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在儿童成长过程中,饮食问题一直是家长们关注的焦点。宝宝挑食、不好好吃饭,让许多家长感到头疼。其实,这些问题的出现,往往与家长在进餐过程中的行为方式有关。
全国儿童营养喂养协作组组长、中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员丁宗一指出,进餐时缺乏积极的营养行为和营养氛围,是导致宝宝饮食问题的主要原因。
宝宝在进餐过程中,成人如果因宝宝顽皮而产生催促、威胁、生气、责备、甚至打骂等行为,就无法为宝宝营造出积极的进餐氛围。这些行为不仅会造成宝宝在身体上产生营养不良,还会在心理上产生营养不良。
在协助宝宝进餐时,成人与宝宝产生的矛盾冲突,一方面表现为成人的妥协迁就行为,如让宝宝看电视、玩玩具、哄骗、追着喂等;另一方面表现为成人的威胁强迫行为,如催促、责备、威胁、打骂等。这两种解决矛盾冲突的方式,都会给宝宝的心理带来极大的负面影响。
为了让孩子养成良好的饮食习惯,家长需要掌握一些科学的方法。以下是一些有助于改善宝宝饮食习惯的建议:
1. 创设良好的进餐氛围,让宝宝感受到进餐的乐趣。
2. 尊重宝宝的进餐意愿,避免强迫宝宝进食。
3. 逐步引导宝宝学习独立进餐,培养良好的进餐习惯。
4. 适当调整饮食结构,保证宝宝的营养需求。
5. 家长要以身作则,树立良好的进餐榜样。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在房间里。我坐在床边,看着镜子中那张满是痘痘的脸,心情沉重。14岁的我,本应是青春洋溢的年纪,却因为青春痘的困扰,让我倍感压力。
妈妈看出了我的焦虑,她轻轻拍了拍我的肩膀,说:“宝贝,别担心,妈妈会帮你找最好的医生。”于是,在妈妈的陪伴下,我来到了京东互联网医院。
医生是一位和蔼的中年女性,她微笑着问我:“平时饮食怎么样呢?”我回答说:“饮食正常,也注意锻炼。”医生又问:“需要补充这个多维吗?”我摇了摇头。
医生接着问:“辛辣刺激的吃的多吗?”我回答:“比较喜欢重口味的,也在给他控制。”医生又问:“偶尔吃些油炸品,微辣的,是吗?”我点了点头。
医生开始给我做健康指导,她告诉我:“这个多维可以改善皮肤,但是主要饮食要注意,多吃蔬菜水果,多喝水,辛辣刺激的少吃。”我听了医生的建议,心里暗暗下定决心,要好好调理身体。
医生又问我:“会影响发育吗?”我紧张地问:“里面的维生素对改善皮肤都有一定帮助,这就是日常需要的一些营养元素。”医生安慰我说:“这就是日常需要的一些营养元素,可以改善青春痘吗?主要在额头,面颊上。”医生说:“有这方面作用。”
我迫不及待地问:“一天几粒,什么时候服用?”医生告诉我:“补充维生素对长个发育有影响吗?”我紧张地问。医生笑着说:“这就是日常需要的一些营养元素,如果说影响,就相当于吃饭的影响。只要不过量用,可以适当补充,一般可以用1-3个月。”
离开医院的时候,我心情好了很多。妈妈看着我,笑着说:“宝贝,你真勇敢。”我紧紧握住妈妈的手,心里暗暗发誓,一定要战胜痘痘,迎接美好的未来。
如今,我已经按照医生的建议,坚持服用多维,饮食也变得清淡。痘痘渐渐消退,我的心情也变得开朗起来。我想,只要我们勇敢面对,没有什么困难是不能克服的。
想问问大家,有没有出现过类似的困扰呢?如果有的话,你们又是怎么克服的呢?
我还记得那天,我的儿子小明突然抱怨说他的腿疼。起初,我以为他只是累了,毕竟他每天早上都坚持晨跑。但是,随着时间的推移,疼痛变得越来越频繁,甚至影响到了他的日常生活。我开始担心起来,决定带他去看医生。
我们来到了京东互联网医院,通过视频咨询与一位名叫**的医生进行了交流。医生问了小明一些问题,包括他是否经常跑跳。小明回答说他每天都有晨跑。医生点了点头,表示这可能是导致他腿疼的原因之一。
医生建议我们给小明补充钙剂,并推荐了一种汤臣倍健的钙镁咀嚼片。我心中一紧,担心小明的病情是否严重。医生安慰我说,积极补充钙剂可以缓解疼痛,并且这是一种常见的治疗方法。
在接下来的几天里,我们按照医生的建议给小明补充了钙剂。果然,疼痛有所缓解。小明也开始逐渐恢复正常的生活节奏。看着他重新变得活泼开朗,我不禁松了一口气。
这次经历让我深刻体会到,健康问题不能忽视。即使是看似小小的疼痛,也可能是身体在发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
冬季寒冷,许多人担心发胖,但又害怕营养不良。其实,在这个季节,有一些食物可以帮助我们既保持身材,又能增进健康。
首先,南瓜籽是一种低卡路里、高营养的食物。它富含镁元素,可以延缓衰老,并促进新陈代谢,加快脂肪转化和废物排除。
果醋是一种新兴的纤体食品。每天饮用50ml果醋,可以补充身体所需的维生素,促进血液循环,降低血压。
枸杞富含维生素C和胡萝卜素,可以促进循环、延缓衰老、抗疲劳、抗氧化。泡茶和煮粥是食用枸杞的好方法。
燕麦含有皂甙,可以促进消化、排出体内毒素,让肌肤变得细腻有光泽。燕麦粥是常见的食用方法。
树莓富含抗炎因子和膳食纤维,是保持身材和姣好肌肤的必备武器。可以直接食用或拌入纯味酸奶中。
李子干富含抗氧化成分和矿物质,可以调节女性内分泌,提高抗衰老能力。食用前用温水浸泡,可以让营养最大化。
姜可以促进血液循环,预防肿瘤癌症。切片与红枣煮,可以适当加一些冰糖调味。
肉桂可以促进新陈代谢,控制血糖和胆固醇。炖菜时加入肉桂,可以增强纤体效果。
甘蓝只有22卡路里的热量,既可以饱腹又健康。可以做三明治或沙拉,生食最好。
苹果是纤体食品里最老生常谈的了,能纤体瘦身、排除体内毒素。食用前用盐水浸泡5分钟。
舌炎是一种常见的口腔疾病,其病因复杂,主要包括营养不良、维生素缺乏、内分泌失调和感染等因素。
一、营养不良
营养不良是导致舌炎的重要原因之一。由于胃肠功能较弱,导致营养元素摄入不足,从而引发舌炎。一些人有挑食的饮食习惯,饮食结构不合理,也会导致营养不良,增加舌炎的风险。
二、维生素缺乏
维生素是人体内最关键的营养素,其缺乏会增加舌炎的可能性。缺乏维生素A、B群、C、D等都会导致舌炎。因此,平时应摄入足够的维生素,以减少维生素缺乏引起的舌炎。
三、内分泌失调
内分泌失调是人体重要的调节系统,其紊乱可能导致舌炎。例如,女性长期患有情绪性痴呆,可能会出现内分泌紊乱,甚至引发严重的口腔问题。
四、感染
细菌、病毒和真菌感染也可能导致舌炎。念珠菌感染可能引起正中菱形舌炎,艾滋病感染者可能有多毛的舌头,梅毒感染者可能有梅毒性舌炎和萎缩性舌炎。
五、治疗方法
1. 针对营养不良引起的舌炎,可通过调整饮食结构,补充营养元素来治疗。
2. 针对维生素缺乏引起的舌炎,可通过补充相应维生素来治疗。
3. 针对内分泌失调引起的舌炎,可通过调节内分泌来治疗。
4. 针对感染引起的舌炎,可根据病原体选用相应抗生素、抗真菌药物或抗病毒药物进行治疗。
六、日常保养
1. 保持口腔卫生,按时刷牙,饭后漱口。
2. 饮食应清淡,避免吃辛辣和刺激性食物。
3. 戒烟限酒,减少对舌头的刺激。
那是一个普通的早晨,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我小小的卧室里。我躺在床上,心里却像被什么东西堵住了,闷闷的。我知道,那是因为我刚刚经历了人流手术。
手术的过程很顺利,但当我醒来,看到自己躺在冰冷的病床上,心里还是一阵阵的恐惧。医生告诉我,人流后要特别注意饮食,最好是清淡一些。我点点头,心里却满是疑惑,不知道该吃什么。
我拨通了京东互联网医院的电话,接电话的是一位和蔼的医生。我小心翼翼地问道:“医生,做完人流后,我可以吃炒菜吗?”医生的声音听起来很温柔,“可以的,但是最好清淡一些,不要太油腻,也不要太辣。”
我松了一口气,心里的大石头终于落下了。我又问:“中午做的人流手术,晚上就可以吃炒菜了吗?”医生回答:“可以的。”
我又问:“那早上可以吃些小笼包豆浆之类的吗?”医生笑着说:“正常饮食都可以。”
接下来的几天,我按照医生的建议,每天都是清淡的饮食。我开始尝试做一些简单的炒菜,比如清炒时蔬,或者番茄炒蛋。虽然味道不如以前那么丰富,但我感觉身体却比以前好了很多。
有一天,我忍不住问医生:“那多久可以吃水果呢?吃哪些水果好点?”医生说:“都可以吃,但是不要吃太多。”
我开始尝试吃一些水果,比如苹果、香蕉和橙子。它们不仅味道甜美,而且营养丰富,让我感觉身体恢复得更快。
有一天,我忍不住问医生:“刚做完人流可以喝红糖泡红枣水吗?”医生说:“可以。”
我听了医生的话,心里顿时觉得温暖了许多。我开始学会照顾自己,每天按时吃饭,按时休息,不再像以前那样熬夜。
现在,我已经完全恢复了,生活又回到了正轨。每当我回想起那段日子,心里总是充满了感激。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们给了我那么多的帮助。
我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有经历过类似的情况呢?你们又是怎么应对的呢?
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,我站在那里,心情如同这阳光一样复杂。我叫小杨,一个克罗恩病患者。
“医生,您好。”我尽量让自己的声音听起来平静,“我想买安素肠内营养粉。”
医生的眼神里闪过一丝同情,他温和地说:“您好,小杨。是可以帮忙开处方吗?”
我点了点头,心里却像被针扎了一下。克罗恩病,这个听起来就让人心生恐惧的名字,已经陪伴我多年。
“我们家这边没有安素肠内营养粉。”我叹了口气,“医院也没有,也开不了处方。”
医生沉默了一会儿,然后说:“医生,请您帮我开具处方或用药建议。”
他拿出笔,在处方单上写着什么。我看着他的动作,心里既期待又紧张。
“药品详情。”我问道。
医生递给我一张纸,上面详细列出了安素肠内营养粉的用法和用量。
“能开多少呢?”我问道,“因为一罐我就能吃三天。”
“不能超过一个月的。”医生回答。
“我按三餐吃的。”我解释道。
医生点了点头,然后说:“好的,我看看权限能开多少。”
他看了看电脑,然后说:“那先帮我开五罐可以吗?”
“处方已送达药师审核。”医生说。
我看着手机上的信息,心里既紧张又期待。
“点击卡片后您可直接预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生提醒道。
我点了点头,心里充满了感激。
“处方详情。”医生说。
我仔细看了处方,然后说:“好的,谢谢。”
“不客气,希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!请对话结束后对我的服务作出评价,祝您生活愉快,再见!”医生笑着说。
我挂断了电话,心里却有些不安。药师审核会通过吗?
第二天,我收到了审核通过的消息。我立刻预约了药品,心里充满了希望。
“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我想。
“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我自言自语。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”
我拿着安素肠内营养粉,心里充满了感激。感谢医生,感谢京东互联网医院,让我感受到了温暖和希望。
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我忍不住在心中问道。
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手指不自觉地抚摸着那颗指甲,它已经裂开了,像是一颗被岁月侵蚀的古老石碑。
“您好,我是互联网医院医师,有什么需要帮助的吗?”电话那头传来医生的声音,听起来温和而专业。
“你好。”我回答,声音有些沙哑。
“我这个是什么原因?”我迫不及待地问道。
“指甲有增厚吗?”医生问。
“没有。”我回答。
“几个指甲有变化?”
“就这一个。”
“以前也有过一次,缺少维生素。后来吃药好了。”我回忆道。
“这种情况考虑是指甲营养不良。”医生说。
“然后现在又裂开了。”我叹了口气。
“建议平时多吃蔬菜和水果,可以口服21金维他。”医生给出了建议。
“吃了两瓶这个没有效果。”我有些沮丧。
“不是药物,没有治疗作用。”医生解释道。
“好的。谢谢你。医生。吃21金维他就可以呗?”我有些不确定。
“不需要别的药物。”医生回答。
“好的。谢谢你。”我松了一口气。
挂断电话后,我坐在那里,心里五味杂陈。我想起了小时候,妈妈总是说,手指甲的纹路可以反映出一个人的健康状况。那时候,我总是好奇地观察着自己的指甲,却从未想过,有一天,这会成为我生活中的一个困扰。
我开始反思自己的生活,是不是因为工作太忙,忽略了身体的信号?是不是因为饮食不均衡,导致营养摄入不足?我决定从现在开始,改变自己的生活习惯,多注意饮食,多锻炼身体。
接下来的日子里,我严格按照医生的建议,多吃蔬菜和水果,每天坚持锻炼。我发现,我的身体状况确实有所改善,那颗裂开的指甲也逐渐恢复了。
我想,这就是生活的真谛吧。有时候,我们需要的,只是一点点的改变,一点点的坚持。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?
随着社会经济的发展和人民生活水平的提高,老年人的生活品质也日益受到关注。然而,最近在抖音上看到一条关于日本老年妇女的视频,却引发了对中国老年人生活品质的思考。
视频中,两位70多岁的日本老年妇女穿着素净得体,神采奕奕,背也不驼,谈吐间洋溢着精致感。相比之下,我国老年人似乎与“精致”二字并不沾边。尽管许多中国老年人享有退休金,子女们也会给予一定的经济支持,但勤俭节约的传统美德让他们在日常生活中仍然保持着节俭的习惯。
勤俭节约固然是好事,但过分节俭却可能对老年人的健康造成负面影响。例如,长时间穿旧衣服容易导致皮肤问题,吃剩饭剩菜可能引发消化不良,夏天舍不得开空调容易导致中暑,鞋袜不合脚则可能引发脚部疾病。因此,老年人应该适当提高生活质量,关注自身健康。
为了提高老年人的生活质量,可以从以下几个方面入手:
1. 关注老年人心理健康:老年人容易产生孤独、抑郁等心理问题,家人和社会应该给予足够的关爱和支持。
2. 注重老年人日常饮食:老年人应该保持均衡饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻、辛辣食物。
3. 加强老年人体育锻炼:适当的体育锻炼有助于提高老年人的身体素质,预防疾病。
4. 关注老年人居住环境:老年人居住环境应该舒适、安全,避免潮湿、阴暗等不良环境。
5. 定期进行健康体检:老年人应该定期进行健康体检,及时发现并治疗疾病。
总之,提高老年人的生活质量需要全社会共同努力。让我们关注老年人的身心健康,让他们安享幸福晚年。
那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,空气中弥漫着消毒水的味道。我,一个普通的上班族,却因为肠道息肉,踏上了这场与病魔的较量。
我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面坐着的是中医科的医生。他看起来四十多岁,戴着一副眼镜,眼神温和而专注。我向他详细描述了我的病情,那种焦虑和不安像潮水般涌上心头。
医生耐心地听我讲述,不时地点头,偶尔还会问一些问题。他问了我使用安素肠内营养粉的时间,效果如何,有没有出现过不良反应。我如实回答,心里却充满了疑惑,不知道这个药真的能治好我的病吗?
医生又问了我是否有药物或食物过敏史,有无严重心脑血管疾病史,肝肾功能是否异常,是否在备育期。这些问题让我感到一丝尴尬,但我知道,这些都是必要的检查。
医生告诉我,我确实有营养不良的情况,需要补充营养。他建议我使用安素肠内营养粉,并给我开了三盒。我看着处方单,心里五味杂陈。我知道,这只是一个开始,真正的挑战还在后面。
服药期间,我严格按照医生的指导,按时按量服用安素肠内营养粉。刚开始的时候,我总是担心会有不良反应,但渐渐地,我发现我的身体状况有所改善。那种焦虑和不安的情绪也逐渐消失了。
我想,这也许就是医学的魅力吧。它不仅能治疗疾病,还能给人带来希望和力量。在这个过程中,我深刻体会到了健康的重要性,也明白了生活中的一些道理。
如今,我的病情已经得到了控制,我也重新回到了工作岗位。每当想起那段经历,我都会感到无比庆幸。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便的话,就去京东互联网医院,真的方便!
我想问问大家,有没有出现过类似的经历呢?在治疗过程中,你们又是如何克服困难的呢?欢迎在评论区分享你们的经验。
随着现代生活节奏的加快,皮肤病种类繁多,牛皮癣便是其中一种常见的慢性皮肤病。这种疾病不仅影响患者的皮肤健康,还可能给他们的心理带来负担。因此,了解牛皮癣的相关知识,做好预防措施至关重要。
牛皮癣是一种病因复杂的皮肤病,其发病与遗传、免疫、环境等多种因素有关。患者常常会出现皮肤红斑、银屑等症状,给日常生活带来诸多不便。
那么,如何判断自己是否患有牛皮癣呢?以下是一些常见的牛皮癣症状:
1. 皮肤红斑:牛皮癣患者会出现界限清晰的红色斑块,表面覆盖银白色鳞屑。
2. 鳞屑:银白色鳞屑是牛皮癣的一大特征,患者会不断出现新的鳞屑。
3. 瘙痒:部分患者会出现瘙痒症状,尤其在夜间较为明显。
4. 脱发:少数牛皮癣患者会出现脱发现象。
5. 关节炎:部分牛皮癣患者还可能伴有关节症状,如关节肿胀、疼痛等。
除了以上症状,牛皮癣患者还容易出现营养不良的情况。以下是一些常见的营养不良表现:
1. 伤口愈合缓慢:缺乏维生素C和蛋白质会导致伤口愈合缓慢。
2. 视力下降:缺乏维生素A会导致视力下降,甚至夜盲症。
3. 皮肤干燥、粗糙:女性牛皮癣患者缺乏维生素A会导致皮肤干燥、粗糙、角质层增多。
为了预防牛皮癣,我们可以从以下几个方面入手:
1. 健康饮食:保持营养均衡,多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。
2. 适度运动:增强体质,提高免疫力。
3. 保持良好心态:避免过度紧张、焦虑等负面情绪。
4. 避免接触过敏原:如花粉、尘螨等。
5. 定期检查:及时发现并治疗潜在疾病。
总之,了解牛皮癣的相关知识,做好预防措施,对于维护我们的身体健康至关重要。