宁化县中医院
简称：福建省宁化县中医院
公立二甲医院
科普文章
-
点击查看冬季来临，许多备孕中的女性都会遇到宫寒的问题。宫寒，中医上是指女生子宫（包括输卵管、卵巢等）的寒冷症，为妇女肾阳不足所致。在寒冷的冬季，如果保暖不到位，寒邪入侵体内，就会导致血流不畅，从而引发痛经等不适症状。 那么，如何预防和改善宫寒呢？除了注意保暖外，合理的饮食调理也是非常重要的。以下为大家介绍几种适合宫寒女性的暖宫食谱，帮助大家顺利备孕。 一、艾叶红糖煮鸡蛋 材料：艾叶10-15克、红糖少许、鸡蛋1-2个。 制作方法：将艾叶放入锅中，加入适量清水，大火烧开，小火煮15-20分钟，然后捞出艾叶。打入鸡蛋，煮至熟透，加入红糖搅拌均匀即可。 艾叶具有温经散寒的作用，红糖具有补血暖宫的功效，鸡蛋富含蛋白质，三者搭配，具有很好的暖宫效果。 二、阿胶枸杞鸡 材料：阿胶30克，鸡1只，枸杞15克。 制作方法：将鸡清洗干净，去皮，与生姜、葱段一同放入锅中，加入适量清水，大火烧开，转小火炖煮1小时。加入枸杞、阿胶，继续炖煮30分钟，加入盐调味即可。 阿胶具有补血止血、滋阴润燥的作用，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，鸡肉具有温中补脾、益气养血的作用，三者搭配，具有很好的暖宫效果。 三、当归生姜羊肉汤 材料：羊肉500克，当归15克，生姜30克。 制作方法：将羊肉洗净，切块，放入锅中，加入生姜、当归、适量清水，大火烧开，转小火炖煮2小时，加入盐调味即可。 当归具有补血调经、活血止痛的作用，生姜具有温中散寒、回阳通脉的作用，羊肉具有温中补虚、益气养血的作用，三者搭配，具有很好的暖宫效果。 四、田七炖乳鸽 材料：田七10克，乳鸽2只，生姜2片，枸杞10克。 制作方法：将乳鸽宰杀，去毛、去内脏，清洗干净，放入锅中，加入生姜、枸杞、田七、适量清水，大火烧开，转小火炖煮1小时，加入盐调味即可。 田七具有活血化瘀、消肿止痛的作用，乳鸽具有滋补肝肾、益气养血的作用，生姜具有温中散寒的作用，三者搭配，具有很好的暖宫效果。 五、田七炖乌鸡 材料：田七10克，乌鸡1只，生姜2片，枸杞10克。 制作方法：将乌鸡宰杀，去毛、去内脏，清洗干净，放入锅中，加入生姜、枸杞、田七、适量清水，大火烧开，转小火炖煮2小时，加入盐调味即可。 田七具有活血化瘀、消肿止痛的作用，乌鸡具有滋补肝肾、益气养血的作用，生姜具有温中散寒的作用，三者搭配，具有很好的暖宫效果。
-
点击查看随着春季的到来，气温逐渐升高，人体内的火气也容易随之升高，导致出现喉咙痛、口腔溃疡、口腔溃疡等症状。中医认为，这是由于春季肝火旺盛所致。为了缓解这些症状，我们可以通过饮食来降火。以下是一些有助于降火的食疗方。 1. 香椿拌豆腐 香椿具有清热解毒、利尿消肿、健脾开胃等功效。将香椿和豆腐搭配在一起，既可以补充蛋白质，又可以清热降火。制作方法简单，只需将香椿和豆腐焯水后，加入调料拌匀即可。 2. 醋烹豆芽 豆芽具有清热解毒、利尿消肿的功效。将绿豆芽焯水后，加入葱段、盐、味精和醋一起翻炒，即可制作成美味的醋烹豆芽。 3. 番茄炖牛腩 番茄具有清热解毒、生津止渴的功效。将番茄和牛腩搭配在一起炖煮，可以缓解春季上火症状。 4. 薏苡仁绿豆汤 薏苡仁和绿豆都具有清热解毒、利尿消肿的功效。将两者搭配在一起煮汤，可以起到很好的降火作用。 5. 芦荟汁 芦荟具有清热解毒、润肠通便的功效。将芦荟榨汁饮用，可以缓解春季上火症状。 除了食疗外，我们还应该注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、饮食辛辣等不良习惯，以免加重上火症状。
-
点击查看肾虚，作为常见的中医理论之一，与脱发问题密切相关。中医认为，肾虚会导致人体气血不足，进而影响头皮血液循环，导致头发脱落。由于头顶部位血液循环本身就较为困难，肾虚患者更容易出现脱发症状。针对肾虚导致的脱发问题，以下是一些有效的治疗方法：1. 中医调理：通过服用中药、针灸等方法，调理肾脏功能，改善气血循环，从而达到治疗脱发的目的。2. 洗发护发产品：选择具有生发、滋养头皮功效的洗发护发产品，如含有中草药成分的洗发水，可以帮助改善头皮环境，促进头发生长。3. 日常饮食：注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、贝类、牛排等，这些食物有助于改善头发质量，减少脱发。4. 生活习惯：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，有助于改善肾虚症状，减少脱发。5. 专业治疗：如果脱发情况严重，建议到专业的医疗机构进行咨询和治疗，如植发、激光治疗等。
-
点击查看指甲作为人体的末端器官，其健康程度可以反映人体内部的气血状况。中医认为，肾虚是人体精气阴阳不足的一种表现，与生长发育、生殖功能密切相关。男性朋友若出现肾虚症状，应及时进行调理。 指甲与肾虚的关系 观察指甲的色泽、形状和半月痕等特征，可以初步判断肾虚状况。若指甲表面光润，半月痕红白分明，说明气血运行通畅，肾脏功能良好。反之，若指甲暗淡无光，半月痕不明显，甚至出现白斑，则提示气血不足，肾脏可能存在虚损。 以下几种指甲特征可能与肾虚相关： 指甲色泽苍白，有白斑，甚至干枯：提示肾气亏虚。 指甲表面出现纵纹或横纹：提示肾脏功能受损。 指甲易断易裂：提示气血不足。 指甲半月痕过大或过小：提示肾脏营养过剩或不足。 肾虚的调理方法 肾虚的调理方法主要包括以下几个方面： 饮食调理：多吃黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣等，以滋养肾脏。 运动调理：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极等，以促进气血运行。 按摩调理：经常按摩腰部和脚底，以疏通经络，缓解肾虚症状。 心理调理：保持积极乐观的心态，避免过度劳累和情绪波动。 肾虚的预防 预防肾虚，应注意以下几点： 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 适当进行体育锻炼，增强体质。 调整饮食结构，多吃营养丰富的食物。 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
-
点击查看高血压病视网膜病变是一种常见的眼部并发症，主要发生在高血压患者身上。这种病变可能导致视力模糊、视野缺损甚至失明。那么，对于高血压病视网膜病变，我们应该做哪些检查呢？首先，眼底检查是必不可少的。在高血压早期，视网膜动脉会出现痉挛，表现为动脉狭窄和弯曲。随着病情的发展，动脉硬化现象也会出现，表现为动脉变薄、反射增强和交叉压迫征。此外，眼底荧光血管造影也是一种重要的检查方法，可以帮助医生更清晰地观察视网膜血管的病变情况。除了眼底检查，眼科专科检查也是必要的。眼底荧光血管造影、视网膜震荡定位等检查可以帮助医生判断视网膜病变的程度和范围。此外，视觉对比敏感度试验也可以评估患者的视力功能。除了眼部检查，血糖和肾功能检查也是必不可少的。高血压患者往往伴有糖尿病，因此定期监测血糖水平可以帮助及时发现糖尿病肾病并发症。同时，检查胆固醇和血脂也有助于控制高血压患者的病情。总之，高血压病视网膜病变的检查主要包括眼底检查、眼科专科检查、血糖和肾功能检查等。通过这些检查，医生可以更全面地了解患者的病情，从而制定合理的治疗方案。对于高血压病视网膜病变患者来说，及时治疗非常重要。一旦发现视力模糊等异常症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
-
点击查看女性不孕症，这个困扰许多家庭的难题，往往与多种因素有关。本文将为您详细解析女性不孕症的常见症状、原因以及预防措施。首先，让我们了解什么是女性不孕症。女性不孕症是指女性在无避孕的情况下，正常夫妻生活12个月以上而未怀孕。这种情况可能由多种原因导致，包括盆腔因素、排卵障碍、生殖系统疾病等。那么，女性不孕症有哪些常见症状呢？以下是一些可能出现的症状：1. 月经不规律：月经周期不规律或月经量过多或过少，都可能是排卵障碍的信号。2. 痛经：下腹部疼痛，尤其是在月经期间，可能是子宫内膜异位或盆腔炎的症状。3. 不孕症：长期无避孕而未怀孕，是女性不孕症最直接的体现。4. 腹部疼痛：下腹部疼痛，可能是盆腔炎或子宫内膜异位引起的。5. 性交疼痛：性交时出现疼痛，可能是阴道炎或盆腔炎的症状。除了上述症状，女性不孕症的原因还包括以下几种：1. 盆腔因素：如盆腔炎、盆腔粘连、子宫内膜异位等。2. 排卵障碍：如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等。3. 生殖系统疾病：如子宫肌瘤、卵巢囊肿等。4. 内分泌失调：如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等。针对女性不孕症的治疗，主要包括以下几种方法：1. 药物治疗：通过药物调节内分泌、改善排卵等。2. 手术治疗：如卵巢囊肿剔除、子宫内膜异位病灶切除等。3. 辅助生殖技术：如试管婴儿、卵浆内单精子注射等。预防女性不孕症，我们需要注意以下几点：1. 保持良好的生活习惯：如规律作息、健康饮食、适量运动等。2. 注意生殖系统健康：如定期进行妇科检查、避免不洁性交等。3. 及时治疗相关疾病：如内分泌失调、盆腔炎等。4. 保持乐观的心态：心理因素也可能影响生育能力。
-
点击查看肾虚是困扰许多男性的常见问题，而食疗补肾成为了越来越多人关注的话题。本文将详细介绍如何通过食疗来改善肾虚症状，帮助男性朋友们恢复健康。首先，海参是一种非常优秀的补肾食材。它含有丰富的蛋白质、矿物质和氨基酸，能够提高记忆力、延缓衰老、预防动脉硬化和糖尿病。此外，海参还具有补肾益气的功效，对于尿频、便秘等症状也有改善作用。其次，龟甲性甘味凉，具有补肾壮骨、强筋骨、益精血的功效。对于因肾虚引起的筋骨不健、腰膝酸软等症状，经常食用龟甲可以有效改善。黑豆是一种富含微量元素的黑色食物，具有补肾、抗衰老、降血压等功效。经常食用黑豆可以帮助延缓衰老、降低血压，对肾脏健康也有益处。阿胶是一种传统的滋补品，不仅可以滋补女性气血，对男性也有很好的补肾作用。阿胶能够促进体内健康淋巴细胞的转换，改善钙代谢，维持钙平衡，从而起到补肾益气的效果。当归是一种常见的中药材，具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效。当归可以改善肾功能，减轻肾损伤，促进肾小管病变康复，保护肾脏健康。最后，黑芝麻是一种营养丰富的食材，含有多种人体必需的氨基酸和维生素。黑芝麻能够加速人体代谢，预防贫血、活化脑细胞，对肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等症状也有治疗作用。
-
点击查看一、脾虚：脾脏是人体重要的消化器官，负责将食物转化为营养，为身体提供能量。脾虚会导致消化吸收功能下降，使人容易感到困倦。尤其居住在潮湿地区的人，更容易出现脾虚症状，表现为饭后困倦、食欲不振等。二、大脑缺氧：长时间处于封闭、空气不流通的环境中，会导致大脑缺氧，使人出现困倦、注意力不集中等症状。办公室白领、学生等群体，因长时间处于这种环境，更容易出现大脑缺氧。三、压力过大：生活压力过大，容易导致人体出现疲劳、困倦等症状。职场人士在面对各种应酬、工作压力时，容易出现过度疲劳，导致睡眠不足，进而出现白天困倦的现象。四、熬夜：熬夜会导致人体生物钟紊乱，影响睡眠质量，使人出现白天困倦、精神不振等症状。长时间熬夜还会导致免疫力下降，增加患病风险。五、日常保养：为了缓解困倦，我们可以通过以下方法进行日常保养：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠；适当运动，增强体质；保持良好的饮食习惯，摄入均衡的营养；调整心态，减轻压力。六、医院就诊：如果困倦症状严重影响日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
-
点击查看肾虚，作为常见的健康问题，困扰着许多朋友。那么，肾虚患者需要禁欲多长时间呢？本文将为您解答。首先，肾虚患者在进行禁欲时，一般建议禁欲时间为一个月左右。这段时间内，应尽量避免进行性交和自慰，以帮助身体进行自我调理。禁欲期间，除了避免性行为外，患者还需注意以下几点：1. 坚持锻炼：适当的锻炼可以帮助提高身体素质，增强免疫力，有助于病情恢复。2. 调整饮食：饮食应以清淡为主，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类、瘦肉等。3. 药物调理：在医生指导下，合理使用中药进行调理，如枸杞、鹿角胶、淫羊藿等。4. 保持良好心态：避免过度紧张、焦虑，保持心情舒畅，有助于病情恢复。当病情有所好转时，可以逐渐恢复性生活，但建议保持一周一次的频率，以避免过度劳累。总之，肾虚患者在进行禁欲和调理过程中，要注意以上几点，并结合自身情况，遵循医生的建议，才能尽快恢复健康。
-
点击查看飞蚊症是一种常见的眼科疾病，主要表现为眼前有飘动的小黑影或光点，给患者带来不便和困扰。飞蚊症可分为生理性和病理性两种，生理性飞蚊症通常无需治疗，病理性飞蚊症则需积极治疗。一、飞蚊症的治疗方法1. 生理性飞蚊症：无需特殊治疗，多可自行缓解。2. 病理性飞蚊症：需针对病因进行治疗，如视网膜脱离、玻璃体混浊等。二、飞蚊症的饮食调理1. 均衡饮食：保证蛋白质、维生素的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。2. 适量摄入富含维生素C的食物：如柑橘、奇异果等，有助于保护眼睛。3. 适量摄入富含维生素A的食物：如胡萝卜、菠菜等，有助于改善视力。4. 适量摄入富含维生素E的食物：如坚果、植物油等，有助于延缓眼睛老化。三、飞蚊症的日常保养1. 避免长时间用眼：避免长时间盯着电脑、手机屏幕，每隔一段时间让眼睛休息。2. 保持良好的用眼姿势：保持正确的坐姿，避免眼睛过度疲劳。3. 避免长时间处于干燥环境中：使用加湿器，保持室内空气湿润。4. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。四、飞蚊症的医院和科室飞蚊症的治疗需在眼科进行，患者可前往正规医院的眼科就诊。
展开更多
快速问医生
输入你想提问的内容
提交