简称:太谷县北洸乡卫生院
晋中市太谷区北洸乡卫生院(晋中市太谷区医疗集团北洸乡卫生院)(曾用名:太谷县北洸乡卫生院(太谷县医疗集团北洸乡卫生院)),位于山西省晋中市,宗旨和业务范围是“为人民身体健康提供医疗与预防保健服务医疗常见病多发病护理恢复期病人康复治疗与护理预防保健卫生技术人员培训初级卫生保健规划实施合作医疗组织与管理卫生监督与卫生信息管理”。该事业单位开办资金61万人民币。
补钙,一直是老生常谈的健康话题。
但现实中,依旧有很多人不清楚补钙的重要性,或是补错了方向。
钙是骨骼的重要组成部分,钙占比骨骼约 30%~35%,[1]是保证骨强度的关键因素。除此之外,钙摄入足够对血压的控制和维持健康体重也是有好处的。
有研究发现,缺钙会影响脂肪的分解。虽然缺钙不会直接引起肥胖,但肥胖的人群普遍都需要补钙。
牛奶是非常优秀的补钙饮品,平均一杯(200 mL) 就含有超过 200 mg 的钙,而且吸收率也高于其它含钙食物。
而骨头,把脂肪留在汤里,钙留给自己。虾皮虽然含钙,但含盐也多,吃进去能被吸收的钙还是很少。至于酱菜,盐分实在太多,吃了反而可能会加速钙的流失。
这些常见的补钙误区,让很多人自以为补足了钙。根据中国居民营养与健康状况监测(2010 ~ 2012 年),有 96.6% 的人群钙摄入不足,平均摄入量为 364.3 mg,低于中国营养学会推荐摄入量的一半。
补钙重要,但很多人忽略了,促进钙的吸收和沉淀更重要。维生素 D 能调节钙和磷的代谢,是骨骼健康的基础。
吸收的钙同时需要通过轻微的运动刺激,才能更好地发挥作用。
豆类食物虽然含钙高,但做成豆浆后,钙就被大大稀释了。
低脂牛奶减少的是脂肪,同样是补钙的优秀选手。不过很多人都忽略的是,奶粉其实也是牛奶家族重要的一员。
奶粉是鲜牛奶干燥后制成的,一杯用奶粉冲泡的奶和一杯新鲜牛奶,蛋白质、钙、脂肪等主要营养差别不大,只是牛奶换了个马甲而已~
同样的,如果奶茶里添加的是纯牛奶或者优质奶粉,那它无疑也能很好地补钙,只不过也容易同时摄入过多糖分。(喝奶茶的借口 + 1)
不要以为补钙是中老年人的事,其实人到了 30 岁左右,人体钙值就达到顶峰了,之后钙的流失速度加快。所以,补钙是越早开始越好,且需要持续坚持的一件事。
天天加班的年轻人,缺乏运动、不注意饮食营养,其实非常需要补钙。
而孕妇、老年人和正在发育的学生,每日需要比普通成年人摄入更多的钙。孕早期每天需要摄入 800 mg 的钙,孕中晚期和老人都需要摄入 1000 mg / 天;而 11~14 岁的发育期儿童每天需要摄入 1200 mg 的钙,14 ~18 岁则需要达到 800 mg。
一张嘴下颌就响,这叫左下颌关节紊乱。常见于老人,现在二十多岁的人都多见了,因为现在很多人打游戏,睡觉晚,张着嘴在那目不转睛,导致下颌关节紊乱。可以吃点软的东西,不要吃硬的东西,少说话,用点药,按摩 热敷、吃点消炎药,包括补肝肾的中成药都可以。
小孩脑瘫是临床常见而病情比较重的一种中枢系统疾病,这种疾病的话,经过系统的治疗,综合性的治疗,临床症状还是能够得到改善,但是治愈或者是完全恢复的可能性也还是比较小,要有心理准备才行。
如果在现实生活中发现了疑似脑瘫方面的临床症状,就需要及时的完善一下头部和血液方面的检查,详细的了解一下头部和血液的情况,根据检查结果选择药物,药物治疗是基础,药物治疗是必不可少的。
在药物治疗的基础上,还需要尽早的介入康复治疗才行,比如说头部针灸治疗,手脚针灸推拿及肢体活动锻炼的治疗,认知功能训练,言语功能训练,综合性的处理,这样治疗才有效果。早发现,早处理,这样预后要更好一点,如果时间都比较久了,那治疗效果也比较差的。
要多注意饮食方面的问题,膳食均衡,荤素搭配,尽量不要偏食挑食等。
良性间皮瘤和恶性间皮瘤是两种不同性质的间皮瘤,在病理特征和预后上存在明显的区别。
1.良性间皮瘤:良性间皮瘤多发生于脏层胸膜,形成有包膜的肿块,是一种局限性生长的肿瘤,一般不会侵犯周围的组织和器官,所以预后比较好,可以通过手术切除,很少会出现复发的现象。
2.恶性间皮瘤:可从壁层或脏层胸膜发生,沿胸膜弥漫生长,是一种侵袭性生长的肿瘤,具有浸润性和转移性,可向周围的组织和器官进行扩散和转移,所以预后比较差,往往可在早期的时候扩散到其他部位,手术切除也无法完全清除肿瘤。
一般出现间皮瘤,需尽快到医院就诊,在医生的指导下,根据患者的病情以及肿瘤性质,选择合适的方法进行治疗。
结节可以先用药观察是因为有一部分的肺结节可能是炎症引起的结节,有些肺结节可能是陈旧性的疤痕。对于炎症引起的结节用药可能可以消散,很多病人没有发烧也没有其它不舒服的症状也可能是炎症引起的结节,炎症很多时候不一定有严重的症状。
聚骨粉碎性骨折和根骨骨折能评伤残几级,要综合来判断了,当地的伤残评定中心会有一个评级标准,有没有手术内固定,如果手术内固定了大概就是10级左右,要根据功能有没有缺失或者缺陷再进行进一步的评级,具体要去咨询当地的伤残评定部门,确定伤残评级。
肌瘤术后多吃高蛋白食物,高蛋白食物一般是动物性食品,比如牛奶鸡蛋,肉类鱼鸡动物性食品。还有植物里的大豆制品是优质高蛋白,豆腐豆浆是优质高蛋白,都对伤口好的快有帮助,因为伤口好的话需要有蛋白质去合成这些组织,所以要高蛋白饮食。
臂丛神经炎可能引发剧烈的臂痛、肌肉无力或麻木、运动障碍、感觉异常等。
1. 剧烈的臂痛:臂丛神经炎的主要症状是剧烈的臂痛,可能从颈部开始,延伸到肩膀、上臂和手臂,疼痛一般是突然发生的,可能是刺痛、灼热、针刺样的感觉。
2. 肌肉无力或麻木:部分患者可能会出现肌肉无力或麻木感,影响手臂的力量和灵活性。
3. 运动障碍:臂丛神经炎可能导致上肢的运动障碍,包括肩膀、上臂、手部的运动受限或困难。
4. 感觉异常:臂丛神经炎患者可能有感觉异常,比如触觉减退、刺痛、麻木或刺痛感。
臂丛神经炎的症状可能会持续数周到数月,并逐渐减轻或消失,身体出现有不适要及时就医治疗。
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