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在儿童成长过程中，饮食问题一直是家长们关注的焦点。宝宝挑食、不好好吃饭，让许多家长感到头疼。其实，这些问题的出现，往往与家长在进餐过程中的行为方式有关。全国儿童营养喂养协作组组长、中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员丁宗一指出，进餐时缺乏积极的营养行为和营养氛围，是导致宝宝饮食问题的主要原因。宝宝在进餐过程中，成人如果因宝宝顽皮而产生催促、威胁、生气、责备、甚至打骂等行为，就无法为宝宝营造出积极的进餐氛围。这些行为不仅会造成宝宝在身体上产生营养不良，还会在心理上产生营养不良。在协助宝宝进餐时，成人与宝宝产生的矛盾冲突，一方面表现为成人的妥协迁就行为，如让宝宝看电视、玩玩具、哄骗、追着喂等；另一方面表现为成人的威胁强迫行为，如催促、责备、威胁、打骂等。这两种解决矛盾冲突的方式，都会给宝宝的心理带来极大的负面影响。为了让孩子养成良好的饮食习惯，家长需要掌握一些科学的方法。以下是一些有助于改善宝宝饮食习惯的建议：1. 创设良好的进餐氛围，让宝宝感受到进餐的乐趣。2. 尊重宝宝的进餐意愿，避免强迫宝宝进食。3. 逐步引导宝宝学习独立进餐，培养良好的进餐习惯。4. 适当调整饮食结构，保证宝宝的营养需求。5. 家长要以身作则，树立良好的进餐榜样。