新郑郑之康中医门诊部
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科普文章
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点击查看夏季，炎炎烈日，人体舒适度降低，养生保健显得尤为重要。中医专家总结出夏季养生四字诀：暑、热、湿、汽，只要抓住这四个要点，轻松度过炎炎夏日。一、消暑降温：暑1. 饮食：薄荷叶、淡竹叶、荷叶泡茶饮用，杨桃、奇异果、火龙果等水果，以及苦瓜、黄瓜、西瓜等蔬菜。2. 药物：藿香正气水、苦丁茶、白茅根等。二、保护心脏：热1. 推揉劳宫穴、大陵穴、内关穴。2. 食疗：百合、麦冬。三、祛湿：湿1. 食疗：薏仁、赤小豆、茯苓、冬瓜皮、山药等。2. 药物：藿香正气水、苦丁茶、白茅根等。3. 物品：干毛巾。四、降火：汽1. 食疗：莲子、苦丁茶、白茅根。2. 药物：藿香正气水、苦丁茶、白茅根。
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点击查看如今，越来越多的女性开始关注自己的身材，追求苗条的体型。然而，减肥并非易事，需要科学的方法和持之以恒的努力。中医点穴按摩减肥法是一种安全有效的减肥方法，它通过刺激特定的穴位，调节人体的气血运行，从而达到减肥的效果。一、中医点穴按摩减肥法的原理中医认为，肥胖是由于脾胃虚弱、湿气过重、气血瘀滞等原因导致的。点穴按摩减肥法通过刺激特定的穴位，可以疏通经络、调和气血、健脾利湿，从而改善肥胖症状。二、常见的中医点穴按摩减肥手法1. 点法：点法是指用手指尖或指尖关节对穴位进行按压，刺激穴位，调节气血。2. 按压法：按压法是指用手指或手掌对穴位进行按压，刺激穴位，调节气血。3. 掐法：掐法是指用指甲对穴位进行掐捏，刺激穴位，调节气血。4. 拍打法：拍打法是指用手指或手掌对穴位进行拍打，刺激穴位，调节气血。5. 叩打法：叩打法是指用手指或手掌对穴位进行叩打，刺激穴位，调节气血。6. 抓拿法：抓拿法是指用手指对穴位进行抓拿，刺激穴位，调节气血。三、中医点穴按摩减肥法的注意事项1. 在进行中医点穴按摩减肥法之前，应该先咨询专业医生的意见。2. 进行中医点穴按摩减肥法时，应该选择专业的按摩师。3. 进行中医点穴按摩减肥法时，应该保持放松的心态。4. 进行中医点穴按摩减肥法后，应该注意饮食和运动，以巩固减肥效果。中医点穴按摩减肥法是一种安全有效的减肥方法，可以帮助女性们实现减肥的目标。但是，减肥并非一蹴而就的，需要科学的方法和持之以恒的努力。
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