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又到了一年一度的传统佳节——春节。春节重在团聚,团聚必然少不了美食,而与美食相配者,美酒矣!
小酒怡情,大酒伤身。怎样在佳节相聚时,美食相佐下,陪亲朋好友尽兴,但又不伤及身体健康呢?且听下文给您说道的注意事项。
烹牛宰羊且为乐,会须一饮三百杯。
――李白《将进酒》
李白是唐朝的诗仙酒仙,这诗也写得豪气,我们在春节期间,是否可以在辛苦了一年的情况下,面对美酒佳肴,也来个一饮三百杯,不醉不罢休?非也!
为何?因为酒是粮食浓缩的精华,高热量、高浓度。白酒从您咽下的那一刻开始,就对人体产生作用啦!
首先,如果既往血压高、血脂高、血糖高(俗话所说的"三高"),大量饮酒时,体内热量/能量骤升,对病情控制不佳,容易导致平时的药物治疗效果大打折扣,各项监测指标(血压、血糖)的值增高。
其次,高浓度的白酒从口到食道到胃,会刺激黏膜,甚至会破坏黏膜的保护层,侵蚀粘膜,诱发炎症。这下好啦,食管炎、胃炎可能发生了,烧心、反酸、疼痛、腹胀、嗝气都出来了。
再次,大量的酒精需要肝脏分泌解酒酶,让肝脏加班加点工作,肝脏可就抗议了!肝脏抗议,它又不会说话,那么它怎么表达它的不满呢?肝功能转氨酶增高!尤其Y-谷氨酰转肽酶增高明显!而且因为肝脏负担加重,第二天晨起口气较重。还有,因为大量饮酒,摄入热量太多,有明显饱腹感,所以其他的食物也吃的比较少,肠内容物少,紧接下来的几天,有可能大便也不规律了。
既然有这么多的害处,那我就不能喝酒了吗?答案又是"非也"!
可以喝!少量喝!慢慢喝!多吃菜,少饮酒。一天最好不要超过二两,少量的白酒可以扩张血管,活血化瘀,增进亲情、友情,活跃气氛,节日少了酒,怎么行?!
那么有朋友又问了,高浓度的白酒要少喝,那我就多喝点红葡萄酒,自酿米酒,加饭酒等等,这样总可以了吧?答案又是"非也"!
因为酒的度数低,对黏膜的刺激少,各种炎症发生机会少,但因为量多,热量/能量高啊!"三高"怎么办?所以,还是要适量,可以比白酒的量稍多一点,但不能贪杯哟!
除了注意饮酒量、饮酒速度,饮酒后可以适当多喝温水,多补充点水果。因为春节天气还是比较凉,可以把水果比如梨切成片,用温水泡后再吃。这些都是加速酒精从体内排泄的方法。当然,得注意保暖,喝了小酒,尝了佳肴,叙了情谊,享受了美好时光,那么就注意保证睡眠时间和质量了,尽量少熬夜,充分的休息可以帮助肝脏解酒!
如果家人或者朋友醉酒了,我们怎么去照顾呢?
醉酒者可能有几种表现:呼呼大睡,兴奋异常、动作出格,还有呕吐不止。呼呼大睡者,间歇性拍醒醉酒者,判断神志是否清晰,是否能应答;兴奋异常、动作出格者,在能引导的情况下最好能催吐(用筷子等刺激舌下咽喉部,但一定要注意安全),刺激胃内容物呕出,可以减少酒精的吸收;呕吐不止者,注意口腔内是否还有异物(呕吐物),防止窒息或者误吸气管。
酒精入体,一方面需要肝脏分解解毒,加重肝脏负担,另一方面到达脑部,影响脑细胞,出现兴奋镇静等作用,以至于出现各种异常举动以及步态不稳等情况。所以,照顾醉酒者要做到:催吐——防止酒精吸收;多喝水、吃水果——帮助酒精排泄;保暖——防止醉酒者受凉。如果有其他异常情况,一定及时到正规医院进一步处理(比如洗胃,催吐,利尿等)。
以上的饮酒不伤身注意事项,大家了解了吗?祝大家享受节日美满幸福!
家里有阳性的病人,或者是自己阳了要居家隔离,但是又没有单独卫生间或者是大家住在一起的,也不用过度的担心。钟南山院士前些天也讲了,发病很轻的叫新冠感冒,首先病症是比较轻的,致死率是很低的,但是确实能不得都不得。 如果发现是阳性的,最好是有一个单独的家,把自己隔离起来,不要和大家一起生活,非必要不要出这个门,并且所有的垃圾最好是多拿几个垃圾袋,把它绑起来放在自己的房间里,即使拿出去也要先把它喷一点酒精,再请别人丢掉。 其次出去到公共的房间、公共的空间里,一定要戴好口罩,最好是戴N95口罩,实在不是戴N95口罩,也要戴外科口罩,并把鼻子处压紧,在出门之前尽量要消毒。
嗓子不舒服,感觉腰酸肌肉疼痛,而且还很冷,刚才测了抗原是阴性,抗原的阳性可能性是否大,回答如下:抗原阳性是有一定可能性的,但是抗原检测是在3-4天左右会出现阳性,所以建议不是第一天就去检测。而无论现在到底是普通感冒还是新冠阳性感染都需要多喝水、多睡觉。另外,要对症处理,比如发烧、全身肌肉酸痛可以使用非甾体类药物,例如布洛芬或者对乙酰氨基酚等都可以。抗原检测,一般会在阳性当中是3-4天再去检测。
年轻人做了手术以后,可以肯定地讲体重降下来了。糖尿病、高血压、高脂血症、脂肪肝还有多囊卵巢综合征等,都得到了缓解或者完全缓解。当然生活质量是高的,不影响娶妻生子、工作等等。在我的患者当中有很多年轻人,才20多岁就有200-300斤,像这种情况的生活质量和健康状况,是非常堪忧的。但是做完手术以后,生活的积极性、工作的积极性都起来了,这部分人有些人开始创业,有些人开始组建家庭甚至生孩子等都不影响。应该说切胃减重手术以后,既延长了寿命也增加了健康,也治疗了疾病,应该是非常好的结果。
骨髓是人体重要的造血部位,骨髓检查可以很好的帮助我们认识骨髓内部的结构和成份组成,进而了解机体的造血微环境。
很多血液系统疾病的诊断,不管是良性的,还是恶性的,都离不开骨髓检查。
常规的骨髓检查,也是最基本的手段,仅局限于骨髓穿刺细胞形态学检查,后来出现了细胞组织化学方法,可以对形态学诊断提供有力的辅证。
随着大家对血液系统疾病认识的不断深入,WHO对血液系统疾病的不断更新,进入了血液系统疾病MICM诊断时代。骨髓活检病理学诊断,细胞遗传学,分子生物学,流式细胞学被广泛应用于临床。
很多患者朋友,甚至其他专业的同事会问,诊断血液系统疾病为何会做如此多的检查?我在这里想说的是,只有诊断明确了,才能制定精准的治疗方案,起到事半功倍的作用。
比较常见的诊断依据,比如骨髓活检和JAK2/V617F等分子生物学检查在骨髓增殖性肿瘤(MPN)诊断中的重要价值;P53突变检测在淋巴瘤及骨髓瘤中的应用;骨髓形态学和细胞遗传学在MDS诊断中的意义......
总之,血液系统疾病是一个跨多学科的疾病,由于病种分类多,需要我们精准的诊断,这对精准、个体医疗至关重要。
对于老年高血压患者,降压药无法有效降低血压的情况,首先要找出病因并解决问题。考虑到可能存在的诱发因素,如药物作用、药物剂量不足、对药物不敏感,或者由其他疾病引起的。所以需要引起注意并排查这些因素。
腰部有纹路可能是由于皮肤松弛等生理性因素导致的,也可能是肥胖纹或妊娠纹、体癣、皮炎等病理性因素导致的。
1.生理性因素:随着年龄的增长,皮肤表面细胞组织会有衰退现象,容易出现腰部有皱纹的情况,也可能会有皮肤干燥等症状。过于松弛的皮肤纹路看起来就像一条条皱纹。
2.病理性因素:(1)肥胖纹或妊娠纹:这些纹路是由于过度肥胖、妊娠或长期使用某些药物(如激素类药物)导致真皮弹性纤维断裂变性,再受到过度伸张断裂而引起的。(2)体癣:如果腰部皮肤组织受到真菌等微生物感染,可能会导致皮肤表面长有红色斑块、瘙痒等症状。如果经常用手抓挠病变部位,可能会引起皮肤损伤,使腰部形成纹路。(3)皮炎:细菌感染、经常接触花粉灰尘、经常接触动物毛发等因素可能会影响皮肤表面细胞组织,导致皮肤表面长有丘疹、发病部位肿胀、发病部位颜色发红等症状。腰部出现纹路,排除生理性因素后,建议及时就医,由医生寻找病因对因治疗。
细菌感染引发的荨麻疹称为感染相关的荨麻疹。在临床上碰到细菌感染引起荨麻疹的患者,普通的抗过敏药物对此类患者的效率不好。普通荨麻疹患者,服用开瑞坦或者咪唑斯叮,很快就能够好转。但是,患有感染相关的荨麻疹的患者朋友,吃抗过敏药是没有好转的,而且会伴发着发烧等伴一系列症状。病人会发烧、乏力和起疹子,超过24小时后会留下色素印。
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