宁化县中医院
简称：福建省宁化县中医院
公立二甲医院
医院介绍
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医院概况 宁化县总医院为非营利性二级甲等综合性医院，于2017年7月由原宁化县医院、宁化县中医院整合成立。医院承担全县医疗、教学、科研、预防、保健、康复、基本公共卫生等工作任务。 医院规模 全院占地面积30752平方米，房屋建筑面积38223平方米，固定资产1.49亿元。编制床位600张，实际开放床位600张。 人员构成 现有职工807人，其中在编人员391人，编外人员416人。卫生专业技术人员706人，其他专业技术及工勤人员101人。 科室设置 设有总医院区、中医院区2个院区和内、外、妇、产、儿、传染、急诊、五官、口腔、康复、麻醉、重症医学、病理、胃镜、检验、影像、超声、药剂、中医治未病、不孕不育、肝病、脾胃、骨伤、肛肠等30多个临床、医技科室以及13个管理职能部门。 医疗设备 拥有核磁共振、16层螺旋CT、DR、钼靶机、电子胃肠镜、麻醉机、呼吸机、碎石机、数字X线、全自动生化仪、基因扩增、血液透析、电子胃肠镜、彩色多普勒超声、动态心电血压分析、高压氧舱、液电体外碎石、系列腔镜微创治疗系统、系列听力检测系统、多功能重症监护系统等先进医疗设备。 专科技术水平 医院神经内科、心血管内科、呼吸内科、腔镜微创外科（胆道、泌尿）、腔镜微创妇科、腔镜微创五官科、神经外科、骨关节外科等专科技术水平居省内县级医院前列。中医针灸理疗康复、不孕不育、肝病等专科分别被确定为国家、省级特色专科。 医院业绩 2017年门诊量47.3万人次，住院人次2.2万人次，抢救危重症病人2000余人，开展手术4000余台，医药总收入1.71亿元。 未来发展 新建医院PPP项目建设已进入室内外二次装修及设备安装工程，预计2019年下半年全面竣工投入使用。宁化县总医院始终坚持“以技术赢得发展，以服务构建口碑”的理念，致力于为人民群众提供更高品质、更加满意的卫生和健康服务。
医院科室
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眼科
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推荐医生
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主治医师
宁化县中医院
好评率：100%
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擅长男性性欲低下，阳痿，肾亏肾虚，阴囊潮湿，勃起功能障碍，早泄，射精过快，男性不育症，少弱精症，血精，龟头炎，附睾炎，精索静脉曲张，前列腺增生，尿频尿急等。
主治医师
宁化县中医院
好评率：100%
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擅长早泄 阳痿 男性不育 勃起功能障碍 中途疲软 勃而不坚 肾虚症 少弱精症 无精子症 前列腺炎 前列腺增生 尿路感染 包皮龟头炎 尿道炎 睾丸炎 附睾炎 精索静脉曲张 尿频尿急尿不尽等疾病。
副主任医师
宁化县中医院
好评率：100%
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擅长中医内科、中医男科、中医肿瘤、内分泌 擅长中医治疗肥胖、痛风、高尿酸血症、糖尿病及并发症（消渴、儿童糖尿病、老年人糖尿病、妊娠合并糖尿病、阴虚、阴虚火旺、潮热、消瘦、五心烦热、止汗）、甲状腺疾病（甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺相关眼病、亚急性甲状腺炎、低血糖症、低血糖等）；更年期综合征、高脂血症；肥胖、失眠（不寐、嗜入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦、心肾不交、益肾宁神、补血养神、安神定志、健脑安神、滋阴安神、重镇安神、养血安神、益气安神）、功能性消化不良、胃痛（胃病、胃脘痛、痞满、慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃）、腰痛（肾虚、阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛）、脱发、白发（脱发（秃头、过敏斑秃、头皮屑、头皮感染、白发、养血生发）、痤疮（粉刺、毛囊角化病、酒渣鼻、皮赘、聚合性痤疮、疏风解毒、润肤止痒、祛腐生肌、消肿生肌、养阴生肌）、便秘（慢性便秘、排便无力、滋阴通便、口臭、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、湿阻、大便腥臭、补益脾肾），中医治疗肿瘤纳差、乏力、放化疗副作用等
患者评价
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*万海回复质量：暂无服务态度：暂无回复速度：暂无2024.10.9类风湿性关节炎、关节肿胀、风湿痹病、风湿性关节炎;需开药:痹祺胶囊0.3g*120粒X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。图文问诊
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*素琴回复质量：暂无服务态度：暂无回复速度：暂无2024.10.9耳鸣、肝阳上亢;需开药:天麻钩藤颗粒10g*6袋X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。图文问诊
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*祥清回复质量：暂无服务态度：暂无回复速度：暂无2024.10.9气阴不足证、免疫力低下;需开药:贞芪扶正颗粒5g*8袋X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。图文问诊
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*顺福回复质量：暂无服务态度：暂无回复速度：暂无2024.10.9细菌感染;需开药:阿莫西林胶囊0.5g*24粒X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。图文问诊
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*怡娇回复质量：暂无服务态度：暂无回复速度：暂无2024.10.9湿热下注证、阴道炎、外阴瘙痒症;需开药:柏栀祛湿洗液150mlX1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。图文问诊
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*运聪回复质量：暂无服务态度：暂无回复速度：暂无2024.10.9慢性支气管炎急性发作;需开药:头孢克肟分散片0.1g*12片X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。图文问诊
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*九英回复质量：暂无服务态度：暂无回复速度：暂无2024.10.9感染性发热;需开药:小儿豉翘清热颗粒2g*6袋X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。图文问诊
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*隐富回复质量：暂无服务态度：暂无回复速度：暂无2024.10.9慢性支气管炎急性发作;需开药:头孢克肟分散片0.1g*12片X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。图文问诊
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*秀金回复质量：暂无服务态度：暂无回复速度：暂无2024.10.9线下确诊疾病为:调理身体;想开药:陈皮6*，半夏8*，茯苓15*，桔梗10*，丹参10*，红花8*，三棱10*，莪术10*，海浮石（先煎）10*，荔枝核10*，夏枯草10*，芦根20*;共10剂;请医生给予诊疗方案。图文问诊
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*鸿磷回复质量：暂无服务态度：暂无回复速度：暂无2024.10.9线下确诊疾病为:痛经、调理身体;想开药:生蒲黄5*，小茴香5*，桂枝5*，五灵脂5*，乌药5*，土鳖虫5*，醋香附5*，醋延胡索5*，当归5*，酒川芎5*，白芍5*，川楝子5*;共7剂;请医生给予诊疗方案。图文问诊
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科普文章
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点击查看冬季来临，许多备孕中的女性都会遇到宫寒的问题。宫寒，中医上是指女生子宫（包括输卵管、卵巢等）的寒冷症，为妇女肾阳不足所致。在寒冷的冬季，如果保暖不到位，寒邪入侵体内，就会导致血流不畅，从而引发痛经等不适症状。 那么，如何预防和改善宫寒呢？除了注意保暖外，合理的饮食调理也是非常重要的。以下为大家介绍几种适合宫寒女性的暖宫食谱，帮助大家顺利备孕。 一、艾叶红糖煮鸡蛋 材料：艾叶10-15克、红糖少许、鸡蛋1-2个。 制作方法：将艾叶放入锅中，加入适量清水，大火烧开，小火煮15-20分钟，然后捞出艾叶。打入鸡蛋，煮至熟透，加入红糖搅拌均匀即可。 艾叶具有温经散寒的作用，红糖具有补血暖宫的功效，鸡蛋富含蛋白质，三者搭配，具有很好的暖宫效果。 二、阿胶枸杞鸡 材料：阿胶30克，鸡1只，枸杞15克。 制作方法：将鸡清洗干净，去皮，与生姜、葱段一同放入锅中，加入适量清水，大火烧开，转小火炖煮1小时。加入枸杞、阿胶，继续炖煮30分钟，加入盐调味即可。 阿胶具有补血止血、滋阴润燥的作用，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，鸡肉具有温中补脾、益气养血的作用，三者搭配，具有很好的暖宫效果。 三、当归生姜羊肉汤 材料：羊肉500克，当归15克，生姜30克。 制作方法：将羊肉洗净，切块，放入锅中，加入生姜、当归、适量清水，大火烧开，转小火炖煮2小时，加入盐调味即可。 当归具有补血调经、活血止痛的作用，生姜具有温中散寒、回阳通脉的作用，羊肉具有温中补虚、益气养血的作用，三者搭配，具有很好的暖宫效果。 四、田七炖乳鸽 材料：田七10克，乳鸽2只，生姜2片，枸杞10克。 制作方法：将乳鸽宰杀，去毛、去内脏，清洗干净，放入锅中，加入生姜、枸杞、田七、适量清水，大火烧开，转小火炖煮1小时，加入盐调味即可。 田七具有活血化瘀、消肿止痛的作用，乳鸽具有滋补肝肾、益气养血的作用，生姜具有温中散寒的作用，三者搭配，具有很好的暖宫效果。 五、田七炖乌鸡 材料：田七10克，乌鸡1只，生姜2片，枸杞10克。 制作方法：将乌鸡宰杀，去毛、去内脏，清洗干净，放入锅中，加入生姜、枸杞、田七、适量清水，大火烧开，转小火炖煮2小时，加入盐调味即可。 田七具有活血化瘀、消肿止痛的作用，乌鸡具有滋补肝肾、益气养血的作用，生姜具有温中散寒的作用，三者搭配，具有很好的暖宫效果。
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点击查看肾虚，作为常见的健康问题，困扰着许多人的生活。肾虚并非简单的疲劳，而是肾脏功能减退，导致身体出现一系列不适症状。本文将介绍肾虚的症状、食疗方法以及日常保养，帮助大家了解和应对肾虚问题。一、肾虚的症状肾虚的症状多种多样，常见的包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、记忆力减退、面色苍白、尿频尿急、性欲减退等。当出现这些症状时，应及时就医，避免延误病情。二、肾虚的食疗方法1. 首乌大枣粥：首乌具有补肝肾、益精血的功效，大枣具有补血安神的作用，两者搭配熬粥，可有效改善肾虚症状。2. 山药枸杞粥：山药具有健脾补肾、益肺止咳的功效，枸杞具有滋阴补肾、益精明目的作用，两者搭配熬粥，对肾阴虚患者有很好的调理作用。3. 黑芝麻核桃粉：黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用，核桃具有补肾健脑、润肠通便的功效，两者搭配食用，可增强肾脏功能。4. 红枣枸杞茶：红枣具有补血安神的作用，枸杞具有滋阴补肾、益精明目的作用，两者搭配泡茶，可缓解肾虚症状。5. 肉苁蓉炖羊肉：肉苁蓉具有补肾阳、益精血的作用，羊肉具有温中补虚、益肾壮阳的作用，两者搭配炖煮，可增强肾脏功能。三、日常保养1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。2. 避免过度劳累，适当进行运动，增强体质。3. 饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。5. 定期体检，及时发现并治疗肾虚问题。
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点击查看随着春季的到来，气温逐渐升高，人体内的火气也容易随之升高，导致出现喉咙痛、口腔溃疡、口腔溃疡等症状。中医认为，这是由于春季肝火旺盛所致。为了缓解这些症状，我们可以通过饮食来降火。以下是一些有助于降火的食疗方。 1. 香椿拌豆腐 香椿具有清热解毒、利尿消肿、健脾开胃等功效。将香椿和豆腐搭配在一起，既可以补充蛋白质，又可以清热降火。制作方法简单，只需将香椿和豆腐焯水后，加入调料拌匀即可。 2. 醋烹豆芽 豆芽具有清热解毒、利尿消肿的功效。将绿豆芽焯水后，加入葱段、盐、味精和醋一起翻炒，即可制作成美味的醋烹豆芽。 3. 番茄炖牛腩 番茄具有清热解毒、生津止渴的功效。将番茄和牛腩搭配在一起炖煮，可以缓解春季上火症状。 4. 薏苡仁绿豆汤 薏苡仁和绿豆都具有清热解毒、利尿消肿的功效。将两者搭配在一起煮汤，可以起到很好的降火作用。 5. 芦荟汁 芦荟具有清热解毒、润肠通便的功效。将芦荟榨汁饮用，可以缓解春季上火症状。 除了食疗外，我们还应该注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、饮食辛辣等不良习惯，以免加重上火症状。
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点击查看随着年龄的增长，人体眼部细胞逐渐氧化，导致老化与形变，从而引发飞蚊症。这是一种自然老化的现象，可分为生理性和病理性飞蚊症。生理性飞蚊症可能与用眼过度、心理压力有关，病理性飞蚊症则由玻璃体混浊引起。对于飞蚊症的治疗，关键在于抗氧化和抗衰老，以及补充眼部所需营养元素。本文将从疾病成因、治疗方法、日常保养等方面，为您详细解析飞蚊症。 一、飞蚊症的定义及分类 飞蚊症是指眼前出现飘动的小黑影，其形状多样，如点状、丝状、网状等。根据病因，飞蚊症可分为生理性和病理性两大类。 1. 生理性飞蚊症 生理性飞蚊症常见于中老年人，原因可能与用眼过度、心理压力、玻璃体变性等因素有关。这种飞蚊症通常不会影响视力，无需特殊治疗。 2. 病理性飞蚊症 病理性飞蚊症由玻璃体混浊引起，可能与视网膜脱落、玻璃体积血、糖尿病视网膜病变等眼部疾病有关。病理性飞蚊症需要及时治疗，以免影响视力。 二、飞蚊症的治疗方法 1. 抗氧化和抗衰老治疗 针对飞蚊症的抗氧化和抗衰老治疗，主要包括以下几种方法： （1）补充抗氧化剂：如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，有助于清除眼部自由基，延缓眼部老化。 （2）补充眼部营养元素：如叶黄素、玉米黄素、花青素等，有助于保护视网膜，延缓视力下降。 2. 玻璃体切除术 对于病理性飞蚊症，如玻璃体积血、视网膜脱落等，可能需要采取玻璃体切除术等手术治疗。 三、飞蚊症的日常保养 1. 合理用眼 避免长时间连续用眼，每隔一段时间让眼睛休息，做眼保健操。 2. 保持良好的生活习惯 保持充足的睡眠，戒烟限酒，避免过度劳累。 3. 饮食调养 多吃富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等。 4. 定期检查视力 定期到眼科医院进行检查，及时发现并治疗眼部疾病。 四、总结 飞蚊症是一种常见的眼部疾病，通过了解其成因、治疗方法及日常保养，我们可以更好地预防和治疗飞蚊症，保护视力健康。
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点击查看高血压病视网膜病变是一种常见的眼部并发症，主要发生在高血压患者身上。这种病变可能导致视力模糊、视野缺损甚至失明。那么，对于高血压病视网膜病变，我们应该做哪些检查呢？首先，眼底检查是必不可少的。在高血压早期，视网膜动脉会出现痉挛，表现为动脉狭窄和弯曲。随着病情的发展，动脉硬化现象也会出现，表现为动脉变薄、反射增强和交叉压迫征。此外，眼底荧光血管造影也是一种重要的检查方法，可以帮助医生更清晰地观察视网膜血管的病变情况。除了眼底检查，眼科专科检查也是必要的。眼底荧光血管造影、视网膜震荡定位等检查可以帮助医生判断视网膜病变的程度和范围。此外，视觉对比敏感度试验也可以评估患者的视力功能。除了眼部检查，血糖和肾功能检查也是必不可少的。高血压患者往往伴有糖尿病，因此定期监测血糖水平可以帮助及时发现糖尿病肾病并发症。同时，检查胆固醇和血脂也有助于控制高血压患者的病情。总之，高血压病视网膜病变的检查主要包括眼底检查、眼科专科检查、血糖和肾功能检查等。通过这些检查，医生可以更全面地了解患者的病情，从而制定合理的治疗方案。对于高血压病视网膜病变患者来说，及时治疗非常重要。一旦发现视力模糊等异常症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
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点击查看在中医理论中，脾胃虚弱是一种常见的证候，它涵盖了脾气虚证、脾阳虚证、脾胃不调证、中气郁结证、胃阳虚证、胃气虚证、胃阴虚证和脾胃虚寒证等多种表现。脾气虚证是脾胃虚弱的基础类型，主要表现为脾气不足，无法正常运化水谷精微，导致消化吸收不良。脾胃虚弱的形成原因多样，包括饮食不当、工作劳累、长期疾病以及情绪波动等。患者常表现为食欲不振、腹胀、乏力、消化不良等症状。针对脾胃虚弱的治疗，中医主张辨证论治，根据不同的证型采取相应的治疗方法。在药物治疗方面，常用的中药包括健脾丸、归脾丸、人参健脾丸、参苓白术丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、四君子丸等。这些药物具有健脾益气、温中散寒、理气和中等作用，能够有效改善脾胃虚弱症状。除了药物治疗，日常饮食和生活习惯的调整也是非常重要的。脾胃虚弱患者应避免食用辛辣刺激性食物、油腻食物、生冷食物等，以免加重病情。建议多食用易消化、富含营养的食物，如山药、莲子、红枣、土豆等。同时，适当运动、保持良好的情绪、保证充足睡眠等也对脾胃功能的恢复大有裨益。脾胃虚弱虽然常见，但并非无法治愈。通过合理的治疗和调养，大部分患者都能够恢复健康。建议患者到正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。
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点击查看随着生活节奏的加快，人们越来越重视健康养生。在日常生活中，我们有很多可以利用的时间进行锻炼，例如上下班途中的等车时间。合理利用这些碎片化时间进行锻炼，不仅可以提高身体素质，还能缓解工作压力，何乐而不为呢？等车时，我们可以进行多种简单有效的锻炼，以下是一些推荐的锻炼方法：1. 收腹练习：将注意力集中在腹部，全力收紧，感觉仿佛肚脐贴近后背，坚持6秒钟后还原。这个动作可以帮助塑造腹部线条，消除多余脂肪。2. 腿部拉伸：站立，一只脚向前迈出一步，脚跟固定不动，脚尖上上下下反复摆动。这个动作可以缓解腿部肌肉紧张，提高腿部柔韧性。3. 手臂摆动：将手臂伸直，在身体两侧做摆动动作。这个动作可以锻炼手臂肌肉，提高手臂线条。4. 腰部扭转：站立，双脚分开与肩同宽，双手叉腰，腰部向左右扭转。这个动作可以锻炼腰部肌肉，缓解腰部疼痛。5. 深蹲：站立，双脚分开与肩同宽，下蹲至大腿与地面平行，然后站起。这个动作可以锻炼大腿肌肉，提高下肢力量。此外，等车时还可以进行以下锻炼：1. 站立，用手拽住车上的吊环，时而用力握紧，时而放松，反复做，可以让手腕变细。2. 双手抓紧吊环，双脚微微打开，将身体前倾，此时能感觉腹部肌肉紧绷，可以锻炼腹部肌肉。3. 如果够不着车子上面的吊环，可用手握紧栏杆，将脚跟踮高，像芭蕾舞演员一样用脚尖站立，累了再放下，如此反复练习，可以美化小腿的线条。4. 手握住栏杆，一边数拍子，一边用力向内收腹，这种方法能有效紧缩腹部肌肉，使小腹慢慢缩小。总之，等车时间虽然短暂，但只要我们善于利用，就能将它变成锻炼身体的好机会。让我们从现在开始，养成健康的生活习惯，拥有健康的人生！
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点击查看肾虚，作为常见的健康问题，困扰着许多朋友。那么，肾虚患者需要禁欲多长时间呢？本文将为您解答。首先，肾虚患者在进行禁欲时，一般建议禁欲时间为一个月左右。这段时间内，应尽量避免进行性交和自慰，以帮助身体进行自我调理。禁欲期间，除了避免性行为外，患者还需注意以下几点：1. 坚持锻炼：适当的锻炼可以帮助提高身体素质，增强免疫力，有助于病情恢复。2. 调整饮食：饮食应以清淡为主，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类、瘦肉等。3. 药物调理：在医生指导下，合理使用中药进行调理，如枸杞、鹿角胶、淫羊藿等。4. 保持良好心态：避免过度紧张、焦虑，保持心情舒畅，有助于病情恢复。当病情有所好转时，可以逐渐恢复性生活，但建议保持一周一次的频率，以避免过度劳累。总之，肾虚患者在进行禁欲和调理过程中，要注意以上几点，并结合自身情况，遵循医生的建议，才能尽快恢复健康。
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点击查看飞蚊症是一种常见的眼科疾病，主要表现为眼前有飘动的小黑影或光点，给患者带来不便和困扰。飞蚊症可分为生理性和病理性两种，生理性飞蚊症通常无需治疗，病理性飞蚊症则需积极治疗。一、飞蚊症的治疗方法1. 生理性飞蚊症：无需特殊治疗，多可自行缓解。2. 病理性飞蚊症：需针对病因进行治疗，如视网膜脱离、玻璃体混浊等。二、飞蚊症的饮食调理1. 均衡饮食：保证蛋白质、维生素的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。2. 适量摄入富含维生素C的食物：如柑橘、奇异果等，有助于保护眼睛。3. 适量摄入富含维生素A的食物：如胡萝卜、菠菜等，有助于改善视力。4. 适量摄入富含维生素E的食物：如坚果、植物油等，有助于延缓眼睛老化。三、飞蚊症的日常保养1. 避免长时间用眼：避免长时间盯着电脑、手机屏幕，每隔一段时间让眼睛休息。2. 保持良好的用眼姿势：保持正确的坐姿，避免眼睛过度疲劳。3. 避免长时间处于干燥环境中：使用加湿器，保持室内空气湿润。4. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。四、飞蚊症的医院和科室飞蚊症的治疗需在眼科进行，患者可前往正规医院的眼科就诊。
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点击查看随着现代社会生活节奏的加快，男性面临着巨大的工作压力和生活压力，这导致了越来越多的男性出现肾虚问题。肾虚不仅仅是性功能减退，还可能引发腰膝酸软、精神不振、夜尿频繁等一系列症状。那么，男性肾虚应该如何调理呢？以下是一些关于男性肾虚的饮食调理方法。 一、男性肾虚饮食调理要点 1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是身体修复和生长的重要物质，建议男性朋友多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋等。 2. 补充矿物质：钙、锌、硒等矿物质对肾脏健康非常重要。可以通过食物摄入，如牛奶、豆制品、坚果、海产品等。 3. 适量摄入脂肪：适量摄入优质脂肪，如深海鱼类、橄榄油等，可以保护肾脏，降低血脂。 4. 控制盐分摄入：过多的盐分会导致血压升高，加重肾脏负担。建议每天盐分摄入量控制在6克以内。 5. 多喝水：每天保证充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢，稀释尿液，减轻肾脏负担。 二、男性肾虚食疗推荐 1. 黑芝麻：黑芝麻具有补肾益精、润肠通便的功效。可以每天食用一小把黑芝麻，或者将黑芝麻炒熟磨粉，冲泡成黑芝麻糊食用。 2. 核桃：核桃具有补肾健脑、润肺止咳的功效。每天食用2-3个核桃，可以缓解肾虚症状。 3. 黑豆：黑豆具有补肾益精、活血化瘀的功效。可以每天食用一小把黑豆，或者将黑豆泡水喝。 4. 枸杞：枸杞具有补肾益精、养肝明目的功效。每天食用一小把枸杞，或者将枸杞泡水喝。 5. 韭菜：韭菜具有温肾助阳、益精血的功效。可以每天食用一小把韭菜，或者将韭菜炒鸡蛋食用。 三、男性肾虚注意事项 1. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。 2. 适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善肾脏功能。 3. 保持心情舒畅：避免过度紧张和焦虑，保持心情舒畅。 4. 避免不良生活习惯：戒烟限酒，避免过度饮酒。 5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗肾脏疾病。
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