海南乡河夹村甲级卫生室
公立一级医院
科普文章
-
爱美之心人皆有之，不少女性为了追求时尚潮流，会选择定期染发。然而，频繁染发却可能导致一系列健康问题，尤其是脱发和掉发。本文将探讨染发剂对头发健康的危害，并提供一些预防措施。 染发剂中的化学成分是导致脱发和掉发的主要原因。常见的化学成分包括对苯二胺、对氨基苯酚、甲基苯二胺等，这些成分会破坏头发的结构，使其变得脆弱易断。长期使用染发剂，尤其是含有大量化学成分的染发剂，会加剧头发损伤，导致脱发和掉发。 除了化学成分，染发过程中的高温和化学药剂也会对头发造成伤害。染发时，染发剂中的化学药剂会与头发中的蛋白质发生反应，导致头发干燥、脆弱。此外，高温染发会使头发中的水分流失，进一步加剧头发损伤。 为了保护头发健康，建议女性朋友们采取以下措施： 1. 减少染发频率：尽量将染发频率控制在每年2-3次以内，避免过度损伤头发。 2. 选择天然染发剂：尽量选择天然成分的染发剂，减少化学成分对头发的伤害。 3. 注意染发过程中的保护措施：染发时，可以使用护发素或发膜保护头发，避免高温伤害。 4. 日常护理：保持头发清洁，定期使用护发素和发膜，为头发补充营养。 5. 避免使用劣质染发剂：劣质染发剂中可能含有大量有害化学成分，对头发的伤害更大。 如果出现脱发和掉发的情况，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据病情制定相应的治疗方案，帮助恢复头发健康。
-
点击查看夏季高温，人体容易出汗，导致水分和电解质流失。为了保持身体健康，我们需要补充足够的水分，同时选择合适的汤水进行养生。以下几种汤水适合夏季饮用，帮助您度过炎热的夏天。 1. 绿豆汤：绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效，是夏季养生的佳品。绿豆汤可以加入少量冰糖，口感更佳。 2. 冬瓜汤：冬瓜性寒，具有清热解暑、养胃生津的作用。冬瓜还能促进体内脂肪和淀粉的转化，减少脂肪堆积，有助于减肥。 3. 银耳百合汤：银耳百合汤具有滋阴润肺、养颜美容的功效。长期饮用，可以调理肺、脾、肾功能，保持皮肤健康。 4. 冬瓜海带汤：冬瓜海带汤具有清热解暑、减肥瘦身的作用。海带可以降低胆固醇，冬瓜可以清热解暑，两者搭配，营养又健康。 5. 鱼头豆腐汤：鱼头豆腐汤具有清热润燥、生津解毒、降低血脂的功效。豆腐富含蛋白质和钙，鱼头可以补虚弱、暖脾胃。 6. 萝卜汤：萝卜具有行气、止咳化痰、除燥生津的作用。夏季饮用萝卜汤，可以清热解毒、利大小便。 7. 丝瓜汤：丝瓜具有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等功效。丝瓜还具有美容养颜的作用，可以治疗雀斑、增白、去除皱纹。 夏季养生，选择合适的汤水非常重要。以上七种汤水都是夏季养生的佳品，可以根据个人口味和需求进行选择。
-
点击查看近年来，苹果作为一种常见的保健水果，其营养价值逐渐受到人们的关注。除了我们熟知的富含膳食纤维、维生素C等营养成分外，苹果在预防疾病和保健方面又有了新的发现。 首先，苹果具有预防心血管疾病的作用。研究表明，每天食用两个苹果可以降低血液中中性脂肪的含量。这主要是因为苹果中的膳食纤维和抗氧化物质可以降低胆固醇，改善血管弹性，从而预防心血管疾病的发生。 其次，苹果果胶具有预防过敏的作用。日本农业研究机构的实验表明，经常过敏的人群在摄入一定量的苹果果胶后，血液中导致过敏的组胺浓度会显著下降，从而有效预防过敏症状的发生。 此外，苹果还具有以下保健作用： 1. 增强免疫力：苹果中的维生素C和抗氧化物质可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。 2. 促进消化：苹果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。 3. 保护视力：苹果中的花青素和维生素C可以保护视力，预防眼部疾病。 需要注意的是，食用苹果时要细嚼慢咽，这样可以充分吸收苹果的营养成分，同时也有利于消化。此外，苹果中的有机酸和果酸可以杀死口腔中的细菌，保持口腔卫生。 总之，苹果作为一种营养价值丰富的保健水果，对我们的身体健康有着诸多益处。我们应该在日常生活中多食用苹果，以获得更好的保健效果。
展开更多
快速问医生
输入你想提问的内容
提交