重庆市南岸区龙门浩街道社区卫生服务中心
简称：南岸区第二人民医院
公立一级医院
科普文章
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点击查看五月，随着夏天的脚步渐近，气温逐渐升高，但此时湿邪较为猖獗，对人体健康造成一定影响。湿邪致病具有沉重、困倦等特点，容易阻遏气机，影响体内气的运行。因此，如何预防湿邪致病成为五月保健的关键所在。湿邪的产生与人体自身代谢和环境因素密切相关。中医认为，湿为阴邪，性质黏腻、秽浊，容易阻碍气机，导致气滞血瘀。因此，预防湿邪致病需要从多个方面入手。首先，加强身体功能，提高抵抗力是预防湿邪致病的重要途径。可以通过适量的运动、充足的休息和合理的饮食来达到这一目的。例如，可以选择跑步、健走、游泳等运动方式，促进血液循环，加速新陈代谢，增强体质。其次，饮食方面应以清淡为主，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。可以多吃一些具有健脾利湿功效的食物，如薏米、赤小豆、茯苓等。此外，还可以适当食用一些具有清热解毒功效的食物，如绿豆、黄瓜、西瓜等。在日常生活中，要尽量避免潮湿、阴冷的环境，保持室内空气流通，避免长时间处于空调环境中。同时，要注意个人卫生，勤洗澡、换衣服，避免湿气侵入体内。对于已经出现湿邪症状的人群，可以采取以下措施进行调理：1. 中药调理：可以服用具有健脾利湿功效的中药，如苍术、白术、茯苓等。2. 针灸治疗：通过针灸调理脾胃功能，促进气血循环。3. 推拿按摩：通过推拿按摩缓解肌肉酸痛，促进血液循环。总之，五月养生应以祛湿解热为主，通过合理的饮食、适量的运动、良好的生活习惯和必要的医疗干预，可以有效预防湿邪致病，保持身体健康。
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点击查看腋下异味，俗称狐臭，是一种常见的皮肤病，给患者带来极大的困扰。本文将为您详细介绍腋下异味的成因、症状、治疗方法以及日常护理措施，帮助您摆脱异味困扰。一、腋下异味的成因腋下异味主要由大汗腺分泌的汗液和细菌作用产生。大汗腺位于皮肤深层，主要分布在腋下、乳晕、腹股沟等部位。当汗液被细菌分解后，会产生一种特殊的刺鼻气味，即腋下异味。二、腋下异味的症状腋下异味的主要症状是刺鼻的气味，尤其在剧烈运动、情绪激动、高温潮湿等情况下更为明显。此外，部分患者还可能出现腋下皮肤湿润、瘙痒、红肿等症状。三、腋下异味的治疗方法1. 保守治疗：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗澡、勤换衣服、保持皮肤干燥等。可使用具有收敛、止汗、消毒、杀菌作用的药物，如腋臭散、止汗剂等。2. 物理治疗：如高频电针穿刺毛囊、激光脱毛等，破坏大汗腺及其导管，减少异味产生。3. 手术治疗：对于严重腋下异味的患者，可进行手术治疗，如全切除、部分切除或剥脱等。四、腋下异味的日常护理1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡、勤换衣服，保持皮肤干燥清洁。2. 尽量避免剧烈运动，减少出汗。3. 避免穿着紧身衣物，保持皮肤透气。4. 保持心情愉悦，避免情绪激动。五、总结腋下异味是一种常见的皮肤病，通过合理的治疗和日常护理，可以有效改善症状，提高生活质量。
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