝充足的水分摄入；2. 穿着宽松、透气的衣物；3. 定期给宝宝洗澡，保持皮肤清洁；4. 培养宝宝适应环境的能力，避免过度紧张和焦虑。宝宝长期多汗会导致锌元素流失，影响生长发育。因此，家长应注重宝宝饮食，增加富含锌的食物摄入，如蛋、肉、肝、豆和花生等。如有必要，可在医生指导下使用含锌药物。总之，宝宝头部多汗需要家长关注和护理。通过了解原因、采取相应措施，可以帮助宝宝健康成长。
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