金水九润堂中西医结合诊所

照顾宝宝时家长应该注意什么呢？有什么好的建议吗？

在首届30位国医大师中，有一位年过八旬的中医专家，他就是中国中医科学院资深研究员陆广莘。虽然年事已高，但他仍然满头黑发，精神矍铄，毫无疲倦之意。在他的养生经验中有一条泡脚方，即用花椒水泡脚。 俗话说，热水泡脚，胜吃补药。不过，在陆老的泡脚水里多了一味佐料，这就是花椒。

 用花椒水泡脚的方法是：取50克花椒，用布包好，扎紧，然后放入水中煮沸，用花椒水泡脚。花椒包可以反复使用，1周更换1次。 花椒是厨房里最常用的一味调料，也是一味中药，有温中止痛、祛湿散寒、解毒理气、止痒祛腥的作用。花椒还有化痰、通窍的功效，民间常用来治疗胃脘痛，伤风感冒引起的鼻塞、头痛等。哺乳妇女想要断奶，可用花椒10～15克，加水500毫升，浸泡后煎煮成250毫升的药液，然后加入红糖50克，日服1次，1～3次，即可回乳。吃寒性食物如蟹肉、蛤肉等，加入花椒，可以驱除寒气，温润胃肠。花椒还可以用于风湿性关节炎、寒性痛经、老人夜间尿多等。 陆老认为，花椒水泡脚比热水泡脚更能促进睡眠。花椒水泡脚与当归、红花泡脚有异曲同工之妙，都有活血化瘀、通经活络的作用，可以使全身血脉通畅，轻松愉快。 陆老的体验是：儿童咳嗽、老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。中医讲“上病下治”，泡脚就是“上病下治”的最简易的良方。泡脚可以增强呼吸系统的屏障功能，加速机体的血液循环，缓解感冒症状，使上部的瘀血下行，从而减轻高血压引起的头痛头晕等症状。

     鼻炎的产生大都是因为人们长时间受到了外界的刺激,从而导致鼻粘膜产生了刺激反应,形成了炎症,鼻炎的患病原因有很多种,长期患上鼻炎疾病而没有得到正确的治疗它所引发的危害性是很大的,不仅仅是会造成自己健康上的影响,还会形成生活和工作上的影响,所以了解长期鼻炎会有哪些危害,及时进行治疗很关键。

积滞是小儿时期常见的脾胃病证，由于乳食不节，恣食肥甘生冷，脾胃运化失职，致使乳食内停，积而不化，阻滞气机，蕴积化热，进而损伤脾胃。初伤乳食者，称为新积，也称伤乳、伤食，发病急，病程短，临床表现以不思乳食，甚则厌食恶食，腹部胀痛拒按，呕吐酸腐，大便不调为主症。食滞日久，滞而不化而成积者，称为久积，发病缓渐，病程较长，临床表现以面黄食少，肚腹胀大，时作腹痛，大便秘结，或泻而不爽，秽臭异常，或兼低热盗汗，睡眠不宁为主症。新积者，病位在胃肠，病理为有形之乳食停滞。久积者，病位在脾胃，病理以无形之气滞郁热为主，兼伤气津。若积滞日久不愈，可进一步导致脾胃气虚、津液亏耗，而转化成疳，所谓“积久成疳”即是指此。因此，小儿积滞是包括自初伤乳食，至成疳之前的整个病理过程阶段的病证。

          扁桃体作为呼吸道及消化道的“门户”，当细菌病毒来临时,扁桃体首当其冲,一旦人的抵抗力下降,细菌病毒就会在此大量繁殖,扁桃体就会发炎。发炎的扁桃体充血、肿胀、甚至化脓。

 扁桃体炎分为急性和慢性。

         急性扁桃体炎:小儿扁桃体发炎时全身的感染症状很明显,表现为高热可达39~40℃,同时伴有寒战、全身乏力、头痛及全身痛、食欲不振恶心和呕吐。检查咽部时发现扁桃体上有脓。

        慢性扁桃体炎:慢性扁桃体炎引起的扁桃体肥大可造成呼吸困难,特别是睡眠时,因舌头松弛后倒,致使鼾声如雷,天长日久会慢性缺氧而影响生长发育慢性缺氧还会使宝宝的智力发育受到影响。

        若要小儿安三分饥与寒指的是为了让孩子健康生长，不能给孩子吃的太饱，穿的太厚。“三分饥”并不是不让孩子吃饱，而是不要让孩子吃得过饱，每餐七分饱就足够了，因为小儿脾胃功能尚在发育之中，比较稚嫩，不能承受过多的食物。

        而穿得过多、过暖，会使孩子散热困难而出汗过多，并浸湿孩子的贴身衣服。这种情况下，被寒风吹过更易感冒，还容易诱发湿疹、汗斑等一些皮肤病。

 吃得饱饱的”“已经吃饱了再来一点”，这些话，在给孩子喂饭或者对待客人时，几乎是人人都习惯说的一句。恰恰相反，吃得太饱并不是好事，尤其小儿时期的脾胃还处在生长发育阶段，对食物容纳和处理功能还不够健全。所以科学进食应根据孩子的不同年龄，脾胃的不同生理状态安排，使之脾胃和食物相适应。这是脾胃与食物相适应的平衡，保持这种平衡便不会出现其他问题。但在日常生活中这种平衡经常不断地遭到破坏而导致疾病的发生。 据临床所见，一次饱食或经常的饱食均可导致疾病，其直接后果一是伤脑，二是害胃。

为人父母者莫不关爱自己孩子的吃饱问题，这是常情，但应注意“惜儿者先惜食”，吃任何东西都要以不饱为上。什么程度算饱？每个孩子都不会是一样的，这要根据孩子的年龄、发育状态来安排饮食。懂事的孩子一般知道饱足，切不可强加其量了，幼小的孩子往往就因为多加1～2匙饭而导致食积胃病。作为家长能做到饱而不食，不过而已，就可以保护大脑和肠胃正常功能不受损伤。